Guinguette Marais Poitevin

Amizade e cancro

Hoje em dia, a maioria das pessoas com cancro são tratadas em regime ambulatório – não têm de ficar no hospital. Durante este tempo precisam frequentemente de ajuda, apoio e encorajamento.

Muitos estudos têm descoberto que os sobreviventes do cancro com forte apoio emocional tendem a ajustar-se melhor às mudanças que o cancro traz às suas vidas, têm uma perspectiva mais positiva, e muitas vezes relatam uma melhor qualidade de vida. A investigação tem demonstrado que as pessoas com cancro precisam do apoio de amigos. Pode fazer uma grande diferença na vida de alguém com cancro.

p>Amigos de pessoas com cancro muitas vezes querem ajudar, mas não sabem o que fazer.

Como passa tempo com o seu amigo e aprende mais sobre como o cancro está a afectar a sua vida quotidiana, mantenha os olhos abertos para outras coisas que possa oferecer. Veja como o seu amigo responde a diferentes actividades, e saiba que a situação pode mudar à medida que o tratamento prossegue. Adaptar a sua ajuda ao que eles mais precisam e desfrutam é a melhor maneira de ser amigo. Aqui dar-lhe-emos algumas ideias sobre por onde começar.

O que pode fazer: Notas e chamadas

Certifique-se de que o seu amigo sabe que elas são importantes para si. Mostre que ainda se preocupa com o seu amigo apesar das mudanças no que eles podem fazer ou no seu aspecto.

• Envie notas ou textos breves e frequentes, ou faça chamadas curtas e regulares. Inclua fotografias, desenhos de crianças, cartões idiotas, e desenhos animados.

li>Perguntas de sk.li>Li>Enda a chamada ou nota com “Entrarei em contacto em breve”, e siga através de.li>Li>Chamada em alturas que funcionem melhor para o seu amigo ou estabeleça alturas para que ele lhe ligue.

• Retorna as suas mensagens imediatamente.
• Confiram com a pessoa que ajuda com os seus cuidados diários (cuidador) para ver o que mais podem precisar.

O que pode fazer: Visitas

Cancer pode ser muito isolante. Tente passar tempo com o seu amigo – pode ser uma distracção bem-vinda e ajudá-los a sentir-se como antes do cancro se tornar um dos principais focos da sua vida.

• Always call before you visit. Seja compreensivo se o seu amigo não o puder ver nessa altura.
• Agenda uma visita que lhe permita dar apoio físico e emocional ao prestador de cuidados, também. Talvez possa combinar ficar com o seu amigo enquanto o cuidador sai de casa por algumas horas.

li>Faça visitas curtas e regulares em vez de visitas longas e pouco frequentes. Compreenda que o seu amigo pode não querer falar, mas pode não gostar de estar sozinho.li>Begin e termine a visita com um toque, um abraço, ou um aperto de mão.li>Seja compreensivo se a família lhe pedir para sair.>li>Consulte sempre a sua próxima visita para que o seu amigo possa aguardar com expectativa.Li> Ofereça para trazer um lanche ou um presente para partilhar para que a sua visita não se imponha ao cuidador.Li>Tente visitar em alturas que não sejam fins-de-semana ou feriados, quando outros podem visitar. O tempo pode parecer o mesmo para um doente com casa. Uma manhã de terça-feira pode ser tão solitária como uma noite de sábado.li>Toma as tuas próprias agulhas, palavras cruzadas, ou livro, e faz companhia ao teu amigo enquanto ele dorme ou vê televisão.li>Partilha a música de que gostas, vê o seu programa de televisão favorito, ou vê um filme com o teu amigo.

• Lê secções de um livro ou jornal, ou encontra tópicos de interesse online e resume-os para o seu amigo.
• Offer para dar um pequeno passeio com o seu amigo, se eles estiverem à altura.

br>>p>Não tenha medo de tocar, abraçar, ou apertar a mão ao seu amigo.

O que pode fazer: Conversação

Muitas pessoas preocupam-se por não saberem o que dizer a alguém com cancro. Tente lembrar-se de que o mais importante não é o que diz – é que está lá e disposto a ouvir. Tente ouvir e compreender o que o seu amigo sente. Deixe-os saber que está aberto a falar sempre que eles lhe apetecer. Ou, se a pessoa não tiver vontade de falar, deixe-a saber que também não há problema.

li>Aprenda a conversa à atenção do seu amigo para que ele não se sinta sobrecarregado ou culpado por não poder falar.Ajude o seu amigo a concentrar-se em tudo o que desperte bons sentimentos, tais como desporto, religião, viagens, ou animais de estimação.Ajude o seu amigo a manter um papel activo na amizade, pedindo conselhos, opiniões, e perguntas – mesmo que não obtenha a resposta que espera.Ajude o seu amigo se ele estiver a sentir algum desconforto. Sugira novas formas de estar mais confortável, tais como usar mais almofadas ou mover os móveis.li>Dê elogios honestos, tais como “Hoje parece descansado”.Sustenta os sentimentos do seu amigo. Permita que sejam negativos, retirados, ou silenciosos. Resista ao impulso de mudar de assunto.li>li>Não exorte o seu amigo a combater a doença se sentir que é demasiado difícil fazê-lo.li> Não lhes diga o quão fortes eles são; podem sentir a necessidade de agir forte mesmo quando estão tristes ou exaustos.
• Não se esqueça de incluir o seu amigo quando falar com outros na sala.
• Confira que o seu amigo pode ouvi-lo mesmo que pareça estar a dormir ou atordoado.
• Não ofereça conselhos médicos ou as suas opiniões sobre coisas como dieta, vitaminas, e terapias à base de ervas.

li>Não lhes faça lembrar comportamentos passados que possam estar relacionados com a doença, tais como beber ou fumar. Algumas pessoas sentem-se culpadas por essas coisas.

p>P>Passem as perguntas dos vossos amigos. Peça os seus conselhos e opiniões.

O que pode fazer: Erros e projectos

Muitas pessoas querem ajudar os seus amigos que enfrentam um momento difícil. Tenha em mente que querer ajudar e oferecer-se para estar presente para o seu amigo é o que mais importa.

• Toma imediatamente conta de qualquer recado urgente do teu amigo ou do prestador de cuidados.
• Executar um recado para o prestador de cuidados; é tão útil como um recado para o teu amigo.

li>O seu amigo pode apreciar mais se tratar de tarefas frequentes e programadas, em vez de menos tarefas que demorem muito tempo.li>Pesquisar formas de ajudar numa base regular.li>Planear projectos com antecedência e iniciá-los apenas depois de falar com a pessoa de referência.

Sugestões de ideias:

>li>Receba uma lista de tarefas. Organizar amigos, vizinhos e colegas de trabalho para ajudar a completar as tarefas numa base regular, semanal. Existem websites especiais que podem ajudar com isto.li>Faça um almoço para o seu amigo e o seu cuidador um dia por semana. Se o seu amigo estiver a fazer quimioterapia, pergunte-lhe o que lhe apetece comer.li>Limpe a casa do seu amigo durante uma hora todos os sábados.li>Cuide da relva ou jardim do seu amigo duas vezes por mês.li>Baby-sit, pet-sit, ou cuide das plantas do seu amigo.li>Comprometa-se a levar o seu filho a treinar futebol ou a ter aulas de música duas vezes por semana.
• Retirar ou ir buscar livros de biblioteca, filmes, ou livros em CD.

li>Comprar mercearias.li>Ir aos correios.li>Retirar receitas.li>Ajudar a fazer listas de afazeres.li>Conduzir familiares ou amigos de e para o aeroporto ou hotel.

O que pode fazer: Como oferecer apoio

Algumas pessoas têm dificuldade em aceitar apoio – mesmo quando precisam dele. Não fique surpreendido ou magoado se o seu amigo se recusar a ajudar. Não é você. Trata-se mais de orgulho e da sua necessidade de independência.

• Prover apoio emocional através da sua presença e do seu toque.
• Ajudar o prestador de cuidados. Ao fazê-lo, irá ajudar o seu amigo. Muitas pessoas têm medo de ser um fardo para os seus entes queridos.

li> Ofereça ideias práticas sobre o que pode fazer para ajudar, e depois siga através.li>Participe que a sua ajuda é necessária, mesmo que a família, amigos, ou ajuda contratada também ajude.

O que pode fazer: Presentes

Procure coisas pequenas e práticas que o seu amigo possa precisar ou apenas desfrutar. Pense em como é o seu dia médio e o que pode torná-lo um pouco melhor. É sempre bom rir e sorrir também, por isso procure coisas divertidas para o seu amigo.

• Faça com que os presentes sejam úteis de imediato. Pequenos presentes dados frequentemente são geralmente melhores do que presentes grandes e únicos.

li>Dê um presente ao prestador de cuidados; é tão bem-vindo como um presente ao seu amigo.

• Insista que uma nota de agradecimento não é necessária.

Suggested ideas:

>ul>

• Meias macias ou tolas
• Chapéus ou lenços de papel
• Brilhante, toalhas, ou lençóis

li>Meias de almofada de seda ou cetim

• Pijamas ou um roupão
• Pijamas ou um roupão

Pijamas ou lençóis de papel de toucador fora do comum, tais como sabonete e loçãoCartões postais carimbados

• Alimentos ou aperitivos preferidos ou invulgares

>Self-care items, tais como um livro de recursos sobre o cancro, uma almofada especial, ou uma almofada de aquecimento

• Um dispositivo de massagem
• Um pequeno telefone sem fios
• Fotos de amigos
• Um CD ou download da música ou sons da natureza favoritos do seu amigo
• Funny movies
• Livros de áudio
• Jornal ou bloco de notas

Todos por mais forte que seja, pode beneficiar de ter um amigo. O seu amigo com cancro precisa de si e do seu apoio.