Por muito útil que tivesse sido, a maioria de nós não tomou uma aula de tampões 101 quando tivemos os nossos primeiros períodos. Isto deixou-nos com muitas questões relacionadas com os tampões. Posso dormir com um tampão dentro? Preciso de o mudar depois de mijar? Como é que sei se está inserido correctamente? Estas são apenas algumas das perguntas que podem estar a rodopiar na sua mente, mesmo que tenha usado tampões durante anos. Para esclarecer as coisas de uma vez por todas, abaixo estamos a quebrar todos os tampões dos e não precisa de saber acerca.
Tampões dos
1. Usar tampões orgânicos
Os tampões orgânicos não são apenas uma tendência. São melhores para o seu corpo e são definitivamente uma tendência. Os produtos da época tradicional são atados com produtos químicos e toxinas nocivas. Os tampões de algodão orgânico da Rael, por outro lado, não contêm quaisquer fragrâncias, cloro, pesticidas, OGM, ou corantes.
2. Insira o tampão suficientemente longe
Como é que sabe se inseriu um tampão correctamente? Fácil. Não o sente de todo. Se o sente ou tem algum tipo de desconforto, provavelmente não o inseriu suficientemente fundo na vagina. O truque é empurrar o tampão para cima em direcção às suas costas o mais fundo possível.
3. Mude o seu tampão depois de nadar
Quando dá um mergulho na piscina ou no oceano, o seu tampão também fica encharcado em cloro ou água cheia de sal. É importante mudá-lo depois de sair da água para evitar qualquer irritação.
4. Mude o seu tampão depois de urinar ou fazer cocó
Tecnicamente, este é totalmente opcional. Não tem de trocar o seu tampão cada vez que urina ou mexe o seu intestino. No entanto, estamos a colocá-lo na categoria de fazer porque, sejamos honestos, andar por aí com um fio de tampão que foi mijado ou poderia ter apanhado bactérias do seu intestino não é divertido.
5. Compre tampões com um aplicador fácil
Se for um novato em tampões ou um profissional experiente, todos podemos concordar que os tampões com aplicadores suaves fazem toda a diferença. Os tampões orgânicos sem BPA da Rael, por exemplo, são um sonho para inserir graças ao seu aplicador ultra-fino.
6. Lave as suas mãos antes e depois
P>A maioria de nós (esperemos) lembra-se de lavar as mãos depois de termos mudado o nosso tampão mas não se esqueça de lavar também as mãos antes de remover o seu tampão e aplicar um novo. Isto evitará contaminar o tampão antes de o inserir.
Tampons Don’ts
1. Não o deixe dentro por muito tempo
O mais longo que deve deixar um tampão dentro é de oito horas. No entanto, o tempo ideal recomendado pelo médico é de quatro a seis horas. Portanto, sim, pode dormir totalmente com um tampão dentro, mas se estiver a planear carregar no botão de soneca de manhã, então talvez um Organic Overnight Pad seja uma ideia melhor.
2. Não use um tampão com um invólucro aberto
Se encontrar um tampão que já tenha sido aberto ou adulterado, deite-o fora. Nunca se sabe que bactérias, sujidade, ou pó podem estar nele. Uma vez que o tampão vai para dentro do seu corpo, é melhor prevenir do que remediar.
3. Não use um tampão antes do início do seu período
Na maioria dos casos, estar preparado é óptimo. No entanto, quando se trata de tampões, colocar um antes do início do seu fluxo não é a melhor ideia. Isto pode expelir as bactérias saudáveis da vagina e secá-la, aumentando o risco de infecção. Se não quiser que a sua menstruação o apanhe desprevenido, usar um forro de algodão orgânico ou cuecas de época é a melhor forma de o fazer.
4. Não use mais absorção do que a necessária
Síndrome do choque tóxico, embora seja raro, pode acontecer. Usar um tampão com mais absorvência do que é necessário é uma das causas. Assim, a menos que o seu fluxo seja super-pesado e precise realmente dessa protecção extra, mantenha-se fiel aos tampões de absorção regulares.
5. Não se esqueça de retirar o tampão
Isto pode ser escusado dizer, mas acontece aos melhores de nós. Dica profissional: ponha um alarme ou temporizador no seu telefone para o lembrar quando precisar de o tirar. E se, por qualquer razão, não o conseguir tirar, vá ao seu médico o mais rápido possível.
6. Não utilize tampões fora de validade
Sim, os tampões têm uma data de expiração. São normalmente cinco anos depois de terem sido feitos. Assim, se encontrar alguns tampões velhos na parte de trás da pia da sua casa de banho, é provavelmente melhor comprar alguns frescos. O algodão é propenso a atrair bolor e bactérias com o tempo, especialmente se os guardar num local onde haja muita humidade como a casa de banho.