O tempo está a ficar mais frio à noite. Pode estar a adicionar cobertores à sua cama ou a usar pijamas mais quentes para se manter confortável.
A grande questão é: Como deve vestir o seu bebé à noite?
O seu bebé não é capaz de lhe dizer se está demasiado quente ou demasiado frio, pelo que é sempre um jogo de adivinhação para o descobrir. Aqui estão algumas dicas para o ajudar.
A melhor maneira de verificar se o seu pequeno está à temperatura correcta é colocar a mão no peito da criança. O peito da criança sente-se confortável e quente? Não deve estar quente nem fresco ao seu toque. Tocar nas mãos e nos pés do seu bebé não é uma boa maneira de determinar se a sua criança está suficientemente quente. Quando os nossos bebés nascem, têm uma circulação muito fraca nas mãos e nos pés, o que faz com que as mãos e os pés sintam frio ao seu toque. Por vezes, as extremidades podem até parecer ligeiramente azuis. À medida que a criança cresce, a circulação melhora. Não use as suas mãos e pés como guia para quantas camadas de roupa colocar no seu filho.
Se o seu bebé tiver frio durante a noite, o sono pode ser mais difícil. É pior tornar o seu bebé demasiado quente para dormir. Tenha em mente que os bebés aquecem mais depressa do que os adultos e têm mais dificuldade em baixar a sua temperatura corporal. Evite sobreaquecer o seu bebé porque é um possível factor que contribui para os SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
A temperatura ambiente ideal para dormir é de 67-72 graus. Ajuste o calor em sua casa para manter o quarto do seu bebé dentro desse intervalo durante a noite.
Quando vestir o seu bebé a regra fácil é:
Coloque mais uma camada no seu bebé do que a que colocou em si.
Se estiver a adicionar um cobertor à sua cama, provavelmente significa que precisa de adicionar outra camada ao seu bebé. Para promover um ambiente de sono seguro, não deve adicionar um cobertor solto à cama do seu bebé. O seu bebé precisa de usar o cobertor.
Um cobertor tipo faixa que contenha os braços é útil para um bebé que não seja capaz de se virar. As mantas do tipo swaddle estão disponíveis em diferentes tipos de tecido. O velo ou um tecido mais quente é melhor durante os meses frios.
Quando o seu bebé aprende a rolar, não é seguro continuar a usar um swaddle que contenha os braços. Nessa idade é melhor vestir o seu bebé num saco de dormir que permita que os braços fiquem livres.
P>Pode acrescentar camadas debaixo do swaddle ou do saco de dormir de acordo com a temperatura. Dentro do swaddle ou do saco de dormir terá provavelmente um oneie e uma bata ou dorminhoco de um tecido quente durante os meses mais frios. O dorminhoco ou bata debaixo do saco de dormir deve ter mangas compridas para cobrir os braços.
Não é recomendado colocar um chapéu no seu bebé durante a noite. Há a possibilidade do chapéu poder deslizar sobre o rosto do seu bebé e cobrir o nariz e/ou boca.
Aqui está um guia rápido para usar na escolha de quantas camadas colocar no seu bebé durante a noite.
