Todos os homens que querem deixar crescer a barba querem que ela esteja cheia e espessa num par de meses, mas a realidade é que é uma maratona, não um sprint.
Criar uma barba grande leva um tempo e um esforço consideráveis, especialmente para os principiantes. Primeiro, há o elemento crescimento: a barba média cresce a cerca de meio centímetro por mês, mas isto pode ser mais ou menos para alguns. Depois há o elemento de cobertura, mesmo que a sua barba cresça à taxa média (ou superior) pode não cobrir imediatamente todas as áreas que deseja – é aí que entra a manutenção.
Felizmente, não há truques rápidos. Cultivar uma barba é um investimento, um investimento que proporciona retornos se continuar a cuidar e a geri-la.
Por isso, com isso em mente, temos algumas dicas para o ajudar a obter a melhor barba possível.
First Time Growing a Beard? Pense na sua forma facial
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Antes de deixar crescer a barba, é preciso determinar que estilos se adequam à forma do seu rosto. Como mencionado anteriormente, nem todos os pêlos faciais crescem ao mesmo ritmo ou têm a mesma espessura ou cobertura, por isso é preciso trabalhar com o que se tem.
Com quaisquer decisões de cuidados, é preciso seguir a forma do seu rosto. Por exemplo, homens com um rosto em forma oval podem geralmente escapar com a maioria dos estilos de barba, enquanto homens com rostos longos e rectangulares concentram-se na largura e altura da barba, o que evita que o seu rosto pareça mais comprido do que é.
Então, antes de começar, descubra qual é a forma do seu rosto e depois observe os estilos de barba que melhor lhe convêm.
4 Dicas para o crescimento saudável da barba
Quer ter a certeza de que a sua barba está no seu melhor? Destacamos quatro dicas de topo para o crescimento saudável da barba.
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Exercicio
Ser activo aumentará a testosterona, o que por sua vez promove folículos saudáveis e crescimento de cabelo. O exercício também aumenta a circulação sanguínea, permitindo que os nutrientes cheguem mais rapidamente aos seus folículos capilares.
Coma os alimentos certos
Os alimentos desempenham um papel significativo no desenvolvimento de uma barba saudável e forte e no crescimento geral do cabelo. Quer comer proteínas magras, grãos integrais, alimentos ricos em zinco, gorduras saudáveis, fruta e vegetais! Se não conseguir obter nutrientes de qualidade através da sua dieta, considere tomar algumas vitaminas/suplementos juntamente com as suas refeições.
Reduzir o Stress
Stress tem um impacto comprovado na capacidade do corpo de produzir testosterona. Como o cortisol (a hormona do stress do corpo) é produzido, a testosterona é limitada, afectando o crescimento do cabelo.
P>Dormir bastante
Dormir diminuirá o stress e permitirá ao seu corpo regenerar a testosterona. Não conseguir o suficiente pode inibir o crescimento da barba.
E numa nota lateral: barbear/cortar não faz a barba crescer mais rapidamente (é um mito comum do cabelo).
Como Gerir a Barba e Criar uma Rotina Simples
Se quiser que a sua barba seja o melhor que pode ser, precisa de desenvolver uma rotina simples de tratamento da barba.
Da mesma forma que toma banho/duche, penteia o cabelo, escova os dentes e lava a cara, o mesmo tem de ser feito para a sua barba – e não é nada difícil. Portanto, eis o que precisa de fazer:
Cleanse
A sua barba fica muito exposta aos elementos: pó, sujidade, poluição, comida – a lista continua – por isso quer limpá-la regularmente para que esteja fresca e limpa.
Obviamente, não pode simplesmente limpar ou lavar a barba com qualquer champô antigo, não, essas coisas vão despi-la dos seus óleos naturais e deixá-la seca ao deserto. Os champôs e produtos de limpeza convencionais são duros e concebidos, principalmente, para remover a sujidade, não aplicar nutrientes.
O que realmente precisa é de um produto de limpeza suave e natural, algo concebido tanto para a sua barba como para o seu rosto. O nosso champô sem sulfatos, Swish combina Aloe Vera com óleos essenciais frutados para limpar e amaciar os cabelos cacheados secos e os cabelos afro/faciais. O seu pH equilibrado, cientificamente formulado, contém 97% de ingredientes naturais, e suficientemente suave para ser usado frequentemente.
Moisturise Regularly
Como o seu cabelo, a sua barba – e a pele por baixo – precisa de ser hidratada.
Assim, depois de tomar banho ou duche, olear a sua barba, pois é quando os seus folículos capilares e poros estão abertos e podem facilmente absorvê-la.
Cerveja que usa um bálsamo que contenha ingredientes naturais e evite qualquer coisa que contenha silicones: eles apenas fazem a sua barba parecer brilhante e não proporcionam benefícios reais para a saúde.
Moisturar ajudará a amaciar o seu cabelo de barba, tornando-o mais fácil de pentear e manter, ao mesmo tempo que parece mais bem cuidado.
Soothe, o nosso óleo natural ajuda a manter uma pele saudável e a combater o ressecamento.
Apenas aplicar, suavizar uma barba ligeiramente húmida e trabalhar a barba. O óleo leve e facilmente absorvido é especialmente misturado para promover o crescimento, amacia o pêlo nas raízes e não deixa qualquer acumulação, tornando-o óptimo para barbas.
Comb It!
Nextra, tire esses emaranhados. Pentear a barba fará com que pareça “mais cheia” (pois os pêlos escondidos podem ser penteados até ao seu verdadeiro comprimento) e mais arrumada. Além disso, pentear a barba irá “treinar” os seus pêlos faciais para crescerem numa direcção específica. Tal como as plantas crescem em direcção à luz, pentear a sua barba permitir-lhe-á moldá-la – com o tempo – ao seu gosto.
Trim, Trim, Trim
Quando a sua barba começa a crescer e a assumir uma forma com a qual está contente, precisa de a manter sob controlo. Um corte regular irá ajudá-lo a dar estilo à sua barba e a livrar-se de quaisquer pontas derramadas (sim, as barbas também ficam com pontas derramadas!).
NB: antes de começar a cortar a barba, certifique-se de pentear a barba para que os pêlos fiquem assentes numa direcção.
P>Armado com estas dicas e truques, deve agora estar em posição de crescer e gerir uma barba épica.
Guardar estas dicas para mais tarde e voltar a elas se for necessário. E não se esqueça de nos dizer como se dá!
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