Now that the COVID-19 outbreak is overlapping with spring allergy season, those sniffles or that cough you normally would have dismissed are suddenly more concerns.
Os seus sintomas significam apenas que as suas alergias sazonais estão de volta? Talvez tenha uma constipação ou gripe? Ou será possível ter apanhado o novo coronavírus?
Leia para aprender as diferenças entre eles e o que pode fazer para aliviar os seus sintomas.
Alergias vs. constipação vs. gripe vs. COVID-19
Embora os sintomas para todas estas condições se possam sobrepor, existem algumas diferenças fundamentais.
“As alergias podem por vezes ser confundidas com a constipação ou gripe comum, mas com uma constipação ou gripe terá febre e ficará mais fatigado, poderá ter dores no corpo, não apenas espirros e comichão nos olhos”, diz o Dr. Lahari Rampur, um alergologista que vê doentes no UW Medical Center – Montlake and Harborview Medical Center.
Espirros, corrimento nasal, gotejamento pós-nasal, e comichão, inchaço e olhos lacrimejantes são sintomas comuns de alergia sazonal e também podem acontecer se ficar constipado.
Flu envolve tipicamente febre, dores no corpo, arrepios, fadiga e possivelmente uma dor de cabeça ou tosse. Com COVID-19, os sintomas mais comuns são febre, dor de garganta, ou uma nova tosse ou nova falta de ar, embora também possa ocorrer corrimento nasal ou congestão nasal. Algumas pessoas perdem o olfacto ou o gosto ou têm sintomas gastrointestinais.
Se tudo o que tem for alergia ou constipação, provavelmente não terá febre ou dores no corpo – e se tiver, serão suaves. Se tiver gripe ou COVID-19, é pouco provável que tenha sintomas sinusais ou oculares.
Enquanto as alergias sazonais podem fazer alguém respirar ou tossir, (especialmente se essa pessoa tiver asma), normalmente será bastante suave.
Identificar quando os sintomas começam
Então decidiu que provavelmente tem alergias sazonais. Óptimo. Mas também, não óptimo, porque embora as alergias ao pólen não sejam tipicamente graves, também não são divertidas.
“Algumas pessoas são como, ‘Oh, são apenas alergias’, mas as alergias podem ser debilitantes. A qualidade de vida diminui, as pessoas faltam à escola e ao trabalho e há um impacto económico”, diz o Dr. Drew Ayars, um alergologista que vê doentes nas clínicas de alergias do UW Medical Center – Montlake and UW Medical Center Eastside Specialty Center.
O seu primeiro passo para obter alívio é descobrir que tipo de alergias sazonais tem.
A sua miséria de cabeça enevoada instala-se antes que as primeiras flores flores floresçam? Ou mais tarde na Primavera, quando todos começam a cortar novamente a relva?
“Não precisa de ser testado para saber a que é alérgico. É possível correlacionar sintomas com contagens de pólen por volta dessa altura”, explica ele.
É porque diferentes tipos de pólen emergem em alturas diferentes. No final do Inverno e início da Primavera, os pólenes mais prevalecentes são os das árvores – avelã, bétula, amieiro, carvalho, algodão, freixo e zimbro são especialmente comuns na zona de Seattle, diz Rampur. De meados a finais da Primavera está cheio de pólen de erva, e o maior culpado no final do Verão a cair é o pólen de erva.
Após notar quando especificamente as suas alergias se manifestam, pode pôr em prática um plano para lidar com elas (mais sobre isso em breve).
Se em vez disso se aperceber que parece ter alergias graves durante todo o ano, isso é uma boa razão para ir a um alergologista e fazer testes para descobrir exactamente a que é alérgico. Pode ser alérgico a algo como ácaros, um alergénio comum nesta área, diz Ayars.
Sintomas durante um ano também podem significar que tem uma forma de inflamação nasal chamada rinite não alérgica que não é causada por um alergénio, mas que se pensa ser devida a nervos hipersensíveis no nariz, de acordo com Ayars.
Não se assuste se as alergias piorarem
Devem ser causados por flutuações nos níveis de pólen todos os anos, é totalmente normal se as suas alergias forem leves num ano e depois piores no ano seguinte, diz Rampur.
Mas e se nunca tiver tido alergias sazonais e de repente as tiver? Isto também é comum.
P>Primeiro, se mudou recentemente para a zona, pode desenvolver alergias à medida que o seu sistema imunitário se adapta aos novos pólenes a que está exposto. Normalmente, como isto funciona, as suas alergias só se desenvolverão no segundo ou terceiro ano num novo local, diz Ayars.
Se outras pessoas da sua família tiverem alergias, é possível que as desenvolva também em algum momento. (Obrigado, genes.) Embora seja mais comum as alergias começarem a desenvolver-se na infância ou na adolescência, Ayars ainda vê muitos pacientes que começam a ter uma nova alergia na idade adulta.
Outra coisa que poderia torná-lo mais susceptível a alergias sazonais é ter outra condição médica ligada ao seu sistema imunitário, como a asma ou eczema.
Como diminuir os sintomas da alergia
Assim, sabe que tem alergias sazonais, não uma constipação ou uma gripe. E isso é óptimo, mas os sintomas de alergia ainda não são divertidos. Tente respirar facilmente: Há coisas que pode fazer para ajudar a aliviar os seus sintomas.
Tomar anti-histamínicos
De preferência do tipo não sonolento; há muitas opções de venda livre. Pode tomá-los conforme necessário sempre que os seus sintomas surgirem.
Utilizar spray nasal
Não apenas um spray salino ou descongestionante, mas um spray nasal diário de esteróides, que pode obter por cima do balcão. Para que este medicamento seja eficaz, é necessário tomá-lo todos os dias, enfatizam Ayars e Rampur. Tomá-lo apenas quando se pensa que é necessário não fará grande diferença.
Ficar dentro
Se estiver sol e a Primavera estiver a nascer lá fora, ficar dentro pode ser uma chatice. Mas por vezes é a única coisa que ajudará no momento a controlar os seus sintomas.
Ask para vacinas contra alergias
Se os anti-histamínicos, o spray nasal e a permanência no interior não estiverem a controlar os seus sintomas, há uma medida mais extrema que pode tomar: obter vacinas contra alergias.
Como as vacinas que o protegem contra vírus, há vacinas que podem impedir o seu corpo de reagir à exposição ao pólen. Tratam o problema subjacente em vez de apenas os sintomas.
Vacinas não semelhantes às vacinas regulares, no entanto, não se pode tomar apenas uma vacina contra alergias e chamar-lhe boa.
“Tem de vir regularmente para tomar vacinas durante três a cinco anos, é trabalho intensivo e há riscos potenciais”, explica Ayars.
Os riscos variam de coisas suaves como vermelhidão no local da injecção, a urticária, a coisas raras mas sérias como choque anafiláctico.
P>P>P>Se é alguém que costumava ter farejos suaves durante a estação do pólen na Primavera e agora não consegue passar o dia sem anti-histamínicos, talvez valha a pena falar com o seu médico sobre outros tratamentos, incluindo vacinas contra alergias.