É você culpado de rachar as suas costas? Por vezes não há nada mais satisfatório do que aquela libertação de tensão seguida por aquele pequeno “estalo”. Mas acontece que o ruído de estalido que sente vem de bolsas de gás de fluido sinovial nas suas articulações, respondendo a uma força súbita. A vontade de estalar vem provavelmente do facto de as suas articulações estarem desalinhadas ou restritas nos seus movimentos, o que tem impacto na área circundante.
Northwestern Medicine’s orthopaedic chiropractor David W. Flatt, DC, explica, “Quando existem restrições nas articulações, é comum que os músculos circundantes se apertem em torno dessa região, o que infelizmente aumenta a rigidez”. O movimento criado ao rachar as costas irá libertar essa tensão, resultando numa sensação agradável.
Por muito grande que seja a sensação, é importante deixar a rachadura das costas para os profissionais. Ao partir as suas próprias costas, pode realmente piorar os seus problemas de costas e causar mais dor, tensão muscular ou lesões. Os profissionais podem determinar melhor como manipular a sua coluna vertebral com a força adequada, sem causar danos adicionais. Podem também abordar quaisquer problemas adicionais que possa ter.
Entretanto, poderá aliviar as dores nas costas usando pacotes de frio e calor na zona. Os alongamentos suaves também podem ajudar. Se continuar a sentir desconforto, consulte um profissional médico, que pode ajudar a encontrar o tratamento mais adequado para si.