Ensinar os Adultos a Andar de Bicicleta

Depois de ter escrito o post do Ciclista Savvy sobre o ensino de crianças, comecei neste post. Percebi que só há uma diferença no ensino de adultos.

A diferença é a idade. Embora essa seja uma diferença óbvia, há mais do que apenas o número de anos.

O que não é diferente no ensino de adultos?

P>Primeiro, os passos que uso para ensinar adultos são os mesmos que uso com as crianças. Baixamos a sela e retiramos os pedais para que o equilíbrio e a direcção sejam mais fáceis de realizar. Criei um gráfico que enumera as capacidades de poder sentar-se num selim de bicicleta para andar de forma independente. Verificamos cada habilidade à medida que é dominada, celebramos o progresso, e depois preparamo-nos para o que se segue.

p>Even um estudante que primeiro começa a avançar a bicicleta usando os pés no chão está a trabalhar em várias habilidades ao mesmo tempo: Equilíbrio, direcção, e processamento de toque/pressão de sentar-se no selim. Não nos cingimos à ordem do domínio das competências, uma vez que alguns estudantes avançam para além de uma ou duas competências sem trabalhar directamente nelas.

Aluno adulto de bicicleta com os pedais removidos

O selim é baixado e os pedais são removidos ao ensinar o equilíbrio.

Segundo, os adultos – tal como as crianças – estão nervosos a aprender uma nova actividade que desafia o seu corpo e a sua perseverança. É importante para mim apresentar-me como um professor calmo e paciente, sem julgamento. Estudantes de todas as idades aprendem a andar mais fácil e rápido quando estão relaxados e não sentem pressão para actuar a um determinado nível dentro de um tempo específico.

Finalmente, os adultos experimentam a mesma excitação quando dominam andar de bicicleta. Da perspectiva de um professor, é uma bela experiência testemunhar os sentimentos de sucesso de um aluno quando este trabalho árduo se torna realidade.

A única diferença

Age. Isso é óbvio, eu sei. Contudo, não estou a referir-me ao número de anos.

É o que vem com a idade que pode ser problemático: Sentimentos de vergonha e embaraço que se constroem à medida que se envelhece e não se sabe andar de bicicleta. Uma estudante de 48 anos partilhou que o seu novo parceiro organizou uma excursão de bicicleta. Em vez de divulgar que não sabia andar de bicicleta, procurou freneticamente alguém para lhe ensinar.

Circunstâncias proibem muitas pessoas de aprender durante a sua infância. Uma estudante de 28 anos mencionou que os seus pais proibiram-no de aprender porque o seu primo foi atingido e morto enquanto andava de bicicleta.

E uma estudante de 45 anos falou em crescer num bairro difícil. Ficar seguro dentro da sua casa era mais uma prioridade do que aprender a andar de bicicleta.

Felizmente, as emoções negativas desaparecem à medida que o ciclismo é dominado. Sentimentos de alegria e realização substituem sentimentos de vergonha e constrangimento. Circunstâncias que impediram um estudante de aprender tornam-se uma memória distante.

Nunca demasiado velho para aprender

Então, quando um amigo admitir que não sabe andar de bicicleta, não mostre choque ou surpresa. Seja rápido a lembrar-se da verdadeira diferença de idades: Não o número de aniversários, mas os sentimentos e a história que vêm com a idade.

Pode ter sido preciso muita coragem ao seu amigo para lhe dizer isto. Mencione casualmente que existem instrutores que ensinam adultos (ver lista no fim da página). Inspire o seu amigo a experimentar.

Ensinar durante a pandemia

É seguro ensinar alguém a montar agora mesmo, numa pandemia? Sim!

Num e-mail de 6 de Junho de 2020, John Ciccarelli, director da Bicycle Solutions em São Francisco, descreveu as precauções adicionais que está a usar enquanto ensina:

Aluno adulto a aprender a "pedalar" a sua bicicleta como instrutor"power pedal" her bicycle as instructor looks on

Pré-pandemia, John Ciccarelli assiste um aluno a levantar o pedal para um início de pedalagem.

“Eu e um dos meus cinco parceiros instrutores da Bicycle Solutions (League Cycling instructors) reiniciamos as aulas recentemente. O seu condado (Santa Clara) já permite aulas ao ar livre; São Francisco permitir-lhes-á a 15.

“Trago a minha própria bicicleta para demonstrações e treino – enquanto ando de bicicleta, mais qualquer bicicleta de ensino de que preciso para o(s) cliente(s).

“Trago um pano, embebido (sopro molhado) em álcool isopropílico a 70%, num saco Ziploc de um galão, e utilizo-o para limpar superfícies de contacto da bicicleta, ferramentas, etc. Nas poucas lições de aprendizagem para adultos que fiz nas últimas duas semanas (um cliente, duas lições), não tive de remover e reinstalar pedais, mas se o fizesse, limpava-os.

“Praticamos a distanciação. O cliente nunca está a menos de dois metros de mim e se precisar de mim para ajustar a bicicleta, estaciona-a e afasta-se dela. Faço o que é necessário, depois afasto-me.

“Uso uma cobertura facial sintética, solta ao estilo ‘bandana’ (Buff) e exijo que o meu cliente também a use quando está perto de mim, mas não enquanto anda de bicicleta. Falo apenas através do Buff. Andamos a uma boa distância de separação e eu treino na mosca, falando ou gritando conforme necessário. Só grito quando estão a uma distância considerável.

“(também tenho máscaras 3M N95, mas são demasiado restritivas para falarem de forma eficaz durante as aulas. Uso uma debaixo do Buff quando dentro de lojas.)”

Em breve teremos outro posto sobre técnicas de ensino e a progressão de um aluno.

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