Para o músico forasteiro, Daniel Johnston, a depressão é um inferno de olhos polidos alimentado pelos cérebros da humanidade. Para o autor e crítico literário, Flannery O’ Connor, a ansiedade é um rugido que se esconde do outro lado do silêncio. Para o pintor pós-impressionista, Vincent Van Gogh, a alegria é uma jovem que se diverte nas poças amassadas pela chuva de Paris. Os mestres da expressão adoram simplificar a complexidade das sensações cruas, animando-as com o familiar embora o benefício se estenda para além da poesia.
Nova investigação escrita por cientistas colaboradores da Universidade Politécnica de Hong Kong, da Universidade do Texas, e da Universidade Baptista de Hong Kong celebra o lirismo da antropomorfização quando se trata de ajudar a tristeza.
Uma abordagem táctica para mitigar o desespero
Inspirados pela premissa do filme de 2015, Inside Out, os autores por detrás do artigo publicado na revista Consumer Psychology, conceberam duas experiências.
Os investigadores iniciaram a primeira atribuindo um grupo de participantes recrutados em dois grupos. Ambos os grupos foram convidados a recordar um momento da sua vida que lhes trouxe uma grande tristeza. Em seguida, foi pedido ao primeiro grupo que vislumbrasse a emoção como pessoa, decorando-a com atributos físicos. O outro grupo foi meramente solicitado a empregar adjectivos à tristeza. Após os investigadores terem recolhido as submissões dos participantes, foi-lhes pedido que classificassem a sua tristeza numa escala de um a sete.
O primeiro grupo – cuja maioria imaginava desespero como uma figura idosa com fechaduras com tempo ou uma rapariga indefesa molhada de lágrimas, expressou níveis significativamente mais baixos de depressão em comparação com o outro grupo. Estes resultados foram replicados com sucesso na segunda experiência, que observou pré-requisitos idênticos aos da primeira, apenas com regulação de impulsos indexada a graus de tristeza relatados.
Os autores do estudo teorizam que a aplicação de traços humanos à tristeza permitiu aos inquiridos separarem-se dela, ou seja, em vez de se sentirem deprimidos, podiam pensar nisso em termos de “uma força independente a que chamarei depressão tem-me a mim”. Há também algo a dizer sobre as imagens emprestadas. A tristeza evocou uma de duas ilustrações básicas, o decrépito ou o impotente. Independentemente dos antecedentes, a simetria do isolamento permanece.
“O nosso estudo sugere que a tristeza antropomorfizante pode ser uma nova forma de regular esta emoção”, observou o autor lI Yang ao Science Daily. “Activar esta mentalidade é uma forma de ajudar as pessoas a sentirem-se melhor e a resistirem às tentações que podem não as beneficiar a longo prazo”. “Provavelmente não é sensato aplicar esta estratégia para as emoções positivas porque não queremos minimizar estes bons sentimentos”