Gritar hoje fazendo-o querer gritar? Tente fazer uma ligação rápida e regular para ajudar a gritar a desaparecer.
Quando a minha filha tinha cerca de 13 meses, ela começou a gritar.
Aconteceu sobretudo de manhã quando eu estava ocupado a preparar-me para sair de casa. Eu sabia que ela estava a sentir-se desligada porque eu estava a correr por aí a tentar preparar-me, mas isso era inevitável!
Precisava de lhe fazer o pequeno-almoço e depois vestir-me para podermos ir.
Quando ela gritou, eu também queria gritar
Achei o barulho extremamente provocante, fez-me sentir como se estivesse a gritar! Cada vez que ela gritava, eu sentia-me cada vez mais stressado.
A minha resposta habitual era apenas para tentar satisfazer as necessidades da minha filha. Assim, se ela gritava porque o pequeno-almoço não vinha suficientemente rápido, eu agarrava em fruta para lhe dar.
Se ela gritasse por não conseguir abrir o seu armário de brinquedos ou tirar uma tampa de uma caixa, então eu abria-a para ela.
P>Ainda, a gritaria continuava.
P>Ela parecia estar a ficar cada vez mais impaciente. Ela tinha-se transformado numa criança rabugenta, aos gritos, numa questão de dias.
Gritou sobre coisas que nunca a tinham incomodado antes, como água corrente a entrar no seu banho, ou pessoas a falar alto no comboio.
Comecei a temer as manhãs. Normalmente apressava-me a sair de casa com a cozinha ainda uma confusão, e tudo no caos!
Não conseguia compreender o que tinha mudado na nossa relação, e porque é que ambos nos sentíamos tão deslocados.
Descobri porque é que as crianças carregam nos nossos botões e foi uma revelação
Tinha aprendido sobre o poder curativo das lágrimas, e como os sentimentos desconexos de uma criança podem levar a um comportamento fora do caminho que nos empurra os botões. Talvez os gritos da minha criança tenham algo a ver com isso?
Screver, choramingar ou agressão são formas de as nossas crianças sinalizarem que precisam de ligação.
Eu estava a treinar para ser um instrutor de Pais de Mão na Mão e Patty Wipfler explicou-me que as crianças gritam frequentemente porque têm medo.
Pode ser que as situações em que gritam pareçam totalmente normais e inócuas, mas que, de alguma forma, despoletam tempos anteriores em que os nossos filhos se sentiam realmente assustados.
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Para um recém-nascido, pode haver muitas situações que são assustadoras. Pode ser que o seu nascimento tenha sido difícil, que tenham sofrido intervenções médicas precoces ou apenas as muitas situações que podem parecer completamente avassaladoras para um recém-nascido.
Quando percebemos que estamos em perigo, os nossos corpos entram em luta ou voam e libertam hormonas de stress. O choro é uma forma de libertarmos naturalmente estas hormonas de stress quando nos sentimos novamente seguros, e as lágrimas choradas por razões emocionais são na realidade encontradas a conter cortisol.
Bebés e crianças libertam naturalmente o stress de experiências de medo chorando, após o evento, quando se sentem seguros e ligados a nós.
Por vezes, podem não libertar totalmente os sentimentos. O ‘atraso’ que resta é o que causa o seu comportamento fora do caminho.
A verdadeira razão pela qual o meu filho estava a gritar…
Percebi que talvez estivesse a interpretar os gritos do meu filho todo errado.
A criança não estava a gritar porque queria o seu pequeno-almoço mais rápido, ou porque queria que eu fizesse coisas por ela.
Ela estava a gritar por ligação.
What I Did Next Changed Everything
I got some listening time to release the stress that had been building up up up up in me about the screaming. Comecei a gemer, a reclamar, e a gritar um pouco sobre como era irritante de manhã quando eu estava a tentar preparar-me e a minha filha estava a gritar o tempo todo!
Fiquei espantada ao descobrir que no dia a seguir à minha sessão de audição eu já não estava incomodada com os gritos. Parecia apenas um som completamente neutro!
E agora sabia que havia uma razão mais profunda por detrás dos gritos, deixei de correr de manhã.
Em vez disso, quando ela gritou, movi-me lenta e cuidadosamente para a apanhar, por vezes na posição de berço.
Ofereci contacto visual e ligação.
Ela arqueou as suas costas e imediatamente começou a chorar, deixando sair a tensão no seu corpo.
E, durante o resto do dia, sempre que ela gritava, eu fazia a mesma coisa.
P>Apanhava-a lentamente, tendo a certeza de se ligar primeiro. E depois ficava e ouvia.
Nesse dia, ela tinha muitos pequenos gritos espalhados pelo dia, mas no meio do choro ela tocava alegremente e independentemente.
Este foi um bónus adicional. A minha filha tinha sido agarrada durante tanto tempo, que eu tinha esquecido que quando era mais nova tocava muitas vezes sozinha. Ela tinha ficado feliz por sair e explorar, confiante de que eu estava por perto se ela precisasse de mim.
Ultimamente, tinha-me resignado ao facto de todos os bebés serem apenas ‘pegajosos’.
Os gritos pararam completamente
No dia seguinte, ela só gritou algumas vezes e continuou a jogar independentemente. Tivemos um dia maravilhoso em que nos sentimos próximos e ligados, mesmo quando ela explorou e eu arrumei e cozinhei.
Tive uma sensação tão forte, que isto foi ‘certo’!
Era assim que devia ser. Em vez de ela estar sempre desesperada pela minha atenção, precisando de ser apanhada, e não estando interessada em explorar, descobri que podíamos (e devíamos) ter períodos alternados de trabalho independente e de diversão, seguidos de uma interacção próxima.
Na noite, eu e o meu marido jantámos durante dez minutos enquanto ela tocava numa caixa de cartão do outro lado da sala!
Os seus gritos foram imediatamente reduzidos, e dentro de alguns dias após ter entrado em contacto com ela quase desapareceram por completo.
O que significa ligar de perto
Este período de gritos da minha criança ajudou-me realmente a compreender o que significa ligar de perto.
Para parar a pressa de tentar fazer as coisas, e em vez disso apenas satisfazer as necessidades do meu filho.
Esta forma de abrandar a ligação era algo que eu realmente tinha de reaprender.
Na pressa da minha vida ocupada, esta ligação profunda e consciente nem sempre é fácil, especialmente quando os meus próprios sentimentos se intrometem no caminho.
Mas é do que os nossos filhos precisam, para se sentirem seguros para nos mostrar os seus sentimentos.
É como se um amigo perturbado viesse tomar café, e, em vez de ouvir o que o meu amigo me dizia eu estava ocupado e distraído, apressado a fazer o café e a colocar bolachas.
Com a minha atenção em tudo o resto, não há hipótese de ela me dizer os seus sentimentos.
Mas se eu me sentar e ouvir atentamente, perguntando se ela está bem, a minha atenção dá-lhe espaço para se abrir, e talvez até chorar.
Não é o café, nem mesmo os biscoitos que fazem os nossos amigos sentirem-se melhor quando a vida é difícil, (embora eles possam ajudar um pouco). O que realmente ajuda somos nós. A nossa presença, a nossa atenção de apoio e a relação que partilhamos.
É o mesmo com os nossos filhos.
É tudo sobre aquele momento especial depois do nosso filho fazer algo fora do caminho, aquilo que nos indica que eles precisam da nossa ligação, onde podemos aproximar-nos, e apenas estar lá com eles.
Aquele momento, no meio de uma perturbação emocional, é onde acontece a verdadeira ligação.
Talvez riam, ou talvez chorem como a minha filha chorou.
Mas essa gritaria? Essa gritaria vai parar.
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Kate Orson é um instrutor de pais de mão na massa e mãe de um 8-filha de um ano. Originária do Reino Unido, vive agora em Florença, Itália, onde está disponível para consultas e workshops tanto presenciais como online. Pode contactá-la em www.kateorson.co.uk