A fase folicular do ciclo menstrual (ou ciclo menstrual) representa a primeira metade do seu ciclo menstrual. Ocorre nos ovários e dura aproximadamente duas semanas. Os primeiros 5 a 7 dias da fase folicular também coincidem com a menstruação.
As 4 Fases do Ciclo Menstrual
Para compreender a fase folicular, é importante saber como ela se enquadra no ciclo menstrual como um todo. As 4 fases do ciclo menstrual são:
Menstruação: A menstruação (mais comummente referida como o seu período) dá início ao ciclo menstrual. O primeiro dia do seu período representa o dia 1 do seu ciclo. A menstruação só acontece se o óvulo do ciclo anterior não tiver sido fertilizado.
Fase folicular: A fase folicular do seu ciclo também começa no primeiro dia do seu ciclo menstrual e dura aproximadamente 14 dias. Durante esta fase, os folículos formam-se no ovário, um dos quais irá eventualmente libertar um óvulo na fase seguinte.
Ovulação: No dia 14-16 aproximadamente, um dos óvulos produzidos durante a fase folicular amadurece para um oócito e é libertado na trompa de Falópio, onde se senta durante cerca de 12-48 horas à espera de ser fertilizado.
Fase Lutécia: A fase luteal do ciclo menstrual ocorre após a ovulação e dura aproximadamente 12-14 dias. O que acontece durante esta fase depende de o óvulo ser ou não fertilizado.
O ciclo menstrual médio é de 28 dias; no entanto, muitas mulheres experimentam ciclos tão curtos como 21 dias ou tão longos como 35 dias. A linha temporal do ciclo menstrual médio é assim:
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Por agora, concentremo-nos na fase folicular, no que está a acontecer no seu corpo durante este tempo, e nas potenciais complicações a ter em conta.
h2>O que acontece durante a fase folicular do ciclo menstrual
Bem a fase folicular e a fase menstrual começam no primeiro dia do seu ciclo menstrual (dia 1). O fim desta fase é marcado pela fase de ovulação, aproximadamente 14-15 dias dentro do ciclo médio.
Embora a fase folicular e a fase menstrual se sobreponham durante os primeiros 5-7 dias do seu ciclo, existem diferenças distintas. O principal diferenciador entre estas duas fases é a sua localização. A menstruação acontece no seu útero enquanto que a fase folicular ocorre nos ovários. O papel das hormonas também distingue as duas fases.
A Fase Folicular e Hormonas
A principal hormona que conduz a fase folicular é a hormona estimulante do folículo (FSH), libertada pela glândula pituitária. No início, os níveis de progesterona e estrogénio são baixos; contudo, os níveis aumentam mais tarde nesta fase.
A sua hipófise liberta hormona estimulante folicular (FSH), que provoca a recolha de um aglomerado de folículos ovarianos na superfície do ovário. Cerca de 5-20 pequenos folículos (ou cápsulas) formar-se-ão, cada um contendo um único óvulo.
Nesse ponto, o folículo dominante produzirá o óvulo mais saudável e mais forte, que amadurecerá até formar um oócito que será libertado na fase seguinte (ovulação). O folículo dominante rompido que for deixado para trás tornar-se-á o corpo lúteo na fase seguinte.
Os folículos agrupados provocarão um aumento dos níveis de estrogénio que estimula o revestimento uterino e o torna mais espesso em preparação para uma possível gravidez.
Comprimento da fase folicular: Cerca de 14 Dias
A fase folicular média dura cerca de 14-15 dias. Dito isto, algumas mulheres podem experimentar esta fase ser tão curta quanto 12 dias ou tão longa quanto 18 dias. De acordo com o Journal of Women’s Health, há muitos factores que podem causar que a fase folicular seja mais longa ou mais curta. Por exemplo:
- Fumar
- Age
- A pílula anticoncepcional
- Utilização de marijuana
Aquilo que for inferior a 12 dias é considerado curto e tudo o que for superior a 18 é considerado longo. Uma fase folicular curta ou longa não é necessariamente motivo de preocupação mas, em alguns casos, aconselha-se uma visita ao médico para algum aconselhamento médico.
O que significa uma fase folicular curta?
Desde que um ovo precise de tempo para amadurecer e amadurecer, uma fase folicular curta (11 dias ou menos) pode impedir que isso aconteça. Sem um óvulo maduro, a fertilização é muito mais difícil de conseguir.
Uma fase folicular mais curta é uma coisa muito comum a experimentar à medida que se envelhece. À medida que as mulheres se aproximam dos 30 anos, os níveis hormonais mudam e os seus ovários começam a envelhecer naturalmente. Embora os níveis de hormona estimulante do folículo (FSH) permaneçam os mesmos, os níveis de hormona luteinizante (LH) tendem a baixar, causando a ruptura dos folículos antes de o óvulo estar pronto para ser fertilizado.
Esta é uma das principais causas de uma fase folicular curta nas mulheres com mais de 35 anos. Como mencionado, é totalmente normal e não é motivo de preocupação, a menos que se esteja a planear engravidar na altura. Se for este o caso, pode querer procurar aconselhamento médico para discutir tratamentos de fertilidade que podem ajudar a aumentar as suas hipóteses de engravidar.
Segundo a Clínica Mayo, a fertilização in vitro é o tratamento primário para mulheres com mais de 40 anos que lutam para engravidar.
O que significa uma fase folicular mais longa?
Uma fase folicular longa (mais de 19 dias) resulta quando o folículo leva um tempo particularmente longo a amadurecer e a libertar um óvulo. Quando a fase folicular é mais longa, tem um efeito dominó no ciclo menstrual como um todo e fará com que todo o seu ciclo seja mais longo do que a média.
Uma longa fase folicular não está fortemente associada a quaisquer problemas de fertilidade. Significa simplesmente que o seu corpo está a demorar um pouco mais a ovular, pelo que engravidar pode demorar um pouco mais.
As principais causas de uma fase folicular mais longa não são claras; contudo, um estudo do The Journal of Gynecology and Endocrinology descobriu que as mulheres com uma longa história de tomar a pílula anticoncepcional experimentaram uma longa fase folicular nos meses imediatamente após terem deixado de a tomar.
Follicular Phase Symptoms
O que acontece nos ovários durante a fase folicular é tipicamente não observado. É uma história muito diferente no útero, pelo menos durante a primeira metade da fase folicular (também conhecida como menstruação).
Alguns sinais de contos de menstruação incluem inchaço, cólicas abdominais, e alterações de humor. Embora não haja sinais óbvios a assinalar a fase folicular, os sinais muito mais óbvios de menstruação também o avisarão quando estiver a entrar na fase folicular.
Perguntas frequentes sobre a fase folicular do ciclo menstrual
Posso ficar grávida durante a fase folicular?
Embora seja verdade que não esteja a ovular durante a fase folicular, ainda é possível engravidar. A probabilidade de engravidar varia consoante a fase folicular:
Dia 1-8: É muito difícil engravidar durante este período de tempo. Uma vez que a menstruação também acontece durante esta janela, é altamente improvável que um ovo esteja presente.
Dia 9-13: As suas hipóteses de engravidar são muito maiores se fizer sexo durante este período de tempo. A principal razão para isto é que o esperma pode sobreviver na vagina por até 5 dias após a relação sexual. Uma vez que a ovulação (a sua fase mais fértil) vem a seguir, se fizer sexo dentro de 5 dias após a libertação do óvulo, há uma boa possibilidade de um esperma o poder fertilizar.
Qual é a minha temperatura durante a fase folicular?
A sua temperatura corporal basal flutua durante todo o seu ciclo menstrual. De acordo com a Planned Parenthood, a maioria das pessoas tem uma temperatura corporal basal de cerca de 96-98 graus Fahrenheit mesmo antes da ovulação.
Medir a temperatura corporal basal é uma forma comum de consciência da fertilidade que as mulheres usam para engravidar. Para experimentar o método da temperatura, tome a sua temperatura logo pela manhã e acompanhe-a ao longo de vários ciclos. Se estiver interessado em utilizar este método para rastrear a sua fertilidade, consulte o seu médico.
Quando devo procurar aconselhamento médico?
Como mencionado, as fases do ciclo menstrual podem variar em comprimento, pelo que um pouco de irregularidade não é motivo de preocupação. Dito isto, é melhor procurar aconselhamento médico se tiver alguma das seguintes experiências:
- Períodos pesados com grandes períodos, quarto-cotas de tamanho
- Períodos irregulares
- Spotting entre períodos juntamente com dor abdominal/cramping
- Pain ou uma sensação de ardor ao urinar
- Descarga vaginal incomum
- Vagina vermelha e com comichão
Independentemente do seu ciclo, procurar sempre aconselhamento médico se:
- Suspeita que está grávida
- Suspeita que está grávida numa base regular
- Sangra ou mancha após sexo desprotegido
- Nota póshemorragia vaginal menopausal
A Nota sobre a Fase Proliferativa
A fase proliferativa ocorre no útero logo após a menstruação e sobrepõe-se à segunda metade da fase folicular. Os folículos ovarianos em maturação libertam estrogénio e estradiol (outra forma de estrogénio). O estradiol desencadeia novas camadas de crescimento endometrial no útero para preparar o corpo para a possibilidade de gravidez. (Fonte)
O colo do útero também passa por alterações durante a fase proliferativa. Torna-se mais dilatado e pode produzir uma descarga fina e líquida. Tudo isto numa tentativa de tornar a vagina menos ácida e mais favorável ao esperma.
A fase proliferativa é a segunda de três fases do ciclo uterino. Acontece logo após a menstruação e mesmo antes da fase de secreção.