Guinguette Marais Poitevin

Marissa é a escritora de “ThePracticalMommy” e proprietária de “Mommy Knows What’s Best”. Ela é uma ex-professora e uma mãe que fica em casa a quatro.

P>Para o fim da sua gravidez, há uma questão na sua mente constantemente: “Quando é que vou entrar em trabalho de parto?” Para a maioria das mulheres grávidas, o trabalho de parto começará algum tempo após a 38ª semana de gravidez. Outras entram em trabalho de parto mais cedo ou mesmo mais tarde. Tudo depende de vários factores, muitos dos quais estão fora do seu controlo.

Embora esteja em trabalho de parto, é importante que o seu parceiro a ajude tanto quanto possível a progredir suavemente na primeira fase do trabalho de parto, que é quando irá experimentar contracções e o seu corpo se preparará para que o bebé saia. Aqui estão algumas dicas para que você e o seu parceiro consigam ultrapassar esta parte da viagem, compreendendo o processo do parto e utilizando estas dicas úteis.

Quando irei entrar em trabalho de parto?

Pode fazer esta pergunta muitas vezes, especialmente quando se aproximar da data prevista para o parto. A menos que tenha uma indução programada, não saberá quando o parto começará até começar a reparar nos sinais.

O parto começará quando:

• O bebé está completo e pronto para ser entregue.
• O seu corpo está pronto para deixar o bebé sair (isto é, dilatação, derrame do colo do útero, e contracções).

Felizmente, ainda não há maneira de saber como ou porquê o trabalho de parto começa a não ser assumindo os dois itens acima. Uma vez que o trabalho de parto ocorre de forma diferente para cada mulher e cada gravidez, não há uma forma verdadeira de saber como todo o processo começa para todos. Esta informação é particularmente reconfortante para si se estiver além do que está preparado para ser feito com a sua gravidez? Provavelmente não; de facto, poderá ficar irritada se o seu parceiro lhe disser que tudo irá acontecer a tempo.

Como iniciar contracções e induzir o parto

Como é medicamente induzido o parto?

No seu inquérito anual “Listening to Mothers Survey” (Ouvir as Mães), a “Childbirth Connection” (Conexão do Parto) relatou que 41% das mães inquiridas indicaram que o seu provedor médico tentou induzir o parto, com três em cada quatro destas mulheres a indicarem que foi bem sucedido. A indução médica do parto tem sido controversa mesmo dentro da comunidade médica, uma vez que foi sugerido que fazê-lo aumenta a probabilidade de complicações e a necessidade de uma cesariana. No entanto, novas investigações sugerem que isto não é verdade.

Se o seu médico acredita que é altura de induzir o parto por uma razão médica ou de ajudar a mantê-lo a si e ao bebé em segurança, aqui estão os métodos que eles podem utilizar:

Separando o saco amniótico da parede do útero (retirando as membranas)

li>Utilizando este método, o seu médico irá colocar um dedo com luvas através do colo do útero para separar o saco amniótico, que está a segurar o seu bebé, do seu útero. Isto pode ser feito facilmente no consultório do seu médico. Poderá sentir algumas cólicas e manchas depois.

Ripening the cervix

>li>Seu provedor dar-lhe-á um medicamento que ajuda a suavizar e a diluir o seu colo do útero. Este medicamento pode ser tomado por via oral ou num gel ou supositório que o seu médico insere vaginalmente. Isto pode ser feito no hospital.

Dando-lhe medicamentos para iniciar as contracções

li>Uma medicação chamada Pitocin (uma versão artificial de oxitocina, uma hormona que o seu corpo fabrica para ajudar a iniciar as contracções) é normalmente utilizada para induzir o parto. É administrada através de uma IV no hospital e pode resultar em fortes contracções e/ou uma perturbação do estômago.

quebrar a sua água

• Utilizando este método, o seu médico usará um pequeno gancho (semelhante a uma necessidade de tricotar) para partir o saco amniótico. Este procedimento não é normalmente doloroso, mas pode esperar sentir um caloroso fluxo de líquido.

Quanto tempo após o parto terei o meu bebé?

Segundo Rebecca Lee, uma enfermeira registada em Nova Iorque e fundadora da RemediesForMe.com, “Não há tempo definido para quando esperar o seu bebé após a indução do parto, porque cada mulher e cada nascimento é diferente”. Também pode demorar mais tempo para as mulheres que estão grávidas pela primeira vez ou se tiverem menos de 37 semanas ao longo.

Como posso induzir o parto naturalmente?

Disclaimer: Não sugiro de forma alguma que uma mulher grávida tente induzir o parto mais cedo do que isso, pois o bebé pode não estar pronto para nascer e pode sofrer consequências graves.

Aqui estão algumas formas naturais de iniciar as contracções do trabalho de parto:

• Exercitar ou andar muito, especialmente a subir.

li>Fazer sexo (não faz mal continuar a ter relações sexuais se já perdeu a ficha mucosa). Lee diz, “Três ejaculações contêm a mesma quantidade de prostaglandinas que estão em Cervidil, a medicação usada pelos médicos para alargar o colo do útero”.

• Coma algo picante (só faça isto se estiver habituado a comer comidas picantes).
• Pule ligeiramente sobre uma bola de exercício, faça alguns exercícios suaves, ou ande muito, especialmente subindo ou subindo as escadas.
• Estimulação dos mamilos. Tente estimular o peito inteiro com uma massagem lenta atrás da aréola. Pode fazê-lo você mesmo ou ter o seu parceiro a ajudá-lo.
  li> Nota: Embora muitas mulheres tenham afirmado que este método induziu o parto com sucesso, alguns estudos sugeriram que ele pode resultar em anomalias reversíveis nos padrões do ritmo cardíaco fetal. Também não deve ser feito por mulheres que têm gravidezes de alto risco.

Se estas não funcionarem imediatamente, pelo menos estão a ajudar a preparar o seu corpo para o trabalho de parto!

p>algumas sugerem beber óleo de rícino ou alguns chás e infusões diferentes (como um chá de framboesa vermelha), mas eu sugiro vivamente que não experimente nenhuma delas até falar primeiro com um médico. Podem causar efeitos secundários terríveis – náuseas, diarreia e desidratação – que não seria necessariamente desejável quando se entra em trabalho de parto; além disso, podem não ser seguros para si ou para o bebé!

Como progredir no trabalho de parto prematuro

Após estar em trabalho de parto, está a todo o vapor à sua frente! O bebé está pronto para aparecer e o corpo está pronto para ajudar.

Labor, especialmente a fase inicial do trabalho de parto, pode levar horas, dias, ou mesmo até uma ou duas semanas. Dentro da primeira fase, o colo do útero precisa de desbastar (chamado derrame) e abrir-se (chamado dilatação). Para que o bebé possa sair, o colo do útero precisa de ser 100% apagado e cerca de 10 centímetros. Contracções consistentes do útero ajudam o colo do útero tanto a efacerar como a dilatar.

Para ajudar nesta fase do trabalho de parto, deve ser encorajado a:

• Andar o mais possível entre as contracções. Caminhar ajuda o bebé a mover-se para baixo em posição e a empurrar a abertura do colo do útero. Se estiver demasiado cansado para andar, mova-se enquanto se deita. Pode deslocar-se do seu lado para as costas, por exemplo, e depois voltar a mudar para cima alguns minutos mais tarde.
• Fique hidratado. Estar desidratado pode tornar as coisas mais difíceis e tornar as contracções irregulares. Lembre-se, é importante para si esvaziar a bexiga frequentemente.
• descansar sempre que necessário. O trabalho de parto pode ser um processo muito difícil e longo, e é importante que descanse um pouco para reanimar o seu sistema antes de entrar em trabalho de parto activo. Deite-se no seu lado esquerdo se possível, uma vez que isto optimiza o fluxo de sangue para o seu útero e o bebé.
• Fique em posição vertical. A gravidade pode realmente ajudar com a progressão do trabalho de parto. Deitar-se demasiado pode trabalhar contra as forças naturais que ajudam o bebé a mover-se para baixo.
• Encontrar fontes de conforto. Se precisar de uma atmosfera tranquila para se concentrar e trabalhar em trabalho de parto, certifique-se de que a área permanece dessa forma. Se quiser, toque alguma música calma ao fundo. Experimente algumas técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou visualização. Tome um duche quente ou um banho quente (embora salte o banho se a sua água se tiver partido). Apoie o seu corpo com almofadas confortáveis.

li> Permaneça positivo e reduza o stress. O stress sobre a entrada em trabalho de parto ou o próprio trabalho de parto pode funcionar contra o processo natural. A tensão não permite que os músculos relaxem e façam o seu trabalho. Peça ao seu parceiro para o ajudar a permanecer positivo e pensar em pensamentos felizes à medida que avança através do trabalho de parto. Veja o seu filme favorito ou leia o seu livro favorito.

• Use uma bola de nascimento. Sente-se na bola com as pernas afastadas. Pode balançar suavemente sobre esta bola para levar a cabeça do bebé até ao colo do útero para encorajar a dilatação.

Fazer estas poucas coisas pode ajudar ao parto, mesmo que não ajude a progredir rapidamente. Uma progressão lenta e constante desta fase do trabalho de parto é melhor tanto para a mãe como para o bebé.

Após estar em trabalho de parto activo, com contracções muito fortes a chegar consistentemente em intervalos curtos, pode precisar de mais encorajamento e apoio. Peça ao seu parceiro para lhe dizer calmamente e suavemente palavras de encorajamento, perguntando-lhe se há alguma coisa que possa precisar delas para fazer. Peça-lhes que massajem as suas costas quando as contracções chegarem ou entre as contracções para ajudar com a dor. Claro que, se preferir ser deixado sozinho, informe o seu parceiro. Só o facto de estar presente pode dar-lhe apoio suficiente.

No final da primeira fase do parto, o seu corpo prepara-se para empurrar o bebé para fora. Neste momento, não há muito mais a fazer para ajudar o trabalho de parto a progredir, uma vez que atingiu o clímax.

O que acontece se o trabalho de parto não progredir?

Se for uma mãe pela primeira vez cujo trabalho de parto dure 20 horas ou mais (14 horas ou mais se já tiver dado à luz), poderá então estar a experimentar um trabalho de parto prolongado. Se ainda estiver na primeira fase, isto raramente conduzirá a complicações (embora possa ser extremamente cansativo física e emocionalmente!). Contudo, se estiver na fase activa, pode haver motivos para a sua preocupação.

É importante lembrar que não fez nada de errado. Há várias razões diferentes para que isto possa acontecer, mas não é culpa sua. Se estiver na fase latente, o melhor que pode fazer é relaxar e esperar que o seu colo do útero amadureça. Também pode usar algumas das dicas acima, como caminhar, dormir, ou tomar um banho quente.

Se estiver na fase activa do parto, a sua equipa médica verifica a frequência e força das suas contracções. Por vezes, será apenas aconselhado a descansar durante algum tempo. No entanto, se for determinado que as contracções não são suficientemente fortes, podem considerar adicionar Pitocin (um medicamento utilizado para acelerar as contracções e torná-las mais fortes) para fazer avançar as coisas. Se o bebé já estiver no canal de parto, o seu médico ou parteira ajudará a puxar o bebé através da vagina usando um dispositivo especial.

Se for determinado que o bebé é demasiado grande ou que a medicação não está a acelerar o parto, uma cesariana (também conhecida como cesariana) pode ser algo em que o seu médico insistirá se não conseguir progredir. De acordo com a Associação Americana de Gravidez, cerca de um terço das cesarianas são realizadas devido a esta questão. No entanto, se estiver decidido a fazer parto vaginal, informe o seu médico ou parteira e veja se existem outras opções (podem ou não existir).

O que ajuda as contracções?

Todas as mulheres irão sofrer contracções de forma diferente. Algumas mulheres podem sentir a maior dor nas costas enquanto outras a sentem no abdómen. Poderá ser capaz de lidar com as contracções precoces uma vez que se sentem semelhantes às cólicas menstruais, mas a intensidade variará à medida que continuarem a progredir. Eis algumas formas de ajudar a lidar com a dor:

• Relaxe: Mais fácil dizer do que fazer, mas quanto mais puder permanecer presente e desfrutar dos momentos entre as contracções, melhor estará.
• Respire: É importante prestar sempre atenção à sua respiração; só concentrando-se na sua respiração e libertando-a, encontrará algum alívio.
• Mova-se: Mesmo que neste momento possa ser difícil andar, apenas ficar de pé ou agachado ou sentado ao lado da cama pode ajudar com a dor.
• Tomar um duche ou um banho: Basta afundar-se num banho quente pode fazer maravilhas para a dor. No entanto, alguns médicos ou parteiras podem desencorajá-lo de entrar na água por receio de que isso retarde o trabalho de parto.
• Faça uma massagem suave: Uma massagem pode libertar endorfinas e aliviar dores de parto, por isso peça ao seu parceiro uma massagem ao pescoço ou aos pés para ajudar a tirar a sua mente das contracções. Pode fazer com que a outra pessoa pressione no seu cóccix com cada contracção.
• Use uma compressa quente ou fria: Pode colocar a compressa na parte inferior do abdómen, virilha, lombar ou ombros. Uma compressa fria pode também aliviar um rosto, peito ou pescoço suado.
• Gritar ou gritar: Por vezes, só vai querer deixar sair a dor verbalmente e isso é mais do que correcto. O seu médico ou parteira já ouviu tudo antes.
• Epidural: Se estiver aberto a medicamentos para a dor, uma epidural pode definitivamente ajudar com as dores de parto. Contudo, esta é uma escolha pessoal uma vez que muitas mães querem ter um parto natural.

algumas mulheres podem começar a sofrer contracções durante o que se chama trabalho de parto prodromal (por vezes também conhecido como “falso trabalho de parto”). Isto pode ser uma ocorrência comum nas últimas semanas de gravidez. Estas contracções podem ir e vir, mas normalmente são menos do que a cada cinco minutos e não se tornam mais frequentes. Se estiver a sentir estes tipos de cólicas, ainda pode seguir as dicas abaixo para reduzir a dor.

Sinais de entrar em trabalho de parto

É importante saber o que procurar em termos dos sintomas de entrar em trabalho de parto. Se estiver na 37ª semana de gravidez ou ainda mais longe, aqui estão alguns sintomas do trabalho de parto a ter em conta:

• Perda do tampão de muco
• Perda de líquido
• Mostra de corpo
• Dores e/ou pressões
• Contracções que estão 5-10 minutos afastadas ou mais próximas
• Uma sensação repentina de mal-estar
• Cãibras pélvicas, como a de um período
• Fezes de pele
• Dores lombares mais baixos que sejam consistentes

Uma combinação destes, especialmente com as contracções consistentes, poderia significar trabalho de parto. Com o meu primogénito, experimentei as contracções consistentes com a dor pélvica e a pressão às 38 semanas. Com o meu segundo nascimento, tive contracções, mas foi a sensação repentina de mal-estar, cólicas pélvicas e dores lombares que me fez perceber que estava em trabalho de parto com apenas 37 semanas. A experiência de cada mulher é diferente. No entanto, é importante conhecer previamente os sintomas do parto, para que todos estejam preparados para o evento principal.

Sinais de Parto Pré-termo

Se ainda não chegou à 37ª semana, deve certificar-se de contactar imediatamente o seu médico se notar quaisquer sinais de parto. Pode estar em trabalho de parto prematuro, o que pode não ser bom para si ou para o bebé.

Felizmente, se estiver na sua 34ª semana ou mais tarde, as hipóteses são grandes para um bebé saudável. O bebé pode precisar apenas de alguns dias extra de observação para se certificar de que está pronto para respirar e comer.