Guinguette Marais Poitevin

Nesta página:

• O que é a hipoglicemia?
• Quais são os sintomas da hipoglicemia?
• O que causa hipoglicemia na diabetes?
• Que outros factores contribuem para a hipoglicemia na diabetes?
• Como posso prevenir a hipoglicemia se tenho diabetes?
• Como posso tratar a hipoglicemia?
• E se eu tiver hipoglicemia grave e não puder receber tratamento?

O que é hipoglicemia?

Hipoglicemia, também conhecida como glicemia baixa ou baixa glicemia, ocorre quando o nível de glicose no seu sangue desce abaixo do normal. Para muitas pessoas com diabetes, isso refere-se a um nível de 70 miligramas por decilitro (mg/dL) ou menos. Os seus números podem ser diferentes, por isso seja examinado por um médico para descobrir que nível é demasiado baixo para si.

Quais são os sintomas de hipoglicemia?

Sintomas de hipoglicemia tendem a aparecer rapidamente e podem variar de pessoa para pessoa. Pode ter um ou mais sintomas listados no quadro abaixo e podem ser leves a moderados. Algumas pessoas não sentem quaisquer sintomas.

Severe hipoglicemia é quando o seu nível de glicose no sangue desce tão baixo que não pode tratar-se a si próprio e precisa da ajuda de outra pessoa. Esta hipoglicémia é perigosa e precisa de ser tratada imediatamente. Esta condição é mais comum em pessoas com diabetes tipo 1.

alguns sintomas de hipoglicémia durante dormir são

• Crying or having nightmares
• Sweating until your pijama or sheets become damp
• Feeling tired, irritável, ou confuso depois de acordar

O que causa hipoglicémia na diabetes?

Hipoglicemia pode ser um efeito secundário da insulina e de outros tipos de medicamentos para a diabetes que ajudam o seu corpo a criar mais insulina. Dois tipos de comprimidos para diabetes que podem causar hipoglicémia são sulfonilureias e meglitinidas. Pergunte à sua equipa de saúde se o seu medicamento para a diabetes pode causar hipoglicemia.

Embora outros medicamentos para a diabetes não causem hipoglicemia por si só, podem aumentar as suas hipóteses de hipoglicemia se já tomar insulina, sulfonilureia, ou meglitinida.



Que outros factores contribuem para a hipoglicémia na diabetes?

Se tomar medicamentos para insulina ou diabetes que aumentam a quantidade de insulina produzida pelo seu corpo, mas não os ajustam de acordo com as suas refeições ou actividade física, pode desenvolver hipoglicemia. Os seguintes factores tendem a causar hipoglicémia:

Não comer suficientes hidratos de carbono

Quando se come alimentos com hidratos de carbono, o sistema digestivo decompõe os açúcares e os amidos em glucose. A glicose entra no seu sangue e eleva o seu nível de glicose. Se não ingerir hidratos de carbono suficientes com os seus medicamentos, o seu nível de glucose no sangue pode descer demasiado.

Skipping ou atrasar uma refeição

Se saltar ou atrasar uma refeição, o seu nível de glucose no sangue pode descer demasiado. A hipoglicemia também pode ocorrer quando está a dormir e não come há muitas horas.

Aumentar a sua actividade física

Aumentar o seu nível de actividade física acima da sua rotina normal pode baixar o seu nível de glicose no sangue até cerca de 24 horas após a actividade.

Beber demasiado álcool sem comer o suficiente

O álcool torna mais difícil para o seu corpo manter o nível de glicose no sangue estável, especialmente se não comer há várias horas. Os efeitos do álcool também podem impedir que se sintam os sintomas de hipoglicemia, o que pode resultar em hipoglicemia grave.

Estar doente

Quando está doente, pode não comer o suficiente ou não manter a comida em baixo, o que pode causar uma baixa glicemia no sangue. Saiba mais sobre como cuidar da sua diabetes enquanto estiver doente.

Como posso prevenir a hipoglicemia se tiver diabetes?

Se estiver a tomar insulina, sulfonilureia ou meglitidina, use o seu plano de gestão da diabetes e trabalhe em conjunto com a sua equipa de saúde para ajustar o seu plano conforme necessário para ajudar a prevenir a hipoglicemia. As seguintes acções podem também ajudá-lo a prevenir a hipoglicemia:

Verificar os níveis de glicose no sangue

Conhecer o seu nível de glicose no sangue pode ajudá-lo a decidir quanto medicamento tomar, que alimentos comer, e quão fisicamente activo deve ser. Para saber o seu nível de glicose no sangue, verifique com um medidor de glicose no sangue as vezes que o seu médico lhe disser.

p>Hipoglicemia assintomática. Por vezes as pessoas com diabetes não sentem nem reconhecem os sintomas de hipoglicémia, um problema conhecido como hipoglicémia assintomática. Se tiver tido hipoglicémia sem sentir quaisquer sintomas, poderá ter de verificar o seu nível de glicemia mais frequentemente, para saber quando precisa de tratar a sua hipoglicemia ou fazer algo para a evitar. Certifique-se de verificar a sua glicemia antes de conduzir.

Se teve hipoglicemia assintomática ou teve hipoglicemia frequentemente, pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde sobre um monitor de glicose contínuo (CGM). Um CGM verifica regularmente o seu nível de glucose no sangue durante o dia e a noite. Um CGM pode dizer-lhe se o seu nível de glicose está a descer rapidamente e soa um alarme se ficar demasiado baixo. Este alarme pode acordá-lo se tiver hipoglicémia enquanto dorme.

Coma refeições e lanches regulares

O seu plano de refeições é a chave para prevenir a hipoglicémia. Comer refeições regulares e lanches com a quantidade certa de hidratos de carbono pode ajudar a evitar que o seu nível de glicose desça demasiado. Além disso, se beber bebidas alcoólicas, é melhor comer algo ao mesmo tempo.

Atividade física segura

Atividade física pode baixar o seu nível de glicose no sangue durante essa actividade e durante horas depois. Para ajudar a prevenir a hipoglicemia, poderá ter de verificar o seu nível de glicemia antes, durante e depois da actividade, e ajustar a sua medicação ou ingestão de hidratos de carbono. Por exemplo: pode tomar um lanche antes da actividade física ou baixar as suas doses de insulina, conforme indicado pelo seu prestador de cuidados de saúde para evitar que o seu nível de glicemia desça.

Trabalhe com a sua equipa de saúde

Informe a sua equipa de saúde se tiver tido hipoglicémia. Podem ajustar os seus medicamentos para a diabetes ou outros aspectos do seu plano de gestão. Aprenda a equilibrar os seus medicamentos, plano de refeições, e actividade física para prevenir a hipoglicemia. Pergunte se pode ter um kit de emergência glucagon para transportar sempre.



Como tratar a hipoglicemia?

Se começar a ter um ou mais sintomas de hipoglicemia, verifique o seu nível de glicemia no sangue. Se o seu nível de glicose for inferior ao seu nível normal ou inferior a 70, coma ou beba imediatamente 15 gramas de hidratos de carbono. Exemplos incluem

• Quatro comprimidos de glucose ou um tubo de gel de glucose
• ½ chávena (4 onças) de sumo de fruta, não baixo em calorias ou açúcar*
• ½ lata (4 a 6 onças) de soda, que não é baixo em calorias ou açúcar
• 1 colher de sopa de açúcar, mel, ou xarope de milho
• 2 colheres de sopa de passas de uva

Espere 15 minutos e verifique novamente o seu nível de glicose no sangue. Se ainda estiver baixo, comer ou beber mais 15 gramas de glicose ou hidratos de carbono. Verifique o seu nível de glucose no sangue após mais 15 minutos. Repita estes passos até o nível voltar ao normal.

Se passar mais de 1 hora antes da sua próxima refeição, coma um lanche para manter o seu nível de glicose no sangue normal. Experimente algumas bolachas ou um pedaço de fruta.

As pessoas com doença renal não devem beber sumo de laranja nas suas 15 gramas de hidratos de carbono porque contém muito potássio. Os sumos de maçã, uva ou arando são boas escolhas.



Tratar a hipoglicemia se tomar acarbose ou miglitol

Se tomar acarbose ou miglitol com os seus medicamentos para a diabetes que possam causar hipoglicemia, terá de tomar comprimidos ou gel de glicose, no caso do seu nível de glicose no sangue baixar. Comer ou beber outras fontes de hidratos de carbono não irá aumentar o seu nível de glicose com rapidez suficiente.

E se eu tiver hipoglicémia grave e não puder fazer o tratamento?

Alguém terá de lhe dar uma injecção de glucagon se tiver hipoglicémia grave. Esta injecção irá rapidamente elevar o seu nível de glicose no sangue. Discuta com o seu prestador de cuidados de saúde quando e como utilizar o kit de emergência glucagon. Se tiver este kit, verifique a data na embalagem para se certificar de que não expirou.

Se for propenso a hipoglicemia grave, ensine à sua família, amigos e colegas de trabalho quando e como lhe dar uma injecção de glucagon. Além disso, diga-lhes para ligarem imediatamente para o 911, depois de lhe ter dado a injecção ou se não tiver consigo um kit de emergência glucagon.

Se tiver hipoglicemia frequentemente ou tiver tido hipoglicemia grave, deve usar uma pulseira ou colar de alerta médico. Uma identificação de alerta médico permite aos outros saberem que tem diabetes e que precisa de cuidados de imediato. A obtenção de cuidados rapidamente pode ajudar a prevenir problemas graves causados pela hipoglicemia.