Overview
Guided imagery is a form of focus relaxation that helps create harmony between the mind and body. É uma forma de focar a sua imaginação para criar imagens calmas e pacíficas na sua mente, proporcionando assim uma “fuga mental”
As imagens guiadas proporcionam uma poderosa estratégia psicológica que aumenta as capacidades de reacção de uma pessoa. A imagem envolve todos os sentidos, bem como todo o corpo e as emoções de uma pessoa. É uma forma de ver as suas ideias, sentimentos, experiências e interpretações. A imagem pode estimular mudanças nas funções corporais tais como frequência cardíaca, pressão sanguínea e padrões respiratórios. Pode ajudar-lhe a apresentar forças interiores para encontrar esperança, coragem e outras qualidades que o podem ajudar a lidar com uma variedade de condições.
A maior parte das pessoas pode usar esta técnica. Os pacientes participam numa experiência de imagem guiada com um profissional qualificado. Pode ser utilizada música calma e tranquilizante com ou sem sons da natureza. Os pacientes também aprendem a criar as suas próprias imagens e/ou a utilizar fitas previamente criadas.
Benefícios da Imagem Guiada
Mudanças de estilo de vida ou condições que requerem intervenções médicas ou cirúrgicas fazem frequentemente com que os pacientes se sintam fora de controlo, assustados ou sobrecarregados. O medo da dor é uma preocupação comummente expressa. Estudos clínicos mostram que a ansiedade pode afectar a dor, prolongar o tempo de recuperação e baixar o sistema imunitário. Imagens guiadas podem trazer o estado da mente e do corpo mais conducente à cura – relaxamento profundo e foco positivo.
- Saiba mais sobre o nosso pessoal
- As consultas guiadas de imagens são realizadas no Cleveland Clinic Lyndhurst Campus.
- Li>Call 216.448.4325 para solicitar uma consulta.