O corpo – cada célula molecular, tecido, e órgão – reside na água para permanecer vivo e funcional. A água fornece um tipo de terapia de saúde, juntamente com o sustento da sua vida. Tem um grande impacto nas operações corporais específicas e na manutenção de uma boa saúde.
Quando se bebe apenas água como bebida principal, coisas excepcionais podem acontecer. Empreender um regime especial de água não é facilmente realizável para alguns, mas são possíveis consequências positivas. Eis o que pode acontecer quando bebe apenas água durante 30 dias, sem alterar a sua dieta ou rotina de exercício.
Sua criatividade mental e desempenho serão impulsionados
Quando bebe apenas água durante 30 dias, o seu cérebro reage mais rapidamente, de acordo com o Frontiers in Human Neuroscience Journal. Como o cérebro precisa de toneladas de oxigénio para funcionar eficientemente, e a água é uma das grandes fontes, o seu cérebro será estimulado. Ajuda-o a pensar e ajuda-o a concentrar-se. Também o torna perspicaz, inteligente, e rápido. Ingerir 8 a 10 chávenas de água por dia pode melhorar o seu desempenho cognitivo em até 30%.
Vai envelhecer mais lentamente que os seus pares
A água a beber ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento, mantendo a sua pele adequadamente hidratada. Hidrata a sua pele, mantém-na saudável, suave, gorda, brilhante, jovem, e sem rugas. Ajuda também a manter o tónus muscular. Para perceber estes benefícios, deve beber água pura.
Num artigo publicado pelo Daily Mail, uma mãe de 42 anos conseguiu fazer-se parecer 10 anos mais nova em 30 dias, bebendo apenas água. Ela começou por beber três litros de água por dia para superar as suas longas dores de cabeça e o seu dilema de má digestão. Após apenas um mês, ela ficou absolutamente atordoada com os resultados espectaculares. Ambos os seus problemas foram resolvidos, e ela recuperou totalmente dos efeitos da desidratação crónica.
p>Ela anunciou: “Não consigo acreditar verdadeiramente na diferença na minha cara. Pareço uma mulher diferente. As sombras escuras à volta dos meus olhos quase desapareceram e as manchas desapareceram. A minha pele está quase tão orvalhada como quando era criança. A transformação não é nada menos do que notável… Também me sinto mais magra e em forma, o que é espantoso, uma vez que a única coisa que mudei foi a quantidade de água que bebo”
Sua imunidade será reforçada
Um Provérbio Eslovaco diz: “A água pura é o primeiro e principal remédio do mundo”
Isso não é exagero! A água comporta-se como um catalisador para a renovação das funções corporais óptimas. Beber quantidades adequadas de água apoia o desempenho do seu fígado e rins. Estes órgãos eliminam substâncias tóxicas, resíduos e sal do seu sangue.
FullFitSure afirma que o consumo suficiente de água neutraliza os níveis de pH, reforça a sua imunidade contra pedras nos rins e outras doenças, e apoia a gestão da dor (dores no corpo e dores de cabeça), também.
Terá um coração mais forte
A água ajuda-o a ter um coração saudável. Diminui a ameaça de um ataque cardíaco ao impedir o seu sangue de engrossar, e ao baixar a sua pressão arterial.
Um copo de água uma hora antes de se deitar é dito para prevenir um ataque cardíaco ou um AVC. Torna mais fácil para o coração enviar sangue oxigenado para os órgãos. O American Journal of Epidemiology publicou um estudo de seis anos que revelou que as pessoas que bebiam mais de cinco copos de água por dia tinham 41% menos probabilidade de morrer de ataque cardíaco do que aquelas que bebiam menos de dois copos por dia.
Os seus ossos serão reforçados
A água ajuda a reconstruir a cartilagem amortecedora do choque, para que as articulações se possam mover suavemente, reduzindo os danos articulares provocados pela tensão. Os testemunhos demonstram que a flexibilidade das articulações melhora com a ingestão adequada de água.
Perderás gordura
Quando bebes apenas água durante 30 dias, o teu corpo remove toxinas irritáveis e nocivas e resíduos de produtos dos teus órgãos vitais. Isto torna o seu corpo mais limpo e ajuda a aparar a gordura do ventre.
No início, um aumento de libras pode tornar-se uma preocupação se o seu corpo estiver a reter água antes de se ajustar ao maior consumo. Mesmo assim, actuando como um supressor do apetite, a água vem em socorro. Em breve começará a consumir menos calorias, a perder peso, e a mantê-lo fora, porque a água limpa o seu sistema, limpando o seu corpo e reduzindo a sua fome.
Andrea N. Giancoli, MPH, RD, e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, afirma que beber um ou dois copos de água antes de uma refeição pode enchê-lo para que naturalmente coma menos. Consumir água a intervalos regulares ajudará na sua gestão de peso.
O seu metabolismo será melhorado
Estudos sugerem que beber água consistentemente durante cada dia estimula um metabolismo mais dinâmico, independentemente da sua dieta. Consumir 16 onças de água logo após o despertar da manhã aumenta o seu metabolismo em 24%, de acordo com a Revolução da Aptidão para a Saúde.