Spencer cresceu no subúrbio de Garden City, Long Island, em Nova Iorque, onde se formou na Garden City High School em 1987. Frequentou a Universidade Estatal da Pensilvânia com uma bolsa de estudo atlética para mergulho de trampolim e plataforma e foi uma mergulhadora competitiva nacionalmente classificada. Foi nomeada atleta All American Athlete em 1991, o seu ano sénior, e licenciou-se em jornalismo de radiodifusão.
Following college, Spencer entrou no programa de páginas da NBC onde se voluntariaria para trabalhar com outros repórteres a fim de ganhar experiência. A partir daí, conseguiu um lugar na WDEF-TV afiliada da CBS em Chattanooga, Tennessee, onde “era literalmente uma banda de um homem só”, servindo como repórter, produtora, editora, operador de câmara e condutora de news-van. Um ano depois, juntou-se ao News 12 Long Island e, dois anos depois, estava a ancorar o noticiário das 3 da manhã para a WABC-TV. Enquanto lá esteve, cobriu o acidente do voo 800 da TWA, que foi considerado a sua grande oportunidade. Juntou-se então ao Good Morning America da ABC em 1999 como correspondente nacional.
Spencer casou com o antigo jornalista da CNNfn David Haffenreffer a 30 de Setembro de 2000 na Igreja de St. Andrew’s Dune numa cerimónia episcopal. O casal tem dois filhos, Kate (2004) e Duff (22 de Janeiro de 2002). Viviam na secção de Riverside de Greenwich, Connecticut. Em Março de 2015, o casal anunciou que se tinham separado e divorciado em Junho de 2015.
Em 2014, Spencer foi nomeada Grande Marechal no Baile de Homecoming de Penn State 2014.
Em 2017, Spencer acolheu a série limitada People Icons.
Spencer anunciou em Janeiro de 2018 que estava noiva do empresário de tecnologia de Nova Iorque Richard McVey. Spencer conheceu McVey pela primeira vez depois de um amigo em comum os ter marcado um encontro às cegas. Ele é o fundador, presidente e CEO da MarketAxess, uma empresa de tecnologia financeira negociada publicamente. A 1 de Setembro de 2018, Spencer e McVey casaram numa cerimónia ao ar livre em Vail, Colorado.
Tambem em 2018, as pessoas anunciaram os planos de Lara de deixar o seu emprego como uma das co-âncoras do Good Morning America para se concentrarem na sua empresa de produção, conhecida como DuffKat Media. O noticiário explicou que Lara ainda faria parte do programa, trabalhando nos bastidores a partir de casa, mas com uma capacidade menor.
Produtor de televisãoEdit
Spencer foi o criador e produtor executivo do programa de jogos em horário nobre, It’s Worth What?, apresentado por Cedric the Entertainer, que foi ao ar durante o Verão de 2011 na NBC. Spencer também criou e produziu dois programas baseados nas suas paixões pelo design de interiores, que foram um especial de uma hora intitulado I Brake for Yard Sales que originalmente foi ao ar em Abril de 2012 na HGTV, e uma série televisiva com o tema Flea Market, actualmente no ar no Great American Country, chamada Flea Market Flip.
Outra obraEditar
O primeiro livro do Spencer, intitulado I Brake for Yard Sales, um guia sobre como criar salas com aspecto de alta qualidade utilizando achados em segunda mão, foi publicado e lançado em Abril de 2012. Em Setembro de 2013, ela, juntamente com Chris Harrison, organizou o 87º concurso Miss América no Boardwalk Hall em Atlantic City, Nova Jersey, no qual Spencer tinha substituído Brooke Burke-Charvet. O desfile foi transmitido no ABC a 15 de Setembro de 2013. Mais tarde, regressou ao concurso Miss América 2015 com Harrison, a 14 de Setembro de 2014. O seu segundo livro, intitulado “Flea Market Fabulous”: Designing Gorgeous Rooms with Vintage Treasures, um guia de design de quartos e casas, foi publicado e lançado a 16 de Setembro de 2014.