Massa de Alho 10-Minutos

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10-Minutos Massa de Alho – um prato de aperitivo feito com apenas 7 ingredientes e 10 minutos! Vai adorá-lo sozinho ou servido com frango, camarão ou carne de porco.

Pratos de macarrão asiáticos são os favoritos por aqui, tal como o meu Easy Chicken Yakisoba e Easy Chicken Lo Mein.

GARLIC NOODLES

Um dos pratos asiáticos mais fáceis de fazer é de mãos dadas com este: Massa de alho. Se está cansado de arroz, ou apenas quer algo novo, este saboroso prato de macarrão frito é mesmo o que precisa! Adoramos servi-lo como está ou ao lado de salmão assado, frango teriyaki ou carne de porco. É saboroso e rico graças ao alho fresco salteado em óleo e manteiga até ficar estaladiço e doce. A adição de molho de soja e óleo de sésamo acrescenta profundidade e riqueza e verdadeiros sabores asiáticos. O prato demora tanto tempo a fazer como o macarrão a cozinhar!

A massa de alho Ingredientes da receita:

  • noodles (espaguete, Cabelo de anjo ou macarrão asiático)
  • li> azeiteli> manteigali> molho de sojali> óleo de sésamoli> queijo parmesão

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Como fazer massa de alho?

Cozinhar macarrão

    li> Colocar macarrão em água a ferver e cozinhar até al dente./ul>

    Fritar alho

    • Começar por aquecer azeite e derreter manteiga em frigideira grande.
    • Mexer frequentemente e observar o alho. Deve ser dourado. Se salteado demasiado tempo, tornar-se-á amargo.

    Adicionar mais sabor

    • Adicionar molho de soja e óleo de sésamo para saltear o alho e mexer. A mistura deve ser muito perfumada.
    • Adicionar macarrão cozido e escorrido à panela e atirar com mistura de alho.

    Serve

    • Queijo parmesão salpicado sobre macarrão e servir.
    • Este prato pode ser servido como está ou como acompanhamento de Salmão Teriyaki assado, camarão ou Frango Teriyaki (no lugar de arroz).

    Necessita do molho de ostras para fazer massa de alho?

    O molho de ostras é um ingrediente clássico utilizado em restaurantes asiáticos para fazer massa de alho. No entanto, se estiver a cozinhar em casa e souber que não o vai usar muito, pode saltar-lhe o molho. Prefiro a combinação de molho de soja e óleo de sésamo. Também pode adicionar uma colher de chá de açúcar ou mel. A receita abaixo é a minha versão preferida.

    Mais receitas de take-away fáceis de fazer em casa:

    • Arroz frito com camarão
    • Yakisoba de frango
    • Chow Mein de frango
    • Thai Peanut Noodles

    Para mais receitas como esta, sinta-se à vontade para navegar na nossa categoria asiática.

    Se gostar desta receita e a fizer, tire uma fotografia e partilhe-a no INSTAGRAM! Marquem-me @crunchycreamysweet para que eu possa verificar e deixar um comentário! 😀

    5 de 5 votos

    10-Minuto Macarrão de alho
    Tempo de preparação
    5 mins

    Tempo de cozedura
    10 mins

    Total Time
    15 mins

    p>Um prato de aperitivos saboroso feito com apenas 7 ingredientes e 10 minutos! Vai adorá-lo sozinho ou servido com frango, camarão ou carne de porco.

    Curso: Curso principal
    Cozinha: Asiático
    Palavra-chave: massa de alho
    Porções: 4 pessoas
    Calorias: 310 kcal
    Autor: Anna

    Ingredientes
    ul>

  • 8 oz. massa de esparguete
  • 7 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de baixomolho de soja de sódio
  • 1 colher de chá de óleo de sésamo
  • 1/4 de chávena de queijo parmesão
  • Instruções
    1. Cozinhar macarrão de acordo com as instruções da caixa. Escorra e mantenha quente.
    2. Numa frigideira grande, aqueça o azeite de oliva. Adicionar manteiga e deixar derreter.
    3. Adicionar alho picado e refogar, mexendo frequentemente. Observar para que não arda. Deve ficar dourado após 3 a 4 minutos. Se o queimar, será amargo.
    4. Desligue o calor debaixo da frigideira. Adicionar molho de soja e óleo de sésamo na frigideira. Mexer.
    5. div>Adicionar macarrão e juntar tudo.

    >li>>div>Serve guarnecido com queijo parmesão.

    /ol>

    Notas de Receita

    P>Pode notar que não uso molho de ostra nesta receita. O molho de ostras é um ingrediente clássico utilizado em restaurantes asiáticos para fazer massa de alho. No entanto, se estiver a cozinhar em casa e souber que não o utilizará muito, pode saltar-lhe o molho. Prefiro a combinação de molho de soja e óleo de sésamo.

    Factos de Nutrição
    10-Minuto Massa de Alho
    Quantidade Por Porção
    Calorias 310 Calorias de Gordura 90
    % Valor Diário*
    Gordura 10g15%
    Gordura Saturada 4g25%
    Colesterol 12mg4%
    Sódio 263mg11%
    Potássio 147mg4%
    Hidratos de carbono 45g15%
    Fibra 2g8%
    Açúcar 2g2%
    Proteína 10g20%
    Vitamina A 135IU3%
    Vitamina C 1.7mg2%
    Cálcio 95mg10%
    Ferro 1mg6%
    * Valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2000 calorias.

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