alguns homens usam esfoliantes quando acompanham as suas esposas a uma transferência de embriões. O meu? Oh, ele veste uma roupa de palhaço. Bem, não exactamente, mas nunca esquecerei o tempo em que o meu marido tirou óculos de totó e uma peruca de palhaço apenas minutos após a minha primeira transferência de embrião. Tínhamos visto um estudo na revista Fertilidade e Esterilidade que risos naquele momento poderiam melhorar as hipóteses de gravidez, e ele pensou que me surpreenderia com uma bola curva cómica.
Apesar de o ciclo de FIV não ter funcionado, fiquei comovido por ele se ter esforçado – e acredite em mim, teríamos tentado tudo na esperança de conseguir aquele BFP elusivo (isso é “big fat positive”). Eu praticamente consegui, desde beber muito caldo de osso até conseguir injecções de vitamina D para comer castanhas do Brasil no dia-a-dia.
E não estou sozinho: grupos secretos do Facebook e comunidades online estão cheios de mulheres a darem dicas e truques umas às outras para aumentar as suas probabilidades de sucesso na FIV. Algumas estão enraizadas em factos médicos, enquanto outras são basicamente histórias de mulheres idosas – mas algumas tornaram-se quase ritos de passagem durante a FIV, amplamente conhecidos e discutidos em círculos de infertilidade.
Então, quais destes “mitos” comummente defendidos são apenas isso e que valem realmente a pena experimentar enquanto se submetem a tratamentos de fertilidade? Falei com o Dr. Rudy Quintero da CARE Fertilidade para descobrir.
mito nº 1 da FIV: Comer o núcleo do ananás durante cinco dias após a transferência embrionária pode aumentar as hipóteses de concepção
Já se acredita amplamente que o ananás induz o parto, mas será que pode induzir a própria gravidez? De acordo com Quintero, o regime de cinco dias do núcleo do ananás é “um dos mitos mais populares” que ele ouve dos seus pacientes com FIV. Embora Quintero reconheça que há “muitas provas anedóticas” sobre as maravilhas do ananás, ele diz que não há muitos dados científicos que o corroborem.
Então, porquê todo o alarido sobre o ananás? O fruto contém bromelaína, uma enzima com propriedades anti-inflamatórias, anticoagulantes e de diluição do sangue. (Grande parte da bromelaína está concentrada no núcleo, daí a razão pela qual as pessoas cortam o núcleo em quintos e comem essa parte). Alguns médicos de fertilidade prescrevem aspirina para bebés em doses baixas – também um anticoagulante – para ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para o útero, pelo que a ideia é que os ananases possam imitar esse efeito.
“Se estás a gastar dezenas de milhares para FIV e queres experimentar algo que tenha pelo menos alguns dados, é provavelmente melhor fazer aspirina para bebés”, diz Quintero. “Comer núcleo de ananás é óptimo, mas não vai ser fazer ou partir”.
mito nº 2 da FIV: É obrigatório usar meias quentes durante as duas semanas de espera
Um princípio amplamente defendido na medicina chinesa é que um útero “frio” – ou um útero com fluxo sanguíneo e circulação deficientes – pode ser uma causa de infertilidade. Enquanto muitas sofrem acupunctura e ingerem ervas para remediar este problema, algumas mulheres também tomam a precaução de usar meias quentes ao longo de um ciclo de FIV de modo a não deixar o calor escapar ao corpo.
Então os pés quentes equivalem a um útero quente? Nem por isso, diz Quintero. “A sua temperatura central permanece bastante estável, e é aí que se encontra o seu embrião. Mesmo que sinta frio, o seu núcleo continua provavelmente a ser uma temperatura normal”. Dito isto, o uso de meias certamente não pode fazer mal – especialmente se forem um par de meias de boa sorte de FIV.
mito Nº 3 da FIV: Beber sumo de romã pode bombear o seu revestimento uterino
Aquecer que o cobiçado revestimento de 8 milímetros é o santo graal da FIV, mas será que o sumo de romã pode ajudá-lo a passar do ponto A para o ponto B(aby)? Muitas mulheres juram bebê-lo durante os primeiros 13 dias do seu ciclo, mas segundo Quintero, a comunidade médica “sabe muito pouco sobre forro uterino e o que o torna realmente espesso fora do estrogénio normal que uma pessoa desenvolve”. Ao falar com os meus colegas, muito poucos de nós recomendaram sumo de romã”
mito Nº 4 da IVF: Comer castanhas do Brasil durante as duas semanas de espera pode levar a uma gravidez saudável
As castanhas do Brasil não são apenas petiscos saborosos – são também embaladas com selénio. Um estudo publicado na revista Metallomics descobriu que o selénio ajuda a promover folículos saudáveis de ovos em vacas fêmeas, e esse mesmo estudo descobriu também que os níveis de GPX-1 (uma proteína encontrada no selénio) eram muito mais elevados em mulheres que engravidaram após uma única transferência de embriões.
Por isso, não é difícil perceber porque é que as castanhas do Brasil conseguiram uma reputação entre os círculos de FIV como alimento, mas Quintero sugere comê-las “com moderação”. Demasiado selénio pode ser tóxico, por isso é sensato permanecer dentro de uma gama saudável. A dose diária recomendada para mulheres de 19 a 50 anos é de 55 microgramas, sendo a maior quantidade máxima de 400 microgramas diários. Tradução? Uma ou duas castanhas do Brasil – que normalmente contêm 68 a 90 microgramas cada uma – por dia deve mais do que fazer o truque.
mito nº 5 da IVF: Comer batatas fritas McDonald’s após uma transferência de embriões aumenta as suas hipóteses de um BFP
P>A comida rápida pode ser igual a uma dose rápida de infertilidade? Se ao menos fosse assim tão simples – Quintero diz que há zero base para esta superstição de FIV amplamente difundida.
O mito pode ter raízes no facto de alguns médicos recomendarem comer alimentos salgados para evitar a síndrome de hiperestimulação ovárica após a recuperação de um óvulo, mas é de alguma forma transformado num ritual popular após a transferência embrionária. Então, deve dar-se ao trabalho? “É apenas um conto de velhas esposas, mas este pode ser um procedimento altamente stressante, por isso vá em frente e coma comida reconfortante se isso o fizer sentir melhor”, diz Quintero.
A um nível maior, Quintero sugere que as mulheres que passam por FIV apliquem essa lógica a todos os mitos acima referidos. “Não sou de desencorajar os pacientes de experimentar algo se não houver danos e se não for extremamente caro”. O que quer que possa fazer a viagem parecer um pouco menos stressante e mais manejável, sou a favor disso”
Então vá em frente – estoque de castanhas do Brasil e ananás, aconchegue-se nessas meias, beba sumo de romã e, sim, diga, “Estou a adorar”, àquelas batatas gordurosas.
Uma versão desta história foi publicada em Março de 2018.
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