Não viver com a dor dos problemas de disco. Se estiver a sentir dores na coluna em resultado de uma lesão discal, é importante que o problema seja diagnosticado e tratado o mais depressa possível. A sua coluna irá agradecer-lhe.
Vejamos como os problemas de disco são diagnosticados e tratados para que saiba o que esperar quando consultar um quiroprático sobre as suas dores nas costas.
Todos os problemas de disco vertebral
A sua coluna vertebral é composta por 33 vértebras que protegem os seus nervos espinhais. As suas vértebras compõem o centro de comunicação para todo o seu corpo. Entre cada vértebra, existem discos macios e esponjosos que protegem a sua coluna vertebral e lhe dão flexibilidade. Em particular, a combinação de discos e vértebras dá às suas costas a capacidade de se mover e dobrar. Os discos também protegem as vértebras, actuando como acolchoamento entre os ossos.
Poderá ter problemas com os seus discos quando estes são movidos de forma não natural ou colocados sob pressão excessiva. Quando os seus discos não conseguem fazer o seu trabalho correctamente, vai encontrar-se com dores e o seu movimento espinal será afectado negativamente.
Symptoms Of Disc Problems
Pode desenvolver um problema discal no pescoço, no meio/traseiro ou na parte inferior das costas. Independentemente da sua localização, poderá experimentar estes sintomas de dor:
- Pain
- Numbidade
- Tingling
- Weakness
- Swelling
- Pressão
- Incontinência urinária (casos graves)
Três tipos comuns de problemas de discos
Existem três tipos de problemas de discos que poderá estar a experimentar, dependendo da sua situação. Cada problema tem uma causa distinta, embora todos eles sejam dolorosos e afectem a sua saúde espinal. Vamos analisar mais de perto os três.
1. Discos búlgaros
Um disco saliente resulta quando o disco sai da sua colocação normal, geralmente devido a pressão, trauma ou decadência. Sempre que o disco perde a sua forma original, começa a causar problemas na estrutura das vértebras. Quando isto acontece, o disco é eliminado do seu lugar e aloja-se numa posição não natural. Isto pode ser extremamente doloroso.
Isto pode soar semelhante a uma hérnia de disco, mas é distinto no sentido em que todo o disco se exala a partir da sua colocação. No caso de uma hérnia de disco, o disco e o seu interior esponjoso separa-se e o “gel” fica deslocado.
2. Hérnia de disco
Um disco hérnia é também chamado disco escorregadio ou disco prolapsado. Como mencionado anteriormente, uma hérnia de disco ocorre quando o disco começa a decompor-se devido a lesões, stress ou decadência. Quando isto acontece, a parede do disco racha e liberta o seu “gel” interior. Este “gel” escapa então e entra em contacto com outros nervos fora do próprio disco. A metáfora mais comum para uma hérnia de disco é um donut e o seu recheio separando-se e derramando-se noutras áreas.
3. Degenerative Disc Disease
Como o seu nome sugere, a doença degenerativa do disco resulta do envelhecimento e decadência. medida que estes processos naturais ocorrem, os discos decompõem-se, incluindo a sua forma, parede exterior, e saúde geral. Com a degeneração, os problemas discal começam a tornar-se mais prováveis. Em geral, quando o problema discal é resultado da degeneração, é chamado de doença degenerativa discal. Contudo, as condições degenerativas dos discos podem incluir discos salientes, hérnias discais, ou outros problemas tais como estenose espinal ou osteoporose.
Generalmente falando, a degeneração dos discos cria as seguintes alterações da coluna vertebral e normalmente afecta as regiões lombares e cervicais da coluna vertebral:
- O “gel” do disco torna-se fraco e propenso a lesões
- Fendas desenvolvem-se na camada externa do disco
- Perda de fluido do disco, causando atrito doloroso entre vértebras
- Esporas ósseas que exercem pressão sobre os nervos espinhais
Self-Care For Your Disc Condition
Embora o envelhecimento seja um facto da vida, pode maximizar a sua saúde espinal das seguintes formas:
- Descansar os músculos das costas evitando desportos de alto impacto e trabalhos que envolvam levantamento pesado.
-
Cuidar as costas com compressas quentes e frias. - Esticar e exercitar as costas com um plano de treino aprovado pelo quiroprático.
- Usar uma cinta para as costas concebida para suportar uma condição de disco.
- Se precisar de levantar algo, use técnicas de levantamento adequadas.
- Perca peso e deixe de fumar.
- Discutir possíveis causas de lesão
- Teste da função nervosa e força muscular
- Reavaliar o seu historial médico e de trabalho
- Cuidados quiropráticos
- Terapia física
- Terapia de MMCU (para ajustes pescoço/costas superiores)
- Sistema DRS (para descompressão do disco médio/costas superiores)
- Tratamento de dores lombares baixas (para tratamento lombar)
- Tratamentos de descompressão espinal
li>Veja um quiroprático regularmente para os cuidados da coluna.
Diagnosticar problemas de discos
Quando sentir algum dos sintomas dos discos acima, não os deixe passar sem tratamento. O seu estado pode levar a mais lesões ou mesmo a um aumento dos níveis de dor. Assim que sentir dores nas costas com sintomas de disco, contacte o seu quiroprático para um check-up.
Durante a sua consulta, o seu quiroprático tentará diagnosticar o seu problema de disco, analisando várias áreas-chave. Poderá examinar fisicamente as suas costas e rever consigo os sintomas. A fim de confirmar um diagnóstico, o seu quiroprático poderá também:
Tratamento de problemas discal
Após receber um diagnóstico, o seu quiroprático discutirá então opções de tratamento e técnicas de cuidados domiciliários também. Dependendo da sua situação específica e da localização da sua condição discal, estarão disponíveis diferentes opções de tratamento, incluindo:
p>Usualmente, será utilizada uma combinação de opções de tratamento, tais como tratamentos quiropráticos e fisioterapia, mais terapia para o seu local específico de dor (superior, médio ou inferior). Estas técnicas são utilizadas em conjunto para proporcionar alívio e cura a longo prazo.
Final Takeaway
Não hesite em contactar um quiroprático perto de si e começar a receber tratamentos que irão curar o seu estado discal e pô-lo de novo no bom caminho. Ao tratar a sua condição discal, obterá alívio da dor e evitará futuras condições espinais. Especificamente, procure uma clínica quiroprática – como a Better Health Chiropractic in Anchorage – que oferece opções de tratamento modernas como a descompressão da coluna vertebral. Esta abordagem holística ao tratamento das suas costas irá mantê-lo saudável para toda a vida.