O ananás é a nossa #4 escolha alimentar para homens
O ananás é uma tentação tropical. Um dos benefícios mais conhecidos do ananás fresco é que a fruta contém vitamina C imuno-robustante. É também reconhecida como uma fonte de água para hidratação e açúcares naturais para energia. E esta fruta tropical é também reconhecida como uma fonte de magnésio e potássio, ambos nutrientes benéficos para a saúde sexual. Um lanche saudável e doce, o ananás ajuda a manter a resistência e é notado como uma ajuda à perda de peso (e controlo de peso).
Mas qual a ligação entre o ananás e a saúde dos homens especificamente? É tudo sobre o manganês. Obtê-lo?…manganês? Este nutriente é conhecido por melhorar a força sexual. E está provado que eleva os níveis de testosterona, o que o torna particularmente benéfico para os homens.
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Mais valor nutritivo do ananás
Mas o manganês não é o único benefício do ananás que é particularmente bom para os homens. O ananás é também uma fonte de bromelaína. Esta enzima que comprovadamente tem ajudado a desencadear a produção de testosterona. Além disso, a bromelaína é reconhecida pelo facto de poder ajudar a reduzir a inflamação. E uma vez que a inflamação pode causar mau funcionamento no corpo, queremos manter isso à distância. E por último, há também algumas provas de que o ananás pode ajudar a fertilidade melhorando a qualidade do esperma dos homens.
Um benefício adicional para a saúde, o ananás também fornece ao corpo alguns antioxidantes poderosos. (O fruto é conhecido pelo seu conteúdo de flavonóides e ácidos fenólicos.) Os antioxidantes combatem os radicais livres no nosso organismo. E embora normalmente associemos isto ao anti-envelhecimento e associemos alimentos altamente antioxidantes às mulheres, os antioxidantes são importantes também para os homens! Eles não só ajudam a combater os sinais visíveis de envelhecimento, como podem ajudar a promover um sistema imunitário saudável e estão mesmo ligados à prevenção de algumas doenças nocivas.
Um efeito de beber sumo de ananás
E esse lendário efeito secundário do ananás oferece aos homens e ao parceiro que os agrada? É verdade, pelo menos se se quiser acreditar no folclore. De facto, alguns especialistas em nutrição sugerem que um homem deve beber 8 onças de sumo de ananás várias horas antes de um rolo planeado no feno.
Mais benefícios do ananás
Ananás pode ser óptimo para a saúde sexual dos homens, mas é também um dos nossos afrodisíacos preferidos tanto para homens como para mulheres. Leia tudo sobre ele.
algumas das nossas receitas favoritas incluindo ananás:
Solho Teriyaki de Ananás
Bolo de queijo de açafrão com ananás assado
Spicy Green Tea Rum Punch
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