Um rato é um rato é um rato? Não dificilmente. Desde ratos verticais, a bolas de rasto, a ratos de caneta ao estilo laser-pointer, pode encontrar uma ninhada inteira de abordagens ergonómicas ao conforto da habitação. O objectivo comum: minimizar a ameaça de lesões por esforço repetitivo em que pode incorrer ao usar um rato e um teclado durante muitas horas por dia. Lesões por esforço repetitivo – muitas vezes denominadas RSIs, para perturbações músculo-esqueléticas de curta duração, causadas por manter uma posição não natural durante demasiado tempo, ou por repetir o mesmo movimento vezes sem conta. Sabe-se que tanto a digitação num teclado como a utilização de um rato causam LER após anos de utilização diária de um computador, e estas perturbações tendem a manifestar-se inicialmente como dor, fraqueza ou dormência nos dedos e pulsos.
Uma má configuração do escritório também pode levar a dores nas costas e nos ombros. (Nota: Se algum destes sintomas lhe parecer familiar, consulte um médico.) Os ratos ergonómicos são concebidos para limitar ou eliminar movimentos que se sabe terem causado estas lesões ou agravá-las em pessoas que já sofrem de LER. Não há nenhuma prova de que possam realmente prevenir LER, mas são mais confortáveis para pessoas que já sofrem de dor ao usar um rato padrão.
p>Picotar um rato ergonómico pode, no entanto, ser um pouco complicado. Ao contrário dos teclados ergonómicos, onde existem dois tipos proeminentes (esquemas curvos e divididos) que criam uma escala deslizante de equilíbrio entre familiaridade e benefício ergonómico, os ratos ergonómicos são mais variados no design, e podem transmitir diferentes benefícios. Alguns ratos reduzem a tensão no pulso, mas ainda exigem que se estenda em excesso um dedo ou um polegar, onde outros podem ainda obrigá-lo a torcer o pulso mas manter os movimentos da mão a um mínimo, evitando movimentos que podem levar a danos ao longo do tempo.
Também não são para todos. Em todo o quadro, estes ratos tendem a não ser tão precisos como um desenho mais tradicional. (Isso não se deve necessariamente a um hardware menor, como vou fazer daqui a pouco). São perfeitamente bons para tarefas diárias – processamento de palavras, navegação na web, utilização de aplicações de produtividade como Slack e Zoom – mas ainda não usei uma que não me impedisse de jogar jogos de vídeo, ou me atrasasse com certas aplicações que exigem apontamento ultra-preciso e movimento do cursor, como as da Suite Criativa da Adobe.
Again, estes desenhos variam muito, por isso é provável que descubra que um funciona melhor para si do que os outros. Com isso em mente, vamos decompor os diferentes tipos de ratos ergo que revimos e consideramos relevantes.
Ratos Verticais: Flip Your Grip
Em 2020, o design que nos vem à mente quando a maioria de nós ouve a frase “rato ergonómico” é vertical. A forma é basicamente um rato convencional rodado a 90 graus, ou a base de um rato com um segundo de lado empilhado em cima, o que lhe permite agarrá-lo sem torcer o braço. Pense num aperto de mão em vez de segurar o dispositivo com a palma da mão para baixo.
Meanwhile, os painéis de clique e os botões de face foram rodados para o lado do rato, onde são acessíveis com os mesmos movimentos de dedos que se faria com um rato padrão. Rodar o rato para encontrar a sua mão, em vez de rodar a mão para segurar o rato, remove a tensão no braço, e permite-lhe usar um movimento mais natural do pulso para se mover lateralmente.
O lado negativo do rato vertical pode ser o seu grau de precisão. A forma, que move a mão para cima do corpo e assim mais afastada do sensor do rato, altera a correlação entre a forma como se move a mão e como o cursor se move. Mesmo depois de passar várias semanas com um rato vertical, descobri que é preciso um pequeno ajuste extra para alinhar o ponteiro com um pequeno ícone. Isso pode desaparecer com o tempo, mas é uma mudança significativa que deve saber se quiser ir por este caminho.
Apesar disto, o rato vertical será a melhor opção ergonómica do rato para a maioria das pessoas. Atenua os problemas músculo-esqueléticos causados pela utilização excessiva de um rato padrão, mantendo ao mesmo tempo a maior parte da experiência de utilização de um. Para jogadores e profissionais criativos, que podem não ser capazes de usar um a toda a hora, a resposta pode ser ter dois mico-um modelo vertical para uso diário, e um rato convencional curvo, que suporta a palma da mão, para trabalhos ocasionais de precisão.
Trackballs: Minimizando Certos Movimentos
O trackball é uma alternativa de longa data ao rato tradicional que se segue há décadas. Em vez de mover o rato para manobrar o cursor, uma trackball rastreia o movimento direccional de uma esfera montada numa caixa com botões para espelhar as entradas de um rato padrão. Pode operar uma trackball com muito pouco movimento do braço e sem “aperto”, ambos os quais podem levar ou exacerbar lesões por esforço repetitivo.
Verá dois tipos primários de trackball: acionada por polegar, e acionada por dedo. Tal como os teclados ergonómicos, as duas versões oferecem uma escala deslizante de familiaridade, tornando fácil a conversão para novos utilizadores, versus o benefício ergonómico. As bolas de pista operadas com o polegar, como as que constam desta lista, têm a forma de ratos normais, o que as torna mais acessíveis. Contudo, como o The Wirecutter salienta, a utilização extensiva de trackball com base no polegar tem o potencial de causar danos específicos aos músculos do polegar ao longo do tempo. As trackballs operadas por dedos podem exigir um período de ajustamento mais longo, uma vez que se usa um dedo diferente, mas não se coloca qualquer tensão adicional no polegar ou nos dedos.
p>Both style are an acquired taste, though. Terá de experimentar uma trackball para saber realmente se vai funcionar ou não para si. As pessoas tendem a perceber muito rapidamente se preferem rodar uma trackball a empurrar e puxar um rato normal. Num tempo pré-pandémico, recomendaria que encontrasse uma loja onde pudesse experimentar uma antes de comprar. Agora, se estiver interessado na ideia, eu diria para dar um mergulho, mas certifique-se de que pode enviar o hardware de volta se não for um bom ajuste.
Pen Mice: Sketch Your Way to Comfort?
O rato ergonómico menos comum que cobrimos, o rato com caneta, é um pouco estranho. (Não confunda estes com simples pontas utilizadas num ecrã táctil.) Alguns, como os ratos de Penclic, parecem uma caneta-tinteiro a sair de um tinteiro: Agarram-nos como uma caneta, mas empurram-nos para um tapete de rato ou para a superfície como um rato normal. Outros levam o conceito mais longe, essencialmente trocando o rato por um ponteiro laser que pode apontar para uma superfície e mover-se para ajustar a posição relativa do seu cursor.
Independentemente da iteração, o rato com caneta não o obriga a torcer o pulso para se deitar no rato. E, dado o pequeno tamanho físico destes ratos, é fácil de encontrar uma posição que minimize o movimento do braço. Por último, colocar todos os botões e acções do rato sobre a caneta reduz o esforço causado pela colocação incómoda de botões num rato normal.
Continuo a ver a pega ao estilo da caneta como uma fonte de preocupação, ergonomicamente falando. Enrolar os dedos à volta de um rato, como se fosse uma caneta, durante muitas horas por dia durante um período de anos, parece uma receita para uma forma específica de lesão por esforço repetitivo ao longo do tempo. Dito isto, segurar uma caneta requer muito menos força de preensão do que usar um rato, pelo que isto pode ser apenas uma preocupação para pessoas com dores graves nos pulsos ou dedos.
Ratos standard: são bons para as suas mãos?
Se ainda não tiver sintomas de uma LER, pode não querer lidar com as compensações de obter um rato ergonómico especializado: menos precisão, um período de ajuste que levará a alguma perda de produtividade a curto prazo, e assim por diante. Se for esse o caso, ainda pode fazer um rato sólido e comprar um rato com uma forma confortável e de apoio. Os ratos vêm em todas as formas e tamanhos, e comprar um que se sinta bem na sua mão é um dos factores mais importantes quando toma essa decisão.
Se possível, compre um rato adaptado à sua mão dominante. Os ratos são “ajustados” de uma forma ou de outra, em parte, porque os fabricantes podem criar formas mais específicas e de apoio. Infelizmente, muito poucas empresas fabricam ratos específicos para a mão esquerda, pelo que os esquerdinos podem ter de escolher entre um pequeno conjunto de opções de especialidade, ou encontrar um rato ambidestro bem moldado.
Além disso, os traços ergo-positivos variam realmente de rato para rato. Certas características implicam mais apoio, tais como uma “asa de polegar” ou descanso para o seu dígito oponível, mas ter uma não garante conforto. Além disso, algumas empresas inclinam-se definitivamente para diferentes formas de mão. O fabricante de ratos de jogos Corsair, por exemplo, faz muitos ratos bem moldados, mas acho que os seus produtos parecem ser mais confortáveis para os utilizadores com mãos grandes. Recomendaria que olhasse para as nossas opiniões para obter informações mais específicas sobre diferentes formas de ratos, uma vez que variam bastante e muitas das nossas opiniões discutem como os ratos cabem na sua mão.
Então, Que Rato Ergonómico Devo Comprar?
Agora que descrevemos todos os diferentes tipos de ratos ergonómicos, esperemos que tenha alguma ideia de que tipo quer sair e tentar. Este conjunto oferece um resumo dos melhores que já testamos, com revisões detalhadas. Se quiser saber mais sobre as regras universais para escolher um grande rato, consulte o nosso guia para os melhores ratos de computador, que tem uma explicação detalhada sobre o tema.