Guinguette Marais Poitevin

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Remmbrar por um momento a última celebração do Halloween (o feriado celebrado na noite de “Todos os Santos”). Para onde quer que olhasse, havia vampiros, fantasmas ou esqueletos a sorrir maliciosamente para si. Vampiros e fantasmas não existem na realidade, mas os esqueletos sim!

p>Todos têm um esqueleto composto por muitos ossos. Estes ossos compõem a estrutura do seu corpo, permitem-lhe mover-se de muitas maneiras diferentes, proteger os seus órgãos internos, e fazer muitas outras coisas.

É altura de estudar ossos; um corpo humano adulto tem nada menos que 206 ossos!

De que são feitos os ossos?

Se alguma vez viu um esqueleto ou fóssil verdadeiro num museu, pode pensar que todos os ossos estão mortos. E embora os ossos nos museus possam ser secos, duros e quebradiços, os ossos do seu corpo são muito diferentes. Os ossos que compõem o seu esqueleto estão vivos e a dar pontapés, crescendo e mudando constantemente como outras partes do seu corpo.

A maior parte dos ossos do seu corpo é constituída pelos mesmos materiais:

• A superfície exterior do osso é chamada de periósteo. É uma membrana densa e fina que contém nervos e sangue que nutrem o osso.
• A camada seguinte é constituída por osso compacto. Esta parte é suave e muito dura. É a parte que se vê quando se olha para um esqueleto.

li>No osso compacto há muitas camadas de osso esponjoso, que, como o nome indica, se parece muito com uma esponja. O osso canceloso não é tão duro como o osso compacto, mas é ainda muito forte.

• Em muitos ossos, a parte cancelosa protege a parte mais interna do osso, a medula óssea. A medula óssea é uma espécie de gelatina espessa e a sua função é fazer células sanguíneas.

Como os ossos crescem

Quando eras bebé, as tuas mãos eram minúsculas, os teus pés eram minúsculos… tudo era minúsculo no teu corpo! Lentamente, à medida que se envelhecia, tudo crescia, incluindo os ossos.

Um corpo de bebé contém cerca de 300 ossos à nascença. Eventualmente, estes acabam por se fundir (fundir-se à medida que crescem) para formar o esqueleto de 206 ossos de uma pessoa adulta. Alguns dos ossos de um bebé são feitos inteiramente de um material especial chamado cartilagem. Outros ossos recém-nascidos são parcialmente feitos de cartilagem. A cartilagem é macia e flexível. Durante a infância, à medida que se cresce, a cartilagem também cresce e gradualmente se transforma em osso, com a ajuda do cálcio.

Por volta dos 25 anos de idade, esse processo estará completo. Depois disto acontecer, não poderá haver mais crescimento: os ossos terão atingido o seu tamanho máximo. Todos esses ossos formarão um esqueleto que será tão forte quanto leve.

A coluna vertebral

A coluna vertebral é uma parte do esqueleto que é fácil de identificar: tente tocar no meio das costas e sentirá os solavancos debaixo dos dedos.



A coluna vertebral permite virar e dobrar e mantém o corpo erecto. Também protege a medula espinal, um grande feixe de nervos que transmite informação entre o cérebro e o resto do corpo. A coluna vertebral é especial porque não é composta por um ou dois ossos – é composta por um total de 26 ossos! Estes ossos são chamados vértebras e têm a forma de anéis.

Existem diferentes tipos de vértebras na coluna vertebral, e cada uma tem uma função diferente.

• As sete vértebras superiores são chamadas vértebras cervicais. Estes ossos estão na parte de trás do pescoço, logo abaixo do cérebro, e suportam a cabeça e o pescoço. A cabeça é bastante pesada, por isso é uma sorte ter as vértebras cervicais para ajudar!

li>Atrás das vértebras cervicais estão as vértebras dorsais, e ao todo são 12. Por baixo das vértebras dorsais estão cinco vértebras lombares e mais abaixo está o sacro, que é composto por cinco vértebras fundidas para formar um único osso.

• Finalmente, na parte inferior das costas está o cóccix, um osso que é composto por quatro vértebras fundidas. As secções inferiores da coluna vertebral são importantes para suportar o peso e fornecer um bom centro de gravidade para o corpo. Assim, quando se transporta uma mochila pesada, são as vértebras lombares, o sacro, e o cóccix que fornecem apoio. Quando dança, salta, ou mesmo caminha, estas partes do corpo ajudam a manter o equilíbrio.

Entre cada par de vértebras adjacentes estão pequenos discos feitos de cartilagem. Estes discos impedem que as vértebras se esfreguem umas contra as outras e também actuam como amortecedores naturais da coluna vertebral. Quando salta para o ar ou torce o tronco para o tronco, os discos fornecem às vértebras o amortecimento de que necessitam.

As costelas

O coração, pulmões e fígado são todos muito importantes e, felizmente, tem as costelas para os proteger. As costelas agem como uma caixa óssea à volta do peito. Pode sentir facilmente o fundo dessa caixa ao sentir os lados e a frente do seu corpo com os dedos alguns centímetros (ou polegadas) abaixo do seu coração. Se respirar fundo, também é fácil sentir as costelas na parte da frente do corpo. Algumas crianças magras podem até ver as costelas através da sua pele.



As costelas vêm aos pares, e os lados esquerdo e direito de cada par são exactamente os mesmos. A maioria das pessoas tem 12 pares de costelas, mas algumas pessoas nascem com uma ou mais costelas a mais e outras com um par a menos.

Os 12 pares de costelas encontram-se na parte de trás da coluna vertebral, onde as vértebras torácicas as mantêm no lugar. Os primeiros sete pares de costelas unem-se na frente do corpo no esterno, um osso muito forte e resistente localizado no centro do peito que mantém essas costelas no lugar. Os outros pares de costelas não estão ligados directamente ao esterno. Os três pares seguintes são ligados às costelas superiores por cartilagem.

Os dois últimos pares de costelas são conhecidos como costelas flutuantes porque não estão ligados ao esterno ou costelas superiores por cartilagem. Mas não temam, essas costelas não poderão flutuar longe do resto delas. Como as outras costelas, estão firmemente presas à coluna vertebral na parte de trás do corpo.

O crânio

O crânio protege a parte mais importante de todas: o cérebro. Pode-se sentir o crânio a apertar a cabeça, especialmente nas costas, alguns centímetros (ou polegadas) acima do pescoço. O crânio é na realidade constituído por ossos diferentes. Alguns destes ossos protegem o cérebro, enquanto outros constituem a estrutura do rosto. Se se tocar debaixo dos olhos, pode sentir a crista dos ossos que formam as tomadas onde os olhos estão alojados.

E, embora não se possa ver, o osso mais pequeno de todo o corpo também se encontra na cabeça. O estribo, localizado atrás do tímpano, tem apenas 2,5 a 3,3 mm (ou 0,1 a 0,13 polegadas) de comprimento! Quer saber mais alguma coisa? O único osso da sua cabeça que se pode mover é o maxilar inferior. Abre-se e fecha-se para lhe deixar falar e mastigar comida.

O crânio é óptimo, mas mudou muito desde que era bebé. Todos os bebés nascem com espaços entre os ossos do crânio. Isto permite que os ossos se movam, fechem e se sobreponham à medida que o bebé passa pelo canal de parto. Gradualmente, à medida que o bebé cresce, o espaço entre os ossos fecha-se até desaparecer completamente, e os ossos do crânio são ligados entre si por juntas especiais, chamadas suturas.

As mãos

Quando se usa o teclado do computador, balança-se num baloiço e mesmo quando se pega no almoço, usa-se os ossos nos dedos, mãos, pulsos e braços.



Cada braço está preso a uma omoplata ou omoplata, um grande osso triangular localizado no canto superior e posterior de cada lado da caixa torácica. O braço é constituído por três ossos: o úmero, que está acima do cotovelo, e o rádio e o cúbito, que estão abaixo do cotovelo.

Cada um destes ossos é mais largo nas extremidades e mais fino ou mais estreito no meio, o que ajuda a reforçar os pontos onde fazem contacto com outros ossos. No final do raio e do cúbito são oito ossos mais pequenos que compõem o pulso. Por mais pequenos que estes ossos sejam, eles podem mover-se! Vire o pulso ou acene e verá.

A parte do meio da mão é composta por cinco ossos diferentes. Cada dedo da mão é constituído por três ossos, excepto o polegar, que consiste apenas em dois. Assim, entre os pulsos, mãos e dedos, tem um total de 54 ossos, todos prontos para o ajudar a manipular as coisas, escrever o seu nome, pegar no telefone ou atirar uma bola!

As pernas

O claro que os ossos nos braços, pulsos, mãos e dedos são óptimos para pegar no telefone, mas como é suposto chegar perto do telefone para o atender? Obviamente, com os ossos nas pernas e pés!

As pernas estão ligadas a um grupo circular de ossos chamado pélvis. A pélvis é uma estrutura em forma de tigela que suporta a coluna vertebral. É constituído pelos dois grandes ossos da anca na frente e o sacro e o cóccix nas costas. A pélvis actua como um forte anel duro de protecção em torno de partes do sistema digestivo, sistema urinário e sistema reprodutivo.

Os ossos da perna são muito grandes e fortes para ajudar a suportar o peso corporal. O osso que vai desde a pélvis até ao joelho é chamado fémur e é o osso mais longo de todo o corpo. No joelho, há um osso de forma triangular chamado patela (digamos: KROO-luh-luh), que protege a articulação. Abaixo do joelho há dois outros ossos: a tíbia e a fíbula. Tal como os três ossos do braço, os ossos da perna são mais largos nas extremidades do que no meio, o que os torna mais fortes.

A estrutura do tornozelo é um pouco diferente da do pulso; é onde os ossos da perna inferior se ligam ao osso grande do pé chamado tálus. Perto do tálus existem outros seis ossos. Mas a parte principal do pé é semelhante à mão, com cinco ossos diferentes. Cada dedo do pé é composto por três pequenos ossos, excepto o dedo grande, que tem apenas dois. Isto eleva o número total de ossos entre os pés e os tornozelos a 52!

A maioria das pessoas não usa os dedos dos pés ou pés para manipular coisas ou escrever, mas usa-os para duas coisas muito importantes: ficar de pé e andar. Se todos os ossos do pé não funcionassem em conjunto, seria impossível equilibrar devidamente. Os ossos dos seus pés são estruturados de modo a que os seus pés sejam quase planos e um pouco largos, o que o ajuda a ficar de pé. Portanto, da próxima vez que andar, lembre-se de olhar para baixo e agradecer aos dedos dos pés!

Joints

O ponto em que dois ossos adjacentes se encontram é chamado de articulação. Algumas juntas movem-se e outras não.

As juntas fixas ou imóveis são, como o nome indica, fixas no lugar e não se movem de todo. O crânio tem algumas destas articulações (chamadas suturas, lembra-se?), que fecham os ossos que protegem o cérebro. Uma dessas articulações são as articulações temporoparietais, que correm ao longo dos dois lados do crânio.

As articulações móveis são as que lhe permitem andar de bicicleta, comer cereais, ou jogar jogos de vídeo, as que lhe permitem virar, dobrar-se, e mover diferentes partes do seu corpo. Algumas articulações móveis, como as da sua coluna vertebral, movem-se apenas um pouco. Outras articulações movem-se muito. Um dos principais tipos de juntas móveis é a junta articulada. Cotovelos e joelhos são articulações de articulação, que lhe permitem dobrar e endireitar os braços e pernas. Estas juntas são como as dobradiças de uma porta. Tal como a maioria das portas só pode abrir numa direcção, só se pode dobrar os braços e as pernas numa direcção. Também tem muitas juntas de dobradiças mais pequenas nos dedos das mãos e dos pés.

Um outro tipo importante de junta móvel é a junta esférica. Podem ser encontrados em ombros e ancas. São formados pela extremidade arredondada de um osso encaixando no encaixe de outro osso. As juntas esféricas permitem uma grande variedade de movimentos em todas as direcções. Certifique-se de que tem espaço suficiente e tente balançar os braços em direcções diferentes.

Deixar que já viu alguém colocar óleo numa dobradiça para o fazer funcionar melhor ou parar de ranger? Bem, as articulações têm um fluido chamado fluido sinovial que as ajuda a movimentar-se livremente. Os ossos são mantidos juntos nas articulações por ligamentos, que são como que cintas elásticas muito fortes.

Cuidado dos seus ossos

Os ossos ajudam-no dia após dia, por isso certifique-se de que cuida bem deles. Aqui estão algumas dicas:

Proteja os ossos do seu crânio (e o cérebro dentro de si!) usando um capacete para ciclismo e outros desportos. Se usar skateboards, patins de rodas ou scooters, certifique-se de que também usa protectores de pulso, cotovelos e joelhos (protecções de pulso, cotovelos e joelheiras) – os ossos nessas partes do seu corpo agradecer-lhe-ão se tiver uma queda!

Se praticar um desporto como o rugby, futebol, lacrosse ou hóquei no gelo, use sempre todo o equipamento certo para esse desporto. Nunca brincar com trampolins/trampolins. Muitas crianças acabam por partir ossos ao saltar de trampolins. Embora a maioria dos ossos partidos acabem por sarar, levam muito tempo a sarar e a espera não é divertida.

Força o esqueleto bebendo leite e comendo outros produtos lácteos (tais como queijo magro ou iogurte congelado). Todos estes alimentos contêm cálcio, que ajuda a endurecer e fortalecer os ossos.

p>Ficar activo! Outra forma de fortalecer os ossos é exercitá-los: correr, saltar, dançar, ou praticar desporto.p>Seguir os passos acima para tratar bem os seus ossos, e com certeza que eles o tratarão bem!

Reviewed by: KidsHealth Medical Experts
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