Se tiver períodos tardios, pode achar difícil identificar a sua janela fértil e engravidar. Por mais frustrante que seja, a ovulação tardia é, de facto, bastante comum. As perturbações ovulatórias acontecem a cerca de 25% a 30% dos casais que tentam engravidar.
Neste artigo, falamos de possíveis causas, sintomas e rastreio da ovulação tardia para que possa ter relações sexuais e engravidar.
Todos os meses, durante a fase folicular do ciclo menstrual, os folículos ovarianos desenvolverão um óvulo em antecipação à sua libertação. A fase folicular pode durar entre 10 a 16 dias e é seguida pela ovulação que corresponde à libertação desse óvulo do ovário. A ovulação dura apenas algumas horas e geralmente acontece entre o 11º dia e o 21º dia do ciclo, dependendo da duração da fase folicular que a precedeu.
Ovulação é considerada tardia se ocorrer após o 21º dia do seu ciclo menstrual. Se o óvulo não tiver sido fertilizado por esperma, a ovulação será seguida por uma fase luteal na qual as hormonas são libertadas para desencadear o derrame do revestimento uterino.
Causas de ovulação tardia
Apesar de a fase luteal ser relativamente constante, durando cerca de 14 dias, a fase folicular pode variar em duração de 10 a 16 dias antes da ovulação. Se a fase folicular for prolongada, a ovulação será tardia. Isto ocorre normalmente devido a problemas hormonais. Há vários aspectos que podem causar desequilíbrio hormonal:
1. Síndrome dos ovários policísticos (PCOS)
PCOS caracteriza-se por alterações hormonais que fazem com que os ovários desenvolvam muitos folículos com óvulos imaturos. Para além de períodos irregulares ou ausentes, as mulheres podem também experimentar níveis elevados de hormonas masculinas, ganho de peso e dificuldade de concepção. Alterações no estilo de vida e certos medicamentos podem ajudar a gerir os sintomas PCOS.
2. Problemas de tiróide
Hormonas tiróides regulam vários processos corporais e podem afectar as hormonas reprodutivas, resultando em períodos irregulares ou ausentes.
Se a sua tiróide estiver a produzir hormonas em excesso, pode sentir-se irritável, perder peso ou suar mais do que o habitual. Se a sua tiróide estiver a produzir hormonas, pode ganhar peso, sentir-se deprimido e cansado. O seu médico será capaz de prescrever medicação para gerir problemas de tiróide sub e hiperactiva.
3. Stress
T stress crónico também pode afectar o equilíbrio hormonal, resultando em ovulação irregular ou tardia. Gerir factores de stress e fazer actividades que o façam sentir relaxado, feliz ou realizado pode ser útil.
Medicamentos
alguns medicamentos podem causar ovulação tardia ou ausente. Preste especial atenção aos esteróides, antidepressivos, quaisquer produtos hormonais para a pele, medicamentos antipsicóticos, medicamentos anti-epilépticos, medicamentos para a tensão arterial elevada e medicação para a tiróide. Se estiver a tomar algum destes medicamentos, fale com o seu médico.
5. Idade e peso
Ovulação regular é comum nos adolescentes durante os primeiros anos após o primeiro período. Também é comum quando as mulheres se aproximam da menopausa e têm menos óvulos disponíveis.
O excesso ou a falta de peso também pode afectar o equilíbrio hormonal resultando em ovulação tardia ou ciclos irregulares.
Sintomas de ovulação tardia
Ovulação é considerada tardia se ocorrer após o 21º dia do ciclo menstrual. No monitor myLotus, poderá notar o surto de LH a ocorrer após o 21º dia. Se o seu ciclo for irregular, poderá precisar de medir o LH algumas vezes no mesmo mês para determinar a ovulação, mas poderá sempre identificá-la se ovular.
Ovulação também dá alguns outros sinais físicos por volta do meio do ciclo, que não estarão presentes se a ovulação estiver atrasada ou ausente:
- Mucosa cervical é clara, elástica e semelhante à clara do ovo.
- Incremento da temperatura corporal basal.
- Dores abdominais menores ou laterais.
Tracking Ovulation with Late Periods
Desde que esteja a ovular – mesmo que seja tarde na ovulação – poderá engravidar, desde que esteja a monitorizar a ovulação e o tempo de relação sexual até à sua janela fértil. A utilização de rastreadores de ovulação pode ajudá-lo a identificar a sua janela fértil mesmo que tenha ciclos irregulares, mas poderá ser necessário medir LH algumas vezes por mês para a identificar.
Se está a tentar conceber há algum tempo e está preocupado, fale com o seu médico, pois alguns medicamentos podem ser utilizados para estimular a ovulação. O médico pode também realizar algumas investigações para verificar se tem algum dos problemas hormonais acima descritos. Além disso, contacte o seu médico se notar que os seus ciclos são inferiores a 21 ou superiores a 35 dias; se o seu período parar por mais de 90 dias ou se os seus períodos se tornarem subitamente irregulares.