As propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas fazem dele um aliado natural para a saúde
Vinagre de sidra de maçã é um produto totalmente natural de fermentação de sidra que tem alto valor nutricional e numerosos benefícios para a saúde.
Há anos que as pessoas o utilizam como remédio para baixar a febre, os sintomas do frio, e como auxiliar na indigestão, mais recentemente é muito popular para auxiliar na perda de peso. E, claro, o vinagre de sidra de maçã é um ingrediente clássico para o seu molho de salada.
É eficaz para quase tudo, regula o pH da pele, pode ser utilizado para dar corpo e brilho ao cabelo, e até para a higiene doméstica. Também ajuda a mantê-lo cheio e com menos fome.
O vinagre de sidra é bom para muito mais do que apenas para temperar a sua salada. Há muitas formas úteis de incorporar vinagre de sidra de maçã todos os dias para beneficiar das suas qualidades.
O vinagre de sidra de maçã pode ser a solução para os seus problemas digestivos. Também pode ver-se livre do mau hálito. As propriedades antibacterianas do vinagre ajudam a quebrar a placa bacteriana e matar as bactérias que causam halitose.
O vinagre de sidra Maçã tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, por isso pode ajudar a aliviar a dor de garganta, curar a azia, livrar-se daquela verruga teimosa ou caspa do seu escalpe… E muito mais. E tudo-natural e barato.
Benefícios do vinagre de sidra de maçã
O QUE É UTILIZADO O VINEGÁRIO?
O vinagre de sidra de maçã é rico em potássio, um mineral que muitas vezes falta nas dietas dos adultos e é fundamental para o crescimento, construindo músculos, transmitindo impulsos nervosos, prevenindo dentes frágeis e queda de cabelo, e pode aliviar sentimentos de cansaço e exaustão provocados por exercício e stress.
O vinagre de sidra de maçã é eficaz como produto cosmético de cuidado da pele para manchas de idade, cicatrizes de acne e verrugas. Diluir uma parte de vinagre de sidra de maçã com duas partes de água, e aplicar a mistura no rosto com uma almofada de algodão.
O vinagre de sidra de maçã ajuda a branquear os dentes, a remover manchas e bactérias da boca e gengivas. Para conseguir este gargarejo com vinagre de sidra de maçã misturado com água, ou esfregar os dentes directamente com vinagre de sidra de maçã, e enxaguar com água.
Para problemas digestivos ou indigestão beber algum vinagre de sidra de maçã misturado com água. É também eficaz para aliviar dores de garganta graças às suas propriedades antibióticas.
Para os cuidados capilares, o vinagre de maçã de maçã equilibra o pH do cabelo, deixando-o mais macio e brilhante. Pode ajudar contra a caspa, a acumulação de óleo, e para acalmar a comichão, o couro cabeludo irritado. Basta misturar uma ou duas colheres de sopa num copo de água e aplicar no cabelo e deixar repousar durante alguns minutos. Em seguida, lavar com o seu champô normal. Pode utilizá-lo várias vezes por semana.
Vinagre de sidra de maçã baixa os níveis de glicose, pelo que pode ser útil para diabéticos. O efeito do vinagre nos níveis de açúcar no sangue é talvez o mais bem documentado e mais promissor dos potenciais benefícios para a saúde do vinagre de cidra de maçã. Num estudo realizado em 2007 com 11 pessoas com diabetes tipo 2, verificou-se que a toma de duas colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã antes de dormir reduziu os níveis de glicose matinal em 4% -6%.
Vinagre de sidra de maçã deve ser sempre diluído com água ou sumo antes do consumo directo.
Vinagre de sidra de maçã ajuda o corpo a manter um nível de pH alcalino saudável, pois apesar da sua acidez promove a alcalinidade. Níveis mais altos de ácido (pH mais baixo) levam a uma falta de energia e a uma maior incidência de doenças.
Vinagre de sidra maçã alivia o gás, o inchaço e também reduz a azia. Basta deitar uma colher de sopa diluída em água antes das refeições. Ou depois, se já tivermos um estômago perturbado.
É rico em ácido málico, o que dá ao vinagre de cidra de maçã as suas propriedades anti-viral, anti-bacterianas e fungicidas. As enzimas do vinagre de sidra de maçã também promovem o crescimento de bactérias saudáveis no intestino para que possa ajudar contra a candidíase.
Para as tarefas domésticas, o vinagre de sidra de maçã também é bastante eficaz e saudável. A maioria dos produtos de limpeza estão cheios de químicos, por isso o vinagre de sidra de maçã é uma excelente alternativa barata. Além disso, o vinagre de sidra de maçã absorve e neutraliza os maus odores.
Por exemplo, pode limpar casas de banho e sanitas, ou pode utilizá-lo na máquina de lavar louça como substituto do detergente. Pode utilizá-lo como qualquer agente de limpeza em micro-ondas, superfícies de cozinha, janelas, vidros e espelhos. Basta misturar uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã num copo de água, e com uma garrafa de spray pulverizá-la sobre as superfícies e depois limpá-la com um pano.
Embora muitos dos benefícios de consumir vinagre de sidra de maçã não tenham sido cientificamente comprovados, isso não significa necessariamente que não sejam verdadeiros. Muitas pessoas consomem diariamente vinagre de cidra de maçã, dando provas da sua eficácia.
Propriedades e usos do vinagre de sidra de maçã
p>As propriedades das verrugas são inúmeras, a sua utilidade estende-se para além da preparação da sua salada.
O vinagre de sidra de maçã é um produto natural com uma multiplicidade de utilizações. É espectacular tanto para os cuidados de pele como para as doenças digestivas, também parece não haver nenhum problema doméstico que não possa ajudar a resolver.
UTILIZAÇÕES NATURAIS EFECTIVAS DA VINEGRAÇÃO DA APPLICAÇÃO
As suas utilizações são inúmeras graças à sua miríade de propriedades, a sua utilidade estende-se para além da preparação da sua salada. Veja a lista seguinte e em breve não poderá viver sem vinagre de sidra de maçã na sua cozinha 🙂
Lembre que para que a eficácia de todos estes usos de vinagre de sidra de maçã seja maior, não deixe de o comprar cru, orgânico, não filtrado e não pasteurizado.
- O vinagre de sidra de maçã é um grande complemento natural para a sua pele. Neutraliza o pH e deixa-o suave e macio. Se o cheiro for demasiado forte, tente diluir com água antes de aplicar no rosto.
- Pode aliviar a acne. Aplicar por colher de sopa de vinagre de cidra de maçã quatro medidas de água. Deixá-lo na face.
- O vinagre de sidra de maçã ajuda a aliviar uma dor de garganta. Gargarejo com uma mistura de meia água meia cidra de maçã vinagre. Mata germes que não conseguem sobreviver num ambiente ácido. Também ajuda a limpar o nariz. O ácido acético mata as bactérias, e o potássio afina o muco.
- O vinagre de sidra de maçã pode reduzir o inchaço quando massajado em partes inflamadas do corpo.
- Impulsiona a sua energia durante o exercício. Adicionado a um copo de água e contendo potássio e enzimas ajuda a prevenir a sensação de exaustão.
- elimina o mau hálito se a sua causa estiver na boca. Gargareja com água e vinagre de sidra de maçã durante alguns minutos.
- Vinagre de maçã para sidra também pode ajudá-lo a perder peso.
li> Também trata manchas de idade na pele. Aplicar à noite.
Algum vinagre de sidra de maçã pode ser um after-shave natural aplicado diluído em água na face.>Algum vinagre de sidra de maçã ajuda a livrar-se de verrugas e fungos nos pés. Para as verrugas usar lã de algodão embebida em vinagre de cidra de maçã e deixar repousar durante a noite.pode acalmar a pele com comichão e aliviar as queimaduras solares, adicionando uma chávena de vinagre de cidra de maçã à banheira para um banho relaxante.O vinagre de cidra de maçã é um amaciador de cabelo espectacular. Utilize-o diluído em água. Adicione uma parte de vinagre a três partes de água morna e massaje suavemente a solução no seu cabelo, tendo cuidado com os seus olhos e ouvidos. Deixe-o na cabeça durante meia hora a uma hora antes do champô, quanto mais gentil melhor. O seu cabelo ficará mais brilhante.li> Também remove a caspa. Utilizar uma mistura 50/50 de água e vinagre de cidra de maçã no couro cabeludo, deixando no cabelo molhado durante 15 minutos, depois enxaguar. O cheiro desaparecerá quando o seu cabelo secar.li>O vinagre de sidra de maçã ajuda à digestão e ajuda a eliminar o gás e o inchaço abdominal. Beba 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã misturado num copo de água antes das refeições. Pode também combater bactérias que causam diarreia.
li>O vinagre de sidra de maçã é um desodorizante natural. Aplique nas suas axilas para neutralizar os odores.li> Pode usar vinagre de sidra de maçã para limpar a sua casa como produto de limpeza natural. Misturar com água num frasco pulverizador e limpar com um pano.li> Ajuda a desintoxicar o nosso corpo, estimulando a circulação cardiovascular, desintoxicando o fígado e limpando os gânglios linfáticos reduzindo a congestão mucosa. Adicionar 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã a uma garrafa de 1 ou 2 litros de água mineral. Beba-o ao longo do dia para limpar o seu corpo e rins.
É APROVEITIVO VINEGAR E EFICIENTE PARA A SLIMINAÇÃO NATURAL?
VINEGAR DE Maçã para sidra também pode ajudá-lo a perder peso. Um estudo de 2009 revelou que várias pessoas que consumiram ácido acético durante 12 semanas sofreram uma diminuição significativa do peso corporal, da gordura abdominal, da sua circunferência da cintura e dos triglicéridos.
O principal ingrediente do vinagre de cidra de maçã é o ácido acético que retarda a digestão do amido, ajudando a reduzir o pico de glicose que normalmente ocorre após as refeições. Também ajuda a perder peso ao quebrar as gorduras em vez de as armazenar.
Para reduzir o peso, adicionar 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã a uma garrafa de água mineral e beber a mistura ao longo do dia.
Para consumir directamente misturar 1 colher de sopa com um copo de água ou chá, uma vez que é muito ácido e amargo bebê-lo directamente pode ser uma bebida dura 🙂 Certifique-se de que o dilui antes de o aplicar na pele ou de o beber. É muito ácido e pode danificar o esmalte e tecidos da garganta, boca ou pele.
Efeitos secundários do Vinagre de Cidra de Maçã
Utilização a longo prazo ou utilização em grandes quantidades, pode conter algumas contra-indicações
Em geral, os riscos ou efeitos secundários de tomar ocasionalmente pequenas quantidades de vinagre de cidra de maçã são baixos. Por muito que a utilização a longo prazo ou em grandes quantidades, pode acarretar algumas contra-indicações. Para algumas pessoas o consumo de vinagre de sidra de maçã pode causar efeitos secundários, desde a obstipação, a erupção de acne, comichão, comichão ou diarreia.
Acne, no entanto, pode ser um sintoma de desintoxicação. É porque o seu corpo está a limpar-se de impurezas, que tendem a sair através da pele. Na maior parte dos casos, a diarreia clareia é desintoxicante em algumas semanas.
Diarreia ocasional também pode ser um sinal de que o seu corpo está a desintoxicar.
Algumas pessoas podem sentir dores de estômago causadas pelo ácido do vinagre. Se tiver náuseas, certifique-se de que não bebe vinagre de sidra de maçã com o estômago vazio.
Um outro efeito secundário do vinagre de sidra de maçã é dores de cabeça intermitentes, o que também pode ser um sinal de que o seu corpo está a desintoxicar. Se as dores de cabeça forem graves consulte um médico.
Então posso consumir vinagre de maçã com segurança? Bem, depende de como se vai utilizá-lo. Se o utilizar como molho de salada não tem qualquer desvantagem. No entanto, se tomado como um tratamento diário, poderia ser um pouco mais arriscado sem supervisão médica. Um médico pode avaliar se o vinagre de sidra de maçã irá afectar o seu estado de saúde actual, ou se irá interagir com medicamentos que toma.
p>Algumas pessoas não têm quaisquer efeitos secundários, mas se tiver algum dos sintomas acima referidos de forma exagerada, deixe de o consumir. Afinal, o vinagre de cidra de maçã é suposto fazê-lo sentir-se melhor, não pior.
Não todos os produtos de vinagre de sidra de maçã são iguais ou têm a mesma qualidade natural
WHICH KIND of APPLE VINEGAR TO BUY?
Para que tenha todas as suas propriedades deve ser cru, orgânico, não filtrado e não pasteurizado. Se vir sedimento a flutuar no fundo do frasco é um bom sinal 😉 Contém enzimas, nutrientes vivos e bactérias intestinais amigáveis.
p>Normalmente pode encontrá-lo em ervanárias e lojas de produtos alimentares saudáveis. Pode também comprá-lo online numa das muitas lojas online.
Superfood disponível na Amazónia:
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