Se tiver diabetes, manter o seu nível de açúcar no sangue (glucose) dentro da sua gama de objectivo pode ajudá-lo a sentir-se bem hoje e a manter-se saudável no futuro.
Há duas formas de testar a sua glicemia:
- O teste A1C é um teste de laboratório que mede o seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses. Este teste mostra se a sua glicemia se manteve perto do seu intervalo de objectivo a maior parte do tempo ou se foi demasiado alta ou demasiado baixa.
Testes de auto-monitorização são verificações de glicemia que você mesmo faz. Estes testes irão mostrar-lhe qual é o seu nível de glicemia no momento em que se submete ao teste./li>/li>/ol>
Os dois testes ajudam-no a si e à sua equipa de saúde a ver se o seu plano de cuidados de saúde está a funcionar bem.
O teste A1C
Por que devo fazer o teste A1C? O teste A1C permite-lhe a si e à sua equipa de saúde saber se o seu plano de cuidados de diabetes tem estado a funcionar bem nos últimos 2 a 3 meses. Também os ajudará a decidir que tipo e quanta medicina precisa.
Qual deve ser o meu intervalo de objectivos A1C? Para muitas pessoas com diabetes, o objectivo A1C é inferior a 7. Você e a sua equipa de saúde decidirão qual deve ser o seu intervalo de objectivo A1C.
Se o seu nível A1C se mantiver demasiado alto, pode aumentar a probabilidade de ter problemas oculares, renais, nervosos e cardíacos.
Quantas vezes devo fazer um teste A1C? Deve fazer o teste A1C pelo menos duas vezes por ano. Deve tê-lo mais frequentemente se os seus resultados forem demasiado elevados, se mudar o seu tratamento da diabetes, ou se quiser engravidar.
p>E se eu quiser engravidar? Fale com a sua equipa de saúde antes de engravidar. O seu médico pode ajudá-lo a atingir uma gama de alvos A1C que permitirá ao seu bebé desenvolver-se bem. Se já está grávida, consulte o seu médico imediatamente.
Autodiagnóstico de açúcar de sangue
Por que devo fazer o autodiagnóstico? Os testes de auto-controlo informarão se certas coisas (tais como actividade física, stress, medicamentos e alimentos) aumentam ou diminuem o seu nível de açúcar no sangue. Estes testes dão-lhe as informações necessárias para fazer boas escolhas para o ajudar a gerir melhor a sua diabetes.
Cuidado com os seus resultados. Observe para ver quando o seu açúcar no sangue fica demasiado alto ou demasiado baixo. Em cada visita, fale com a sua equipa de saúde sobre os resultados dos seus testes de auto-controlo.
Deixe-lhes o que pode fazer quando a sua glicemia não está na sua gama de objectivo.
Como posso verificar a minha glicemia? Os medidores de glicemia utilizam uma pequena gota de sangue para lhe dizer quanto açúcar tem no seu sangue nesse momento. Pergunte à sua equipa de saúde como obter os fornecimentos de que necessita. Podem também mostrar-lhe como utilizá-los.
Qual é um bom intervalo de alcance para os meus testes de auto-controlo? Muitas pessoas com diabetes tentam manter o seu açúcar no sangue entre 80 e 130 antes das refeições. Cerca de duas horas depois de começar a comer, o intervalo deve ser inferior a 180. O seu intervalo de açúcar no sangue alvo pode ser diferente se for mais velho (se tiver mais de 65 anos) e tiver tido diabetes durante muito tempo. Pode ser diferente se tiver outros problemas de saúde como doenças cardíacas ou se o seu nível de açúcar no sangue ficar frequentemente demasiado baixo. Pergunte à sua equipa de saúde qual é a melhor gama para si.
Pode o meu nível de açúcar no sangue ficar demasiado baixo? Sim, pode. Se estiver tremido, suado, ou com fome, verifique o seu nível de açúcar no sangue para ver se está abaixo do seu intervalo de objectivo. Leve sempre consigo algo doce, tal como 4 doces duros ou comprimidos de açúcar. Se o seu nível de açúcar no sangue for demasiado baixo, tome os comprimidos de açúcar ou os doces. Se isto acontecer frequentemente, diga à sua equipa de saúde, e pergunte o que pode fazer para evitar que isto lhe aconteça.
Quantas vezes devo testar o meu açúcar no sangue? Normalmente, os testes de auto-controlo são feitos antes e depois das refeições e à hora de dormir. As pessoas que necessitam de insulina devem testar o seu açúcar no sangue mais frequentemente do que as pessoas que não tomam insulina. Verifique com a sua equipa de saúde o seu calendário de auto-testes.
Que outros testes são importantes para um bom controlo da diabetes? Deve-se verificar a tensão arterial e o colesterol (um tipo de gordura no sangue). A sua equipa de saúde poderá também dizer-lhe quais devem ser os seus objectivos para estes dois níveis. Manter estes níveis dentro da sua gama de alvos ajudará a diminuir as suas hipóteses de ter um ataque cardíaco ou AVC.
Como é que pago estes testes? Medicare e a maioria dos planos de seguro de saúde cobrem os custos do teste A1C e do teste de colesterol, bem como alguns fornecimentos para auto-teste.
Descubra o que o seu plano de seguro de saúde cobre ou peça à sua equipa de saúde para o ajudar a descobrir como pode cobrir estes custos. Para mais informações sobre Medicare, visite medicare.gov
Para que serve trabalhar tão arduamente? Pode ser difícil encontrar tempo para auto-testar o seu açúcar no sangue. Também pode ser difícil fazer grandes esforços para controlar a sua diabetes e descobrir que os seus níveis de açúcar no sangue não estão a permanecer na sua faixa de objectivo. Lembre-se que a auto-monitorização e os resultados dos testes A1C existem para o ajudar, não para o julgar.
Para muitas pessoas, a auto-monitorização e a utilização destes resultados para gerir a sua diabetes pode funcionar bem para elas. Para estas pessoas, é mais fácil assumir o controlo da sua diabetes para que se possam sentir bem hoje e permanecer saudáveis no futuro.
Juan visita a sua equipa de saúde
Juan e a sua equipa de saúde analisam todos os resultados dos seus testes para ter uma melhor ideia de como o seu plano de cuidados da diabetes está a funcionar.
Em cada visita, John e a sua equipa:
- Reveja os resultados dos seus testes A1C, colesterol, e tensão arterial, bem como o seu registo dos resultados dos testes de auto-monitorização da glicemia.
- Reveja se está a atingir os seus objectivos.
- Incrementar a sua caminhada diária após o jantar para 30 minutos.
- Ele fará o teste de auto-monitorização na hora de dormir para ver se a prática de mais exercício está a ajudar a baixar a sua glicemia.
- Ele chamará o seu médico dentro de um mês. O seu médico pode alterar ou ajustar os seus medicamentos se os resultados dos seus testes de auto-monitorização ainda estiverem fora do seu intervalo de objectivo.
Na visita de John ao médico de hoje, notam que o seu teste A1C é demasiado elevado. Ele fala com a sua equipa de saúde para ver o que pode fazer para aproximar os seus níveis do seu alcance de objectivos.
p>Todos juntos decidem que John irá:
O Programa Nacional de Educação em Diabetes do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA (NDEP) é um programa conjunto dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) e dos Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC), com o apoio de mais de 200 organizações parceiras.
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