Guinguette Marais Poitevin

O que são sinais vitais?

Sinais vitais são medições das funções mais básicas do corpo. Os quatro principais sinais vitais rotineiramente monitorizados por profissionais médicos e prestadores de cuidados de saúde incluem o seguinte:

• Temperatura corporal

• Taxa de pulso

• Taxa de respiração (taxa de respiração)

• Pressão arterial (a pressão arterial não é considerada um sinal vital, mas é frequentemente medida juntamente com os sinais vitais.)

Sinais vitais são úteis na detecção ou monitorização de problemas médicos. Os sinais vitais podem ser medidos num ambiente médico, em casa, no local de uma emergência médica, ou noutro lugar.

Qual é a temperatura corporal?

A temperatura corporal normal de uma pessoa varia dependendo do sexo, actividade recente, consumo de alimentos e líquidos, hora do dia, e, nas mulheres, a fase do ciclo menstrual. A temperatura corporal normal pode variar de 97,8 graus F (ou Fahrenheit, equivalente a 36,5 graus C, ou Celsius) a 99 graus F (37,2 graus C) para um adulto saudável. A temperatura corporal de uma pessoa pode ser tomada de qualquer uma das seguintes formas:

• Oralmente. A temperatura pode ser tomada pela boca usando ou o termómetro de vidro clássico, ou os termómetros digitais mais modernos que usam uma sonda electrónica para medir a temperatura corporal.
• Rectally. As temperaturas tomadas rectalmente (usando um termómetro de vidro ou digital) tendem a ser 0,5 a 0,7 graus F mais altas do que quando tomadas por boca.
• Axillary. As temperaturas podem ser tomadas por baixo do braço utilizando um termómetro de vidro ou digital. As temperaturas tomadas por esta via tendem a ser de 0,3 a 0,4 graus F inferiores às temperaturas tomadas por boca.
• Por ouvido. Um termómetro especial pode medir rapidamente a temperatura do tambor auditivo, que reflecte a temperatura central do corpo (a temperatura dos órgãos internos).
• Por pele. Um termómetro especial pode medir rapidamente a temperatura da pele na testa.

A temperatura corporal pode ser anormal devido a febre (temperatura alta) ou hipotermia (temperatura baixa). Uma febre é indicada quando a temperatura corporal aumenta cerca de um grau ou mais em relação à temperatura normal de 98,6 graus Fahrenheit, segundo a Academia Americana de Médicos de Família. A hipotermia é definida como uma queda da temperatura corporal inferior a 95 graus Fahrenheit.

Sobre termómetros de vidro contendo mercúrio

Segundo a Agência de Protecção Ambiental, o mercúrio é uma substância tóxica que representa uma ameaça para a saúde dos seres humanos, bem como para o ambiente. Devido ao risco de quebra, os termómetros de vidro que contêm mercúrio devem ser retirados de uso e eliminados adequadamente, de acordo com as leis locais, estaduais e federais. Contacte o seu departamento de saúde local, autoridade de eliminação de resíduos, ou bombeiros para obter informações sobre como eliminar adequadamente os termómetros de mercúrio.

Qual é a frequência de pulso?

A frequência de pulso é uma medida da frequência cardíaca, ou o número de vezes que o coração bate por minuto. medida que o coração empurra o sangue através das artérias, as artérias expandem-se e contraem-se com o fluxo do sangue. Tomar um pulso não só mede o ritmo cardíaco, mas também pode indicar o seguinte:

• Ritmo cardíaco
• Força do pulso

O pulso normal para adultos saudáveis varia de 60 a 100 batimentos por minuto. O ritmo do pulso pode flutuar e aumentar com exercício, doença, lesões, e emoções. As fêmeas com 12 anos ou mais, em geral, tendem a ter batimentos cardíacos mais rápidos do que os machos. Atletas, tais como corredores, que fazem muito condicionamento cardiovascular, podem ter batimentos cardíacos próximos dos 40 batimentos por minuto e não ter problemas.

Como verificar o pulso

Como o coração força o sangue através das artérias, sente-se as batidas pressionando firmemente as artérias, que estão localizadas perto da superfície da pele em certos pontos do corpo. O pulso pode ser encontrado na lateral do pescoço, no interior do cotovelo, ou no pulso. Para a maioria das pessoas, é mais fácil tomar a pulsação no pulso. Se utilizar a parte inferior do pescoço, certifique-se de não pressionar com demasiada força, e nunca pressione os pulsos em ambos os lados da parte inferior do pescoço ao mesmo tempo para evitar bloquear o fluxo sanguíneo para o cérebro. Ao tomar o pulso:

• Utilizando a ponta do primeiro e segundo dedos, pressione firme mas suavemente nas artérias até sentir um pulso.
• Begin contando o pulso quando o ponteiro dos segundos do relógio estiver no 12.
• Conte o seu pulso durante 60 segundos (ou durante 15 segundos e depois multiplique por quatro para calcular batimentos por minuto).
• Quando contar, não observe o relógio continuamente, mas concentre-se nos batimentos do pulso.
• Se não tiver a certeza dos seus resultados, peça a outra pessoa para contar por si.

Se o seu médico lhe ordenou que verificasse o seu próprio pulso e tiver dificuldade em encontrá-lo, consulte o seu médico ou enfermeira para obter instruções adicionais.

Qual é a taxa respiratória?

A taxa respiratória é o número de respirações que uma pessoa faz por minuto. A taxa é normalmente medida quando uma pessoa está em repouso e envolve simplesmente a contagem do número de respirações durante um minuto, contando quantas vezes o peito sobe. A taxa de respiração pode aumentar com febre, doença, e com outras condições médicas. Ao verificar a respiração, é importante notar também se uma pessoa tem alguma dificuldade em respirar.

As taxas respiratórias normais para uma pessoa adulta em repouso variam de 12 a 16 respirações por minuto.

O que é a pressão arterial?

Pressão arterial, medida com uma manga de pressão arterial e estetoscópio por uma enfermeira ou outro prestador de cuidados de saúde, é a força do sangue a empurrar contra as paredes das artérias. Cada vez que o coração bate, bombeia o sangue para as artérias, resultando na pressão arterial mais elevada à medida que o coração se contrai. Não se pode medir a sua própria tensão arterial, a menos que se utilize um dispositivo electrónico de controlo da tensão arterial. Os medidores electrónicos de tensão arterial podem também medir a frequência cardíaca, ou pulso.

Dois números são registados ao medir a tensão arterial. O número mais elevado, ou pressão sistólica, refere-se à pressão no interior da artéria quando o coração se contrai e bombeia o sangue através do corpo. O número mais baixo, ou pressão diastólica, refere-se à pressão no interior da artéria quando o coração está em repouso e a encher-se de sangue. Tanto a pressão sistólica como a diastólica são registadas como “mm Hg” (milímetros de mercúrio). Este registo representa a altura da coluna de mercúrio num dispositivo de pressão sanguínea manual antiquado (chamado manómetro de mercúrio) que é aumentada pela pressão do sangue. Hoje em dia, é mais provável que o seu consultório utilize um simples mostrador para esta medição.

Tensão arterial elevada, ou hipertensão, aumenta directamente o risco de doença coronária (ataque cardíaco) e AVC (ataque cerebral). Com a tensão arterial elevada, as artérias podem ter uma maior resistência contra o fluxo de sangue, fazendo o coração bombear com mais força para fazer circular o sangue.

De acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) dos National Institutes of Health, pressão arterial elevada para adultos é definida como:

• 140 mm Hg ou maior pressão sistólica ou
• 90 mm Hg ou maior pressão diastólica

Numa actualização das directrizes do NHLBI para hipertensão em 2003, foi adicionada uma nova categoria de pressão arterial chamada pré-hipertensão:

• 120 mm Hg – 139 mm Hg pressão sistólica ou
• 80 mm Hg – 89 mm Hg pressão diastólica

As directrizes de NHLBI definem agora a pressão arterial normal da seguinte forma

• Pressão sistólica inferior a 120 mm Hg e
• Pressão diastólica inferior a 80 mm Hg

Estes números devem ser utilizados apenas como guia. Uma única medição da pressão arterial elevada não é necessariamente uma indicação de um problema. O seu médico vai querer ver várias medições de tensão arterial durante vários dias ou semanas antes de fazer um diagnóstico de hipertensão (tensão arterial elevada) e iniciar o tratamento. Uma pessoa que normalmente mede uma tensão arterial inferior à normal pode ser considerada hipertensa com medições de tensão arterial inferior a 140/90.

Por que devo monitorizar a minha tensão arterial em casa?

Para pessoas com hipertensão, a monitorização em casa permite ao seu médico monitorizar quanto a sua tensão arterial muda durante o dia, e de dia para dia. Isto também pode ajudar o seu médico a determinar a eficácia do seu medicamento para a tensão arterial.

Que equipamento especial é necessário para medir a tensão arterial?

O monitor de aneróides, que tem um mostrador e é lido através de um ponteiro, ou um monitor digital, no qual a leitura da tensão arterial pisca num pequeno ecrã, pode ser usado para medir a tensão arterial.

Sobre o monitor de aneróides

O monitor de aneróides é mais barato do que o monitor digital. O punho é inflado à mão, apertando uma lâmpada de borracha. Algumas unidades têm mesmo uma característica especial para facilitar a colocação da braçadeira com uma mão. No entanto, a unidade pode ser facilmente danificada e tornar-se menos precisa. Uma vez que a pessoa que a utiliza deve ouvir os batimentos cardíacos com o estetoscópio, pode não ser apropriado para os deficientes auditivos.

Sobre o monitor digital

O monitor digital é automático, com as medidas a aparecerem num pequeno ecrã. Como as gravações são fáceis de ler, este é o dispositivo de medição da tensão arterial mais popular. É também mais fácil de usar do que a unidade aneroide, e uma vez que não há necessidade de ouvir os batimentos cardíacos através do estetoscópio, este é um bom dispositivo para pacientes com deficiência auditiva. Uma desvantagem é que os movimentos do corpo ou um ritmo cardíaco irregular podem alterar a precisão. Estas unidades são também mais caras do que os monitores de aneróides.

Sobre monitores de tensão arterial de dedos e punhos

Testes mostraram que os dispositivos de tensão arterial de dedos e/ou punhos não são tão precisos na medição da tensão arterial como outros tipos de monitores. Além disso, são mais caros do que os outros monitores.

Antes de medir a sua tensão arterial:

• Descansar durante três a cinco minutos sem falar antes de fazer uma medição.
• Sente-se numa cadeira confortável, com as costas apoiadas e as pernas e tornozelos descruzados.
• Sente-se quieto e coloque o seu braço, elevado ao nível do coração, sobre uma mesa ou superfície dura.

li>Embrulhe o punho suave e aconchegante à volta da parte superior do braço. O punho deve ser dimensionado para encaixar suavemente, enquanto ainda deixa espaço suficiente para que a ponta de um dedo escorregue por baixo.

• Certifique-se de que a extremidade inferior do punho está pelo menos uma polegada acima do vinco do cotovelo.

É também importante, ao fazer leituras de tensão arterial, que registe a data e a hora do dia em que está a fazer a leitura, bem como as medidas sistólica e diastólica. Esta será uma informação importante para o seu médico ter. Peça ao seu médico ou outro profissional de saúde que lhe ensine a utilizar correctamente o seu monitor de tensão arterial. Faça a verificação rotineira da precisão do monitor, levando-o consigo ao consultório do seu médico. É também importante certificar-se de que o tubo não está torcido quando o guarda e mantê-lo afastado do calor para evitar fissuras e fugas.

O uso do seu monitor de tensão arterial irá ajudá-lo a si e ao seu médico a monitorizar a sua tensão arterial.