- Depois de falar com um dermatologista cosmético, tentei fazer faciais com água gelada todos os dias durante uma semana.
- A prática fácil e acessível consiste em mergulhar o rosto em água gelada para reduzir o inchaço e minimizar as imperfeições.
- Notei imediatamente que a minha pele estava um pouco irritada, mas após alguns dias, vi algumas melhorias.
- Isto não é algo que eu deva manter na minha rotina diária, mas talvez o faça novamente para ocasiões especiais.
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Desde a minha adolescência – e a acne tornou-se a melhor amiga pegajosa que nunca pedi – tenho-me encontrado super consciente sobre a minha pele.
P>Passei horas a tentar inventar os rituais perfeitos diurnos e nocturnos e experimentei quase todos os tratamentos que me foram comercializados por dermatologistas e cosmetólogos.
P>Peles de ácido glicólico que fazem a sua pele sentir como se estivesse a arder? Sim, já fiz muitos desses. Faciais onde passam 75% do tempo a extrair as entranhas das espinhas cheias de pus? Fi-lo pelo menos uma vez por mês.
Mas durante a pandemia, quando não tive acesso fácil a tratamentos presenciais e me aborreci com a minha rotina de cuidados de pele, decidi experimentar um remédio de bricolage que vi no TikTok chamado facial de água gelada.
É exactamente tão digno de encolher como soa. Enche-se uma tigela grande com água fria e cubos de gelo – algumas pessoas vão infundir a água com pepinos ou outros ingredientes – e passar o tempo a mergulhar a cara o máximo de vezes possível.
Apesar da minha trepidação, decidi experimentar isto todos os dias durante uma semana. Continue a ler para ver como correu.
Antes de começar, falei com um dermatologista cosmético sobre os potenciais riscos e benefícios do tratamento facial de água gelada
Antes de dar início à minha experiência, falei com a dermatologista cosmética Michele Green, que disse que o conceito de um tratamento facial com água gelada não é novo.
“O conceito de terapia do frio ou aplicação de gelo na pele não é novo, de facto, a terapia com gelo existe há séculos”, disse Green a Insider. “Há muitos benefícios na aplicação de água gelada na pele, tais como diminuir a inflamação e reduzir o inchaço, melhorar também o aspecto do tom da pele, minimizar o aparecimento de poros dilatados e melhorar as rugas superficiais.”
Verde também partilhou que a face com água gelada pode remover toxinas e reduzir a inflamação através da constrição, o que pode impulsionar a circulação e dar origem a uma tez radiante.
Mas avisou que o excesso de água gelada na face pode levar à irritação.
“Deve evitar submergir a face durante demasiado tempo na água gelada. Se a água for demasiado fria também pode causar irritação da pele”, disse ela à Insider.
Disse também que se tiver rosácea deve saltar este ritual de beleza pois pode exacerbar a vermelhidão e irritação frequentemente associadas ao estado da pele.
Não tenho rosácea, mas entrei na semana preparada para potencialmente ver alguma ligeira irritação na minha pele.
Fiz o facial parte da minha rotina nocturna
Antes de ir para a cama, passo cerca de 20 minutos na minha pele. Geralmente, tiro a maquilhagem, lavo o rosto, e uso alguns cremes e soros diferentes.
Mas esta semana, decidi substituir os meus produtos nocturnos pelo facial de água gelada.
Enchi a tigela com água gelada e todos os cubos de gelo da minha bandeja. Depois, pus um temporizador no meu telefone durante 15 minutos e mergulhei a minha cara na água durante cerca de 10 a 15 segundos por minuto.
O primeiro dia foi duro. Eu queria desistir após cinco minutos, mas continuei a empurrar.
Para ter a certeza de que estava realmente a fazer um tratamento facial com gelo, enchi de novo a tigela a cada cinco minutos com cubos de gelo fresco para que a água ficasse fria.
A minha pele não ficou feliz no início
Depois de fazer isto durante dois dias, quase parei.
Não vi quaisquer mudanças drásticas na minha pele, mas reparei que o meu rosto ficava vermelho durante cerca de uma hora a cada noite – o que me fez pensar se este tratamento seria mais prejudicial do que benéfico.
Mas decidi continuar e ao quarto dia comecei a ver algumas mudanças positivas na minha pele.
Após alguns dias, a minha pele sentiu-se bastante bem
Depois de fazer isto durante quatro dias seguidos, acordei no quinto dia, olhei para a minha pele no espelho, e reparei que algumas das minhas espinhas se tinham tornado mais pequenas e os meus poros e rugas pareciam minimizados. A minha pele também se sentia mais lisa.
Muitas coisas poderiam ter contribuído para que a minha pele tivesse melhor aspecto e sensação (hormonas, dieta, etc.), mas eu estava entusiasmado com o aspecto da minha cara pela primeira vez em meses.
Se eu tentar isto novamente no futuro, provavelmente acrescentarei ingredientes à água
Queria ser consistente ao longo desta experiência de uma semana, por isso mantive o processo apenas em gelo e água fria. Mas Green também disse que recomenda adicionar diferentes óleos ou ingredientes à água para benefícios adicionais.
“Para tornar o seu rosto de água gelada mais terapêutico pode adicionar óleos essenciais, tais como óleo de rosas, aloé vera, leite inteiro, ou pepino”, disse ela a Insider.
p>Ela explicou que o óleo de rosas contém vitaminas E, A, e C, bem como ácidos ómega e linolénicos, que podem ajudar a reconstruir o colagénio. O Aloé vera é embalado com vitaminas A, C, E, e B12, que podem fortalecer e proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. E o ácido láctico do leite inteiro pode actuar como um agente anti-envelhecimento.
Lutar contra os danos UV acumulados pelos meus anos de bronzeamento e prevenir o envelhecimento prematuro são alguns dos meus principais objectivos de cuidado da pele, por isso, no futuro, provavelmente adicionaria aloé vera à água gelada.
Acho que não vou ficar com estes tratamentos faciais diários, embora
Apesar de ter acabado por me habituar a enfiar o meu rosto numa tigela de água gelada (não me sentia tão frio no terceiro dia e no sétimo dia sentia-me bastante bem), não era algo que provocasse mudanças extremas na minha pele, pelo que não valia a pena fazer todos os dias.
Verde concordou que este tratamento funciona melhor quando é feito com moderação.
Eu planeio fazer isto novamente de vez em quando – talvez antes de uma ocasião importante ou quando reparar que a minha pele está a sentir uma irritação extra, mas certamente não vai fazer parte da minha rotina diária.
Fico contente por ter tentado isto, mas estou ainda mais feliz por não ter de afundar novamente a minha cara em água gelada esta noite.
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