Benefícios da Terapia de Grupo para Problemas de Saúde Mental
Provavelmente a maior vantagem da terapia de grupo é ajudar um paciente a perceber que não está sozinho – que há outras pessoas que têm problemas semelhantes. Isto é frequentemente uma revelação, e um enorme alívio, para a pessoa.
Estar em terapia de grupo também pode ajudar a desenvolver novas habilidades para se relacionar com os outros. A dinâmica de um grupo reflecte frequentemente as da sociedade em geral, e aprender a interagir com os outros membros do grupo pode ajudá-lo nas suas relações fora do grupo. Além disso, os membros do grupo que têm o(s) mesmo(s) problema(s) podem apoiar-se uns aos outros, e podem oferecer sugestões para lidar com um problema particular que talvez não tenha pensado.
Pode sentir-se desconfortável no início, quando chegar a altura de discutir os seus problemas em frente de estranhos. No entanto, o facto de outros estarem a enfrentar o mesmo tipo de situação que você pode ajudá-lo a abrir-se e a discutir os seus sentimentos. Além disso, tudo o que acontece dentro da sessão de terapia de grupo é mantido confidencial.