Guinguette Marais Poitevin

Rosacea é uma condição de pele comum que afecta entre 0,5 a 10 por cento da população. (1) Desenvolve-se normalmente durante a adolescência ou na casa dos 20 anos e depois pode piorar até aos 30 ou 40 anos. A causa da rosácea ainda não é totalmente compreendida, embora existam muitos factores que contribuem para isso.

Meanwhile, a crença na medicina moderna é que não existe uma cura real para a rosácea e uma vez afectado por esta condição, é provável que alguém experimente surtos de rosácea de e para o resto da sua vida.

Embora algumas pessoas possam ter dificuldade em controlar os seus sintomas de rosácea ao reaparecer, muitas mais são capazes de limpar definitivamente a sua pele através de certas mudanças nos seus estilos de vida – e também possivelmente tomando medicamentos ao mesmo tempo. Como aprenderá, mesmo que já tenha experimentado várias loções, cremes e comprimidos sem sucesso, há muitas medidas holísticas que pode tomar para ajudar a evitar que a rosácea cause vermelhidões, fissuras e irritações dolorosas ou embaraçosas.

Quando se trata de erupções cutâneas – seja da rosácea, acne, eczema, urticária ou outras condições – normalmente há alguns estímulos específicos que causam o aparecimento de sintomas cutâneos. Nem sempre é possível “resolver” completamente a rosácea, mas seguir as sugestões de tratamento da rosácea abaixo pode limitar a sua exposição a estímulos que aumentam a inflamação. Isto ajuda naturalmente a evitar erupções cutâneas ou, pelo menos, impede que estas se agravem.

Sinais e Sintomas da rosácea

Enquanto a rosácea afecta mais de 16 milhões de americanos, parece que a maioria deles não tem consciência de que tem rosácea. De facto, um inquérito da Sociedade Nacional de Rosácea revelou que, antes do diagnóstico, 95% dos doentes com rosácea tinham pouco ou nada conhecimento dos seus sinais e sintomas. (2)

A maioria das pessoas equaciona a rosácea com uma face vermelha, “ruborizada”, mas para a maioria das pessoas os sintomas vão além disso. Dependendo do tipo de rosácea, as pessoas podem experimentar sintomas, incluindo:

• Redness in the face, especialmente em direcção ao centro nas bochechas e nariz
• “Spider veins”, que são visíveis vasos sanguíneos partidos
• Pele dolorosa e com tendência a inchar
• Pele sensível que reage facilmente ao sol, produtos de cuidado da pele, sensação de calor ou suor
• Seca e queimadura na pele
• Seca, áspera, comichão ou pele com escamas
• Fácilmente corada quando envergonhada
• Retaurações semelhantes às do joelho e pele excessivamente oleosa
• Grande, poros visíveis e inflamados
• Pastilhas de pele levantadas chamadas placas
• Textura acidentada à pele
• Partes da pele que engrossam, especialmente comuns à volta do nariz (mas também podem aparecer no queixo, testa, bochechas e orelhas)
• Sensibilidade da pele à volta dos olhos, incluindo aspecto aguado ou ensanguentado, vermelhidão, secura, picadas, prurido, sensibilidade à luz, visão turva, quistos e dor

Rosacea pode começar como uma pequena erupção cutânea ou mancha de inchaço ou vermelhidão, antes de se espalhar e tornar-se mais intenso. A condição não é contagiosa, e muitas vezes, os sintomas podem ir e vir dependendo de quão stressado e esgotado se sente, quer tenha ou não passado muito tempo ao sol, e se a sua dieta está a desencadear quaisquer reacções auto-imunes. Não fica necessariamente pior com o tempo e para muitas pessoas pode permanecer relativamente constante durante muitos anos se não forem tomadas as medidas necessárias para resolver os sintomas.

Rosacea também tem um custo psicológico. Num inquérito conduzido pela Sociedade Nacional de Rosácea, mais de 90% dos doentes com rosácea relataram que a sua condição tinha diminuído a sua auto-confiança e auto-estima, enquanto 41% indicaram que isso os tinha levado a evitar o contacto público ou mesmo a cancelar planos sociais. Entre os doentes com rosácea com sintomas graves, 88% observaram que o problema prejudicou as suas interacções profissionais, e mais de metade disse até ter faltado ao trabalho por causa dos seus problemas de pele.

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Tipos

Acima de tudo, a rosácea é um tipo de inflamação que aparece como uma erupção cutânea, semelhante a outras erupções cutâneas que causam uma área de pele vermelha, sensível e inflamada. As erupções cutâneas são causadas por irritação, alergias, infecções, doenças subjacentes e defeitos estruturais da pele, incluindo poros obstruídos ou glândulas oleosas com mau funcionamento. A rosácea é semelhante na natureza a outros tipos de erupções cutâneas, incluindo acne, dermatite, eczema, urticária, pitiríase e psoríase. (3)

Existem na realidade quatro subtipos diferentes de rosácea, embora algumas pessoas tenham sintomas de mais do que um subtipo de cada vez. (4) Os quatro tipos de rosácea são:

• Subtipo 1 (rosácea eritemato-telangiectásica): caracterizada por vermelhidão facial, ruborização, vasos sanguíneos visíveis (o subtipo mais comum)
• Subtipo 2 (rosácea papulopustulosa): caracterizada por rupturas e sensibilidade tipo acne (mais comum entre mulheres de meia-idade); juntamente com a vermelhidão persistente, as saliências (pápulas) e/ou espinhas (pústulas) são frequentes
• Subtipo 3 (rosácea fítmatosa): caracterizada por inchaço, retenção de líquidos (edema), espessamento da pele (especialmente à volta do nariz, ou rinofima), vermelhidão e vários sintomas de outros subtipos
• Subtipo 4 (rosácea ocular): caracterizado pela rosácea em torno dos olhos

Se estes sintomas lhe parecerem verdadeiros, fale com o seu dermatologista sobre se pode ter rosácea, que subtipo provavelmente tem – rosácea eritematotelangiectásica, rosácea papulopustulosa, rosácea fítmatosa ou rosácea ocular – ou se tem de facto outro problema de pele semelhante. O seu médico pode diagnosticar a rosácea examinando tanto a pele como os olhos, além de falar da sua história médica, factores genéticos, e factores relacionados com o estilo de vida como a sua dieta e níveis de stress.

Nem todas as pessoas com rosácea têm os mesmos sinais e sintomas perceptíveis presentes. Existem diferentes tratamentos contra a rosácea que funcionam melhor dependendo do subtipo, incluindo se tiver a rinofima desfigurante, por isso o seu médico vai querer olhar para a condição específica da sua pele e olhos, a fim de saber como melhor gerir o seu caso único. No caso de a rosácea afectar os seus olhos, poderá também precisar de visitar um oftalmologista, que saberá a melhor forma de tratar a área circundante dos olhos e como evitar que os problemas de visão se agravem.

algumas das formas que a rosácea é normalmente tratada pelos dermatologistas incluem:

• Mudar a dieta para remover quaisquer alergias, sensibilidades ou irritantes intestinais comuns
• Utilizar medicamentos prescritos quer topicamente sobre a pele quer tomando comprimidos e antibióticos
• Ser cuidadoso para usar sempre protector solar, o que ajuda a prevenir a irritação da luz UV, vermelhidão e flare-ups
• Receber tratamentos de pele do seu médico, incluindo dermoabrasão, emolientes, terapia laser ou outras formas de terapia com luz (como electrocauterização)
• Fazer medicamentos ou gotas para os olhos quando a rosácea se espalha nas tampas dos olhos

Causas

Rosacea é um tipo de inflamação da pele facial. (5) Os especialistas médicos ainda não conhecem exactamente a série de reacções que provoca o desenvolvimento da rosácea, mas como parece ser desencadeada por níveis elevados de inflamação e um sistema imunitário hiperactivo em certa medida, seguindo uma dieta anti-inflamatória (possivelmente incluindo um protocolo de tipo auto-imune) ajuda muitas pessoas a controlar a gravidade dos seus sintomas.

Para se aproximar da compreensão das causas da rosácea, deve perguntar o que causa a inflamação, a causa subjacente da rosácea, em primeiro lugar? Diversos factores podem contribuir para o desenvolvimento da rosácea, incluindo:

• problemas com vasos sanguíneos na pele
• danos do sol/radiação UV que produz alterações vasculares – investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston concluíram que a exposição à radiação ultravioleta (UV) à luz solar estimulava a produção do factor de crescimento endotelial vascular (VEGF), uma substância que está ligada ao desenvolvimento de vasos sanguíneos visíveis (telangiectasia) (6)

li>inflamação/reacções inflamatórias anormais dentro do tecido conjuntivo da peleli>Demodex, um ácaro microscópico que é um habitante normal da pele facial humana – “parecem estar a surgir provas de que uma superabundância de Demodex pode possivelmente desencadear uma resposta imunitária em pessoas com rosácea, ou que a inflamação pode ser causada por certas bactérias associadas aos ácaros” (7); no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, Demodex foi encontrado em número 15 a 18 vezes maior em doentes com rosácea do que em indivíduos saudáveis (8)li>reacções e efeitos secundários a certos medicamentossubtipos de rosácea parecem ter um factor genético e podem ocorrer em famíliasli> as pessoas que têm luz, pele sensível e olhos claros são mais propensas a ter rosácea (incluindo as pessoas com descendência do norte ou oeste da Europa). (9) De facto, alguns relatórios mostram que apenas cerca de 4% dos doentes com rosácea são de ascendência africana, latina ou asiática, contudo, em países europeus como a Suécia, cerca de 10% de todos os adultos têm rosácea

• é também mais comum nas mulheres do que nos homens (com alguns relatórios a mostrar que três vezes mais mulheres sofrem de rosácea do que os homens)

p>Uma análise de 2009 feita pela Clínica de Dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade Jagiellonian de Cracóvia descobriu que entre 43 mulheres e 26 homens com rosácea, os factores que mais desencadearam as alterações cutâneas da rosácea foram stress (58 por cento), exposição solar (56.5%), álcool (33,3%), exercício (29%), beber café (21,7%) e refeições quentes (20,3%). (10)

Num inquérito separado a 1.066 doentes com rosácea conduzido pela Sociedade Nacional de Rosácea, os estímulos mais comuns da rosácea incluíam a exposição solar (81%) e o stress emocional (79%, mas com percentagens mais elevadas. Outros estímulos da rosácea incluíram tempo quente (75%), vento (57%), exercício pesado (56%), consumo de álcool (52%), banhos quentes (51%), tempo frio (46%), alimentos picantes (45%), humidade (44%), calor interior (41%) e certos produtos de tratamento da pele (41%) (11)

Opções de Tratamento da Rosácea Natural

1. Identificar quaisquer estímulos na sua dieta

Desde que a rosácea já torna a pele sensível, muitas pessoas descobrem que a simples abordagem dos sintomas perceptíveis – por exemplo, utilizando cremes químicos agressivos, receitas médicas, terapia com luz e várias loções – acaba por tornar os sintomas da pele ainda piores. Para algumas pessoas, estes tratamentos contra a rosácea podem diminuir os sinais e sintomas, pelo menos temporariamente, mas não abordam a causa raiz do problema.

Muitos especialistas recomendam pensar na rosácea como um “problema de corpo inteiro” em vez de apenas um problema de pele. A inflamação decorrente de problemas relacionados com o intestino parece ser uma questão especialmente importante e a causa raiz dos distúrbios cutâneos. Afinal de contas, a sua pele é um reflexo da sua saúde global: quão bem digere os nutrientes, se tem quaisquer sensibilidades ou alergias, quão bem equilibrados são os seus níveis hormonais, se está a dormir o suficiente, etc.

Muitos estudos encontraram uma associação entre perturbações cutâneas – incluindo rosácea, acne, dermatite e psoríase – e perturbações inflamatórias do tracto gastrointestinal. Um sistema imunitário hiperactivo que causa reacções auto-imunes é provavelmente um contribuinte importante tanto para as perturbações cutâneas como digestivas, incluindo a síndrome do intestino com fugas, colite ulcerativa, sintomas SIBO, doença de Crohn e doença celíaca. (12) As pessoas que sofrem destas perturbações mostram níveis elevados de neurónios imunorreactivos nos seus tecidos e vasos sanguíneos que causam inflamação ao progresso. Esta inflamação tem o poder de alterar a estrutura das populações microbianas (bactérias) que normalmente colonizam a pele e a protegem de danos, vermelhidão e erupções cutâneas.

Desde que a inflamação que aparece na sua pele pode ser uma pista de que está a experimentar uma inflamação dentro do seu intestino, identificar os estímulos alimentares é um primeiro passo importante. A melhor forma de combater a rosácea pela raiz é provavelmente abordar a sua dieta de forma diferente; concentrando-se nos alimentos anti-inflamatórios e removendo alergénios comuns (pelo menos temporariamente para rastrear reacções) pode ter um enorme impacto nas perturbações cutâneas, afectando positivamente a saúde intestinal e livrando-se de leveduras e bactérias más.

Os melhores alimentos para curar a rosácea incluem:

• Legumes e frutas orgânicos – estes contêm compostos anti-inflamatórios, antioxidantes para reduzir o stress oxidativo e os danos causados pelo sol, e vitaminas e minerais que ajudam a reconstruir células saudáveis da pele. Os verdes de folha e as frutas e legumes laranja/amarelos são especialmente benéficos uma vez que fornecem carotenóides que combatem os danos causados pela exposição solar. Porque é importante a escolha de orgânicos? Sempre que possível, reduzir a sua exposição a toxinas e químicos que podem desencadear reacções cutâneas através da compra de orgânico.

gorduras saudáveis – Óleo de coco, azeite, abacate, frutos secos e sementes (como sementes de linho e sementes de chia) podem todos ajudar a reduzir a inflamação sistémica dentro do intestino. Estas são também importantes para ajudar na gestão do stress e na produção hormonal adequada (além disso, ajudam a mantê-lo cheio durante mais tempo, pelo que é menos provável que deseje alimentos processados que possam desencadear sintomas).

• Proteínas limpas” de alta qualidade – O sistema imunitário precisa de proteínas de qualidade suficiente para funcionar correctamente, mas alguns tipos são mais susceptíveis de desencadear reacções do que outros. Peixe selvagem como o salmão embalado com benefícios (que fornece ácidos gordos ómega 3 anti-inflamatórios), ovos sem gaiolas (assumindo que não tem alergia), produtos animais alimentados com erva e leguminosas são todas escolhas inteligentes.
• Alimentos e ervas anti-inflamatórios – curcuma, gengibre, alho, cebola, vegetais cruciferos (como brócolos, couve, couve verde, etc.), cenouras, tomate e chá verde podem todos ajudar especificamente a combater a inflamação da pele, de acordo com estudos. (13)

Os alimentos que quer evitar se tiver rosácea incluem:

• Qualquer coisa que cause alergias – Se tiver alergias alimentares ou sensibilidades que passem despercebidas, isto pode contribuir para a síndrome do intestino, que desencadeia reacções auto-imunes. Os alergénios podem ser diferentes de pessoa para pessoa, pelo que fazer uma dieta de eliminação pode ajudar a reduzir o que pode estar a causar sintomas para si pessoalmente. Alguns alergénios comuns incluem: glúten, nozes, marisco/frutos do mar, lacticínios ou ovos (mas as alergias podem realmente ser causadas por qualquer alimento, como legumes de noite, um tipo de fruta de caroço, citrinos, FODMAPs, etc.).

li> Álcool e cafeína – Café, outras bebidas com cafeína e álcool parecem agravar os sintomas da rosácea de algumas pessoas, especialmente vermelhidão e ruborização. Isto difere de pessoa para pessoa, mas vale a pena ver se os sintomas melhoram quando se cortam ambos.

• Açúcar e alimentos processados – Sabe-se que o açúcar agrava a inflamação, aumenta o stress oxidativo, irrita o revestimento intestinal e agrava os distúrbios cutâneos. O açúcar adicionado é encontrado numa elevada percentagem de alimentos processados e embalados, juntamente com edulcorantes/ingredientes artificiais, conservantes e estabilizadores de textura que podem desencadear reacções alérgicas.
• Produtos lácteos convencionais – Muitas pessoas descobrem que a eliminação dos produtos lácteos convencionais de vaca (incluindo iogurte, queijo, leite, gelado, etc.) ajuda a diminuir os sintomas relacionados com a pele.
• Alimentos fritos, gorduras trans e óleos hidrogenados – Os óleos vegetais refinados com elevado teor de ómega 6 são pró-inflamatórios. Estes incluem óleos de milho, soja, açafroa, girassol e canola. Os alimentos fritos são também duros para o sistema digestivo e podem agravar os danos intestinais.

2. Usar protector solar todos os dias

Anyone com sintomas do tipo rosácea, ou qualquer forma de vermelhidão regular na pele, deve ter o cuidado de usar regularmente protector solar em áreas sensíveis da pele (especialmente o rosto). A luz UV parece agravar os sintomas da rosácea e pode causar inflamação que está ligada ao seu aparecimento.

Estudos mostram que os regimes diários de cuidados com a pele, incluindo a utilização de um protector solar, oferecem benefícios significativos contra as erupções cutâneas. Embora a exposição ao sol seja importante para a produção de vitamina D dentro da sua pele, é melhor manter o seu rosto bem protegido. O sol é considerado um dos factores mais agravantes da rosácea, de acordo com alguns estudos. (14) Basta ter cuidado com o protector solar que escolher, uma vez que os estudos mostram que muitos protectores solares são tóxicos e, portanto, podem piorar ainda mais os sintomas.

3. Use Hidratantes Naturais e Produtos Cosméticos

Avaliações clínicas observando a barreira da pele e os níveis de hidratação indicam que a hidratação da pele propensa à rosácea pode ajudar a restaurar a barreira da pele. Quando os pacientes limpam e hidratam regularmente a pele seca, áspera e irregular, constatam que os sintomas notáveis, o desconforto e a sensibilidade geral da pele melhoram. (15)

Pode ser tentador evitar a utilização de hidratante na pele se tiver manchas oleosas, vermelhas ou sensíveis e se for também propenso a erupções acneicas, mas um hidratante de pele não químico e naturalmente antibacteriano como o óleo de coco pode fornecer ácidos essenciais à pele sem causar erupções ou mais irritações.

Plantas selvagens ricas em óleos naturais (incluindo coco, aloé e muitas que são utilizadas para fazer óleos essenciais) são normalmente utilizadas para tratar doenças de pele em todo o mundo e têm sido os métodos de tratamento de problemas de pele durante séculos. (16) Os produtos de tratamento da rosácea natural tendem a ser menos irritantes e são também baratos, seguros e fáceis de obter em comparação com as prescrições.

Se quiser tentar encobrir a sua rosácea com cosméticos porque se sente consciente de si próprio, basta ter cuidado, uma vez que muitos produtos de maquilhagem comerciais podem agravar ainda mais os sintomas da rosácea. A compra de cosméticos suaves e orgânicos limita a quantidade de produtos químicos agressivos que coloca na sua pele sensível. Também pode sempre pedir ajuda ao seu dermatologista para escolher cosméticos suaves.

4. Gerir os níveis de stress

Para além de todos os sintomas físicos que a rosácea pode causar, muitas pessoas também se sentem mental e emocionalmente desafiadas por esta condição cutânea. Uma elevada percentagem de pessoas que sofrem de rosácea relatam sentir-se menos confiantes devido à sua aparência. A mancha facial contínua, os solavancos e a vermelhidão podem ser realmente difíceis de lidar emocionalmente (tal como o sofrimento da acne), mas infelizmente o stress sobre a condição só irá provavelmente piorá-la.

Simplesmente às crises de acne, sabe-se que o stress é um desencadeador comum da rosácea que pode provocar surtos de erupção cutânea. (17) Faça o seu melhor para controlar o stress na sua vida por duas razões: primeiro porque o stress torna as reacções auto-imunes e a inflamação ainda piores, e segundo porque é provável que já esteja sob stress suficiente quando se lida com um surto de rosácea. Lembre-se de que nem sempre pode evitar completamente o aparecimento de sintomas e não se deve sentir culpado se ainda ocorrerem surtos.

Ao mesmo tempo, também não está totalmente desamparado e provavelmente tem muito controlo sobre a gravidade dos seus sintomas, por isso tente concentrar-se em sentir-se fortalecido em vez de envergonhado e encontrar aliviadores naturais do stress na sua vida.

Eduque-se sobre a doença, aprenda mais sobre os tratamentos para a rosácea e tenha a mente aberta para tentar novas abordagens, de modo a ajudá-lo a sentir-se mais controlado. Use técnicas de redução do stress como exercício, meditação, oração curativa e diário para tentar acalmar-se o mais possível. Tenha em mente que apesar do que algumas pessoas possam supor, a rosácea não tem nada a ver com má higiene e é causada por factores internos, pelo que ser aberto e honesto acerca da sua condição pode ajudá-lo a sentir-se melhor e a ganhar apoio.

5. Fale com o seu médico sobre opções de medicação

Muitas pessoas recorrem a tratamentos com rosácea, incluindo cremes, loções e géis, se os remédios naturais não funcionarem para gerir os seus sintomas suficientemente bem. Recentemente, a comunidade médica ganhou alguns conhecimentos valiosos sobre a patofisiologia da rosácea e foi capaz de desenvolver vários medicamentos eficazes para o tratamento da rosácea para controlar os sintomas.

No entanto, embora possam ser úteis, é importante perceber que estes medicamentos não “curam” a rosácea e são apenas utilizados para controlar os sintomas. (18) A rosácea é uma condição inflamatória acima de tudo, mas não é causada por certas estirpes ou bactérias ou qualquer vírus, por isso, embora os antibióticos sejam os tratamentos mais populares prescritos, funcionam realmente para ajudar a diminuir a gravidade do inchaço, das pancadas e da inflamação. (19)

Tratamentos de Rosacea para a pele contêm geralmente o ingrediente activo chamado ácido azelaico ou o metronidazol antibiótico. (20) As tetraciclinas e os antibióticos metronidazólicos (incluindo as marcas MetroGel, Metro-Cream, Galderma) têm sido os medicamentos a utilizar durante anos juntamente com cremes azlaicos, incluindo Azelex, Allergan, Clindamicina, eritromicina e sulfacetamida – por vezes também são prescritos enxofre. Mas estão agora a surgir novas opções terapêuticas, incluindo antagonistas dos receptores de vitamina D. (21)

A forma activa da vitamina D (1,25-Dihidroxivitamina D3) é um regulador natural do peptídeo antimicrobiano na nossa pele chamado cathelicidina. Embora ainda tenhamos muito mais a aprender sobre o papel da cathelicidina nas doenças de pele, sabemos que os níveis anormais estão relacionados com a cicatrização de feridas e doenças de pele, incluindo psoríase, rosácea e dermatite atópica.

No caso da rosácea, algumas investigações iniciais mostram que os doentes podem ter níveis elevados de cathelicidina na sua pele, pelo que os medicamentos antagonistas que bloqueiam a produção de cathelicidina podem ajudar a baixar os sintomas e a reactividade. (22) No futuro, poderemos ver a manipulação de cathelcidinas como uma forma eficaz de intervenções dermatológicas, incluindo as relativas à rosácea.

Efeitos secundários dos medicamentos contra a rosácea:

Se decidir utilizar tratamentos ou antibióticos com receita médica, é normalmente melhor experimentar um tópico utilizado na pele, por oposição às cápsulas de antibióticos tomadas internamente que podem afectar a saúde intestinal de forma negativa. Os antibióticos funcionam reduzindo as bactérias que contribuem para o problema, mas não só matam “bactérias más” no seu corpo, como também matam “bactérias boas” que vivem no tracto digestivo e que são necessárias para uma digestão adequada, absorção de nutrientes, defesas imunitárias e mais.

Porque os danos cutâneos causados pela rosácea podem ser progressivos, alguns dermatologistas preferem que os medicamentos continuem com um antibiótico durante mais de um ano. No entanto, isto representa riscos, considerando que os antibióticos têm perigos quando utilizados com frequência e a longo prazo. A utilização contínua aumenta a probabilidade de formação de resistência aos antibióticos, o que significa que os medicamentos podem deixar de funcionar. A deposição de pigmentos é outro problema, que resulta quando a pele se torna permanentemente pigmentos anormais (geralmente muito leves).

6. Experimente Suplementos e Óleos Essenciais que Podem Ajudar a Rosacea

Muitos suplementos e óleos essenciais podem ajudar a combater a inflamação. Os remédios ervanários oferecem uma forma segura e eficaz de curar diferentes tipos de doenças de pele, mesmo para pele sensível, razão pela qual têm sido utilizados em lugares como a Índia, Ásia e Austrália durante milhares de anos. Ainda hoje, mais de 80 por cento das pessoas na Índia dependem de tratamentos de saúde tradicionais e utilizam vários produtos à base de plantas para curar problemas relacionados com a pele! (23)

Muitos extractos de plantas naturais, especiarias e ervas aromáticas fazem mais do que apenas rebaixar o vermelho inflamado; também podem ser eficazes para combater o crescimento bacteriano, levedura, fungos, sinais de envelhecimento, rugas, estrias e hiperpigmentação. Parecem ajudar a acelerar a circulação e, portanto, a cicatrização de feridas, melhorando o fluxo sanguíneo para a área afectada, reduzindo a presença de bactérias que podem agravar a pele e prevenindo a morte celular de células saudáveis.

alguns dos melhores óleos essenciais e suplementos para tratamentos de rosácea para reduzir a inflamação cutânea incluem:

• Turmeric
• Ginger
• Gel de Aloé vera (utilizado topicamente na pele)
• Mel em bruto (utilizado topicamente na pele)
• Óleos essenciais: Foram encontrados óleos essenciais de chá, lavanda, eucalipto, gerânio, camomila, rosa, alecrim e tomilho para combater a inflamação da pele e ajudar a tratar peles sensíveis. Para tratar a área, basta esfregar três gotas de óleo em três vezes por dia misturado com 1/2 colher de chá de óleo de coco. Combiná-las sempre com um óleo veicular (incluindo óleo de coco ou de jojoba) e aplicar na área afectada não mais de duas vezes por dia. Realizar primeiro um teste cutâneo e depois começar gradualmente a testar os resultados, certificando-se de que não experimenta uma reacção alérgica.

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Pensamentos finais

P>Por último, considero muito importante aderir a organizações de apoio. A National Rosacea Society e o National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NAIMS) podem ser ambos úteis para o ajudar a compreender a doença, estar atento às últimas investigações, bem como aos tratamentos para a rosácea.