De acordo com as antigas práticas de cura Hindu, Jainista, e Budista, os Chacras são os centros de energia do corpo. Existem sete centros, cada um deles relacionado com uma categoria energética específica e afecta o fluxo da nossa vida espiritual.
Muitos clínicos consideram o trabalho do Chakra útil devido à forma como liga as nossas experiências físicas e psicológicas.
O que é o Chacra Sacral?
Se explorar o trabalho do Chacra, muito provavelmente aprenderá sobre o Chacra Sacral. O Chacra Sacral está localizado imediatamente acima do osso púbico e é responsável pela paixão, sexualidade, intimidade, dinheiro, criatividade, e alegria. O equilíbrio do Chacra Sacral permite-nos melhorar as nossas relações connosco próprios e com os outros.
Tim Rogers, LMT acredita que o Chacra Sacral é particularmente importante para nos concentrarmos, devido à nossa cultura filtrada. “A nossa cultura tem distorcido a energia do Segundo Chacra ao bombardear-nos com imagens do que ‘sexy’ deve ser e como deve ser. A pornografia por vezes substitui a necessidade de uma verdadeira ligação e intimidade. E não há limites para as formas como o trauma pode desligar o Segundo Chacra; é uma tragédia como o trauma tirou a energia muito pessoal e poderosa deste chacra de tantos”
Como se pode saber se o seu Segundo Chacra está desequilibrado?
Os praticantes como Tim identificam como problemas com o Chacra Sacral: dor lombar, problemas gastrointestinais menores, diminuição da libido, comportamento isolado, falta de criatividade e paixão, e comportamentos viciantes que entorpecem e dissociam.
Quais são as formas de melhorar o equilíbrio do seu Chacra Sacral?
O Chacra Sacral desperta o eu sensual. Portanto, Tim revelou, pode melhorar o seu equilíbrio do Chacra Sacral entregando-se aos prazeres sensuais – e isso não significa apenas os sexuais. Formas simples de melhorar o Chacra Sacral incluem comer uma refeição decadente, exalar num banho quente, e desfrutar de uma massagem. Fisicamente, a pose da deusa, a pedra pélvica e os círculos da anca podem animar o Segundo Chakra. A dança também é eficaz para acordar o Segundo Chacra, e é agradável de arrancar! E não nos esqueçamos do aspecto social deste Chakra – que chega à comunidade e aos entes queridos – pode proporcionar o equilíbrio necessário.
Como se relaciona o Chacra Sacral com a cor?
A cor laranja está associada ao Chacra Sacral. Consumir alimentos cor-de-laranja, olhar para objectos cor-de-laranja, ou mesmo usar cor-de-laranja pode fortalecer este centro energético. Tim recebeu feedback de clientes confirmando este efeito.
Por que devemos fortalecer o Chacra Sacral?
Nas próprias palavras de Tim, “o Segundo Chacra pode abraçar todas as coisas que tornam o mundo sensual maravilhoso e significativo. Vivemos em corpos apenas durante tanto tempo, então porque não reclamá-los e apreciá-los tanto quanto possível?”
E se eu não me ligar ao Trabalho do Chacra?
Muitas pessoas apreciam como o Trabalho do Chacra se concentra no bem-estar mente-corpo, mas não se sentem ligadas ao Trabalho do Chacra em particular. Isto é normal!
Se está à procura de terapias que melhorem as suas sensações corporais e como estão ligadas à sua saúde mental, recomendamos vivamente terapias baseadas no corpo como o Yoga sensível ao trauma e a Experiência Somática.