Se o seu cônjuge não está interessado em trabalhar no casamento ou quer o divórcio, provavelmente está a experimentar uma grande quantidade de emoções, desde a raiva à tristeza e ao medo. É um lugar doloroso para se estar. É confuso e assustador porque se tem medo de o perder. Embora possa parecer uma causa perdida, há muito que pode fazer para ajudar a dar a volta às coisas, mesmo que o seu parceiro pareça desinteressado. Eis como recuperar o seu marido ou a sua mulher, mesmo que seja a única a tentar.
Voltar o seu marido ou a sua mulher – 10 Passos
- Dê-lhe espaço- O seu primeiro instinto pode ser implorar e implorar que o seu cônjuge trabalhe na relação. Se ele for examinado, isso é provavelmente a coisa menos eficaz a fazer. Dê espaço ao seu cônjuge e dê-lhe tempo para processar e resolver as coisas. Embora fosse ideal reunir ajuda profissional para obter clareza, pode não ser uma opção neste momento. Quando lhe damos espaço, estamos a mostrar-lhe respeito pelo seu direito de ter os seus próprios sentimentos, mesmo que vejamos as coisas de forma diferente. Quanto mais pressionar, mais provável é que ele se retire e se desvincule.
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2. Assuma o controlo do seu papel – A única coisa que pode fazer com um cônjuge desinteressado é mudar a si próprio. Isso significa reconhecer o seu papel no colapso da relação. Ambos são igualmente responsáveis pela vossa relação até este ponto. Mesmo que não tenha feito nada a não ser deixá-la ficar em piloto automático, a entropia faz efeito e a desconexão cresce, a menos que esteja a investir activamente energia. Descubra o que estava a fazer que levou a um ambiente que levou o seu cônjuge a afastar-se. Consciencialize-se sobre o que poderia ter feito mais para se manter ligado. À medida que se torna mais consciente do seu papel na relação, pode começar a implementar mudanças positivas. Quando o seu cônjuge o vê mudar, ele pode responder em espécie.
3. Pare de se preocupar – Um hábito terrível que pode afastar um cônjuge é o de se preocupar. Se o está a fazer, pare-o agora. Faz sentido que queira resmungar. Afinal de contas, o seu cônjuge não responde aos seus pedidos. Examine a forma como está a pedir o que precisa e aprenda a pedir de uma forma mais positiva. Quando continuar a resmungar e a insistir, o seu cônjuge vai querer correr de outra forma.
4. Zero negatividade- Para além de resmungar, as críticas antigas e regulares podem ser um assassino de relações. Embora possa parecer normal criticar, culpar ou envergonhar o nosso cônjuge, tal comportamento pode ser extremamente desmotivante. Ninguém quer estar no lado receptor da negatividade. Se está aborrecido com algo, é imperativo aprender a partilhá-lo de uma forma que expresse os seus sentimentos sem pôr o outro no chão. Caso contrário, é tóxico e envenena a relação. A remoção da negatividade mostrará ao seu cônjuge que a sua relação pode ser diferente.
5. Linguagens de amor – Aprenda a amar o seu cônjuge da forma como ele precisa de se sentir amado. Embora possa sentir que demonstrou amor ao seu cônjuge ao longo dos anos, se não falar a língua dela, muitos dos seus esforços terão sido em vão. Se mostrar o seu amor através de serviços como fazer-lhe um café de manhã, lavar a loiça, ou colocar as crianças na cama e a sua linguagem amorosa são palavras de afirmação, a menos que expresse o seu amor e apreço através de palavras, todo o seu trabalho árduo não se traduzirá necessariamente em amor. Comece a amá-la da forma que ela precisa, mesmo que não seja a forma como normalmente expressa o seu amor. Ela começará a sentir que você realmente se importa e é definitivamente algo que deve fazer se quiser a sua esposa de volta.
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6. Apanhe o seu cônjuge a fazer algo certo É tão fácil de ver quando o seu cônjuge está a fazer algo errado. É muito mais difícil de apanhar quando ele está a fazer alguma coisa bem. Esteja atento a esse acto ou palavra gentil e diga-lhe o quanto o aprecia. Em vez de sentir que nada pode fazer bem nesta relação ao ponto de ter desistido, começará a sentir-se reconhecido e apreciado por todos os esforços que está a fazer. Notar e apreciar os seus esforços irá remover o ressentimento e a impotência e despertar a esperança.
7. Aprenda a ouvir – Se a sua esposa se desinteressou, ela provavelmente está a pensar, “porquê incomodar-se? Muitas vezes parece que não vale a pena envolver-se numa relação em que não se sente ouvido e incompreendido. As conversas cessam, os sentimentos são engarrafados, e a raiva e o ressentimento vão-se acumulando. Quando aprendemos a ouvir a nossa esposa, concentrando-nos realmente nela sem responder ou reagir, é provável que ela sinta finalmente que nos preocupamos mais com o que ela tem a dizer do que com o que temos a dizer. Ela pode tirar as suas palavras sem medo de retaliação ou invalidação. Ela pode finalmente sentir-se ouvida e compreendida. Aprender a ouvir mesmo que não esteja de acordo é um enorme passo no sentido da diferenciação e do reconhecimento da alteridade do seu cônjuge. Quando a sua esposa começa a sentir que realmente a valoriza como pessoa, ela está mais apta a querer fazer parte de uma tal relação.
8. Tenha compaixão- É difícil viver com um cônjuge que está desligado ou a pensar em partir. Quer que ele fique, mas também tem dificuldade em lidar com os seus próprios sentimentos feridos. Isto, por sua vez, irá frequentemente provocá-lo a comportar-se de uma forma contraproducente. Quebre esta dinâmica, tendo compaixão pelo seu cônjuge. Por mais válidos que sejam os seus sentimentos, o seu cônjuge tem a sua própria experiência. Nenhum dos dois está certo ou errado. Ao imaginar a dor que o seu cônjuge está a sentir ou ao pensar no que pode estar a motivar o seu comportamento, desperte compaixão no seu coração. Imagine aquele rapazinho que apenas quer ser amado e valorizado. No fundo desse exterior adulto há um rapazinho inocente. Sinta a sua dor e faça sentido porque é que ele pode estar a agir com mágoa. Isto irá ajudá-lo a transformar a forma como o vê, substituindo o julgamento pela curiosidade.
9. Pare o drama- Quando se sente sozinho na sua relação, é tentador envolver os outros especialmente quando o seu cônjuge não está interessado em trabalhar em conjunto consigo. Tenha cuidado, pois quanto mais se envolver, mais drama. Isto muitas vezes faz recuar e serve para afastar ainda mais o seu cônjuge. Embora possa querer ter um amigo próximo para o ajudar, envolver familiares ou telefonar aos seus amigos para o convencer a envolver-se no casamento nem sempre é a melhor ideia. Obtenha o apoio de que necessita mas não crie um circo de três anéis.
10. Desista de G-d- Em última análise, não pode controlar outra pessoa, os seus pensamentos, sentimentos ou decisões. Pode fazer o melhor que pode para fazer um esforço para ser um parceiro saudável e amoroso e isto pode corrigir muitos erros do passado. A dada altura, porém, temos de deixar ir e deixar G-d abrir o coração do nosso parceiro para permitir que os nossos gestos positivos penetrem no seu coração. A oração ajudará os nossos esforços a ter maior impacto e a fé permitir-nos-á sentirmo-nos em paz com o esforço que investimos.
Viver com um cônjuge que não está disposto a trabalhar na relação ou mesmo ameaçar o divórcio é solitário, assustador, e doloroso. É bastante fácil perder a esperança, pois pode parecer impossível mudar a mente de outra pessoa. Surpreendentemente, ainda há muito que pode fazer para dar outra oportunidade à sua relação. Trabalhando sobre nós próprios podemos mostrar ao nosso cônjuge o potencial e a esperança de algo melhor e criar um espaço seguro onde o amor e a ligação possam mais uma vez florescer.