div> Medically reviewed by Kristin Hall, FNP Written by Our Editorial Team Last updated 8/01/2020 Your hair puts up with a lot. Desde o calor abrasador aos tratamentos químicos, o seu cabelo passa pelo espremedor. Assim, não deve ser surpresa quando começa a mostrar sinais de danos.
O cabelo frisado é uma combinação de secura, monotonia, pontas espigadas e frisado. Tal como a pele seca, o cabelo seco tem um amplo espectro de níveis, de suave a severo e uma vasta gama de causas, também. Compreender o que causa o seu cabelo seco e quebradiço é metade da batalha.
Vamos explorar o tema do cabelo frágil e as suas causas. Vamos também falar sobre a diferença entre cabelo frágil e desbastado, e como tratá-lo.
Como é que é o cabelo seco e quebradiço?
O seu cabelo é único como você é. O seu tipo de cabelo determina o seu volume e textura, assim como as suas opções de penteado. Alguns cabelos simplesmente não respondem tão bem ao calor e aos produtos de penteado como outros tipos.
Independentemente do seu tipo de cabelo, existem alguns sinais comuns de cabelo saudável:
- Desprendimento mínimo.
- Textura suave com o mínimo de emaranhamento
- Mantém a textura natural quando exposto à humidade
- Couro cabeludo saudável sem caspa
- Brilho e brilho natural, mas não excessivamente oleoso
- Sem pontas duplas ou desfiadas; sinais mínimos de quebra
- Qualidade de dorso; não se parte quando puxado
- Movimento natural e ressalto
Ar que absorve a água como uma esponja em vez de a repelir é tipicamente demasiado seco. O cabelo quebradiço é também susceptível de ser áspero ao toque e mais susceptível de se partir quando puxado ou esticado. Se o seu cabelo não aguenta bem o estilo ou a cor, também pode ser um sinal de cabelo seco e quebradiço.
Se o seu cabelo estiver a mostrar sinais de danos, não é algo que deva ignorar. Encontrar mais cabelos na sua escova do que o habitual ou ver cabelos salpicados na sua almofada quando acorda pode ser o resultado de um desbaste em vez de uma quebra.
Como é que o cabelo frágil é diferente do cabelo enfraquecido?
Acostumou-se provavelmente a como o seu cabelo se sente quando o puxa para cima para um rabo de cavalo. Se um dia houver menos cabelo para puxar para trás, vais notar e provavelmente vais ficar preocupado.
É completamente normal perder diariamente entre 50 a 100 fios de cabelo. Afinal de contas, a pessoa média tem entre 90.000 e 150.000 fios de cabelo na cabeça, por isso não é nada de mais. Quando se começa a perder mais de 100 ou mesmo 200 fios de cabelo por dia, contudo, pode ser um sinal de um problema maior.
A grosso modo, uma em cada quatro mulheres americanas sofre de emagrecimento do cabelo e, embora a maioria das mulheres o experimente na meia-idade, isso pode acontecer a qualquer momento. A maioria das mulheres repara no desbaste do cabelo no terço superior do couro cabeludo, enquanto a linha do cabelo permanece intacta. Também se pode notar uma parte mais larga, ou um rabo de cavalo mais fino quando se puxa o cabelo para trás. A perda de cabelo de padrão feminino ocorre quando o cabelo novo cresce mais fino e fino do que o cabelo original, resultando num volume de cabelo mais baixo e, eventualmente, em paragem do crescimento.
algumas das coisas que provocam a fragilização do seu cabelo também podem contribuir para o desbaste. Coisas como o stress e os danos no penteado são causas potenciais, mas a maioria dos casos de queda de cabelo está relacionada com a genética.
Opções de tratamento para cabelos secos e quebradiços
O primeiro passo para restaurar a textura e brilho saudáveis do seu cabelo é fazer mudanças saudáveis na sua dieta. Quando a sua dieta é pobre, ela reflectir-se-á no seu corpo e no seu cabelo. Uma dieta saudável para o cabelo inclui muitas proteínas magras, bem como frutas e vegetais frescos para fornecer antioxidantes e nutrientes de apoio ao cabelo como biotina, vitamina E, vitamina C e ferro.
Além de fazer mudanças saudáveis na sua dieta, há certas coisas que pode fazer para começar a melhorar o estado do seu cabelo seco e quebradiço. Aqui estão algumas ideias:
- Mudar para um champô e condicionador concebido para o controlo de danos. Estes são feitos com ingredientes de apoio ao cabelo como antioxidantes, proteínas e óleos hidratantes para ajudar a restaurar o estado saudável e a força do seu cabelo.
- Usar um tratamento de pré-tratamento com champô ou máscara condicionadora. Pode demorar alguns minutos extra no duche, mas os benefícios da hidratação e do recondicionamento valem bem a pena.
- Escolha produtos para pentear o cabelo feitos com ingredientes hidratantes. Procure hidratantes como manteiga de karité, óleo de argão e óleo de coco, evitando ao mesmo tempo ingredientes ásperos e secos como álcool e sulfatos.
- Tente lavar o seu cabelo de dois em dois dias. Lavar o cabelo todos os dias pode retirar os óleos naturais que mantêm o cabelo hidratado e acondicionado. Tente lavar o seu cabelo de dois em dois dias, usando um champô seco se necessário nos dias que se seguem.
- Tenha mais em conta a forma como lava o seu cabelo. Ao lavar o seu cabelo, concentre a espuma nas raízes e deixe as pontas em paz. Com amaciador, concentre a sua atenção nas pontas secas e divididas e evite a zona do couro cabeludo.
- Use produtos protectores para o cabelo ao expor o seu cabelo ao calor ou ao sol. Borrife num spray protector térmico antes de usar ferramentas de calor e proteja o seu cabelo com uma pulverização de SPF para o cabelo antes de passar o dia ao sol.
- Seja inteligente ao usar ferramentas térmicas. Certifique-se sempre de que o seu cabelo está completamente seco antes de usar ferramentas térmicas e evite demorar demasiado tempo numa secção. Uma ou duas passagens é tudo o que precisa com um ferro liso – qualquer coisa mais aumentará o risco de danos.
Além de seguir estas dicas, deve estar ciente das coisas que fazem com que o seu cabelo fique seco e quebradiço. Algo tão simples como o tempo quente e ensolarado pode secar o seu cabelo e o uso frequente de penteados com calor e tratamentos de alisamento pode piorar a situação. A queda do cabelo hormonal pode ocorrer durante a gravidez, menopausa e menstruação. No entanto, penteados apertados, tratamentos químicos agressivos e champô de secagem também podem afectar o seu cabelo.
Como Prevenir o Cabelo Seco, Brittle Hair
Muitas mulheres tomam o seu cabelo como garantido. Mas quando um dia se olha ao espelho e de repente se apercebe que o seu cabelo está danificado e seco, pode dar por si a desejar ter feito um pouco mais para o proteger ao longo dos anos.
Felizmente, há algumas coisas simples que pode fazer para proteger o seu cabelo:
- Mude o seu penteado de vez em quando para reduzir o stress sobre os folículos capilares. Isto é particularmente importante se usar tipicamente uma trama ou um penteado apertado.
- Tirar uma pausa ocasional do uso de ferramentas de calor. Se alisar ou encaracolar o cabelo diariamente, tire alguns dias de folga e volte a puxar o cabelo para dentro de um rabo de cavalo solto.
- Utiliza o ajuste de calor baixo no secador para tirar a humidade do cabelo, depois deixa-o secar o resto do caminho naturalmente.
- Depondicione o seu cabelo antes e depois de aplicar tratamentos de cor ou químicos. A sua cutícula abre-se durante estes tratamentos, deixando-a mais susceptível a danos.
- Utilizar champô e condicionador concebido para os seus tipos de cabelo e evitar ingredientes ásperos e secos como sulfatos, silicones e álcool.
- Tenha cuidado ao escovar e pentear o seu cabelo, particularmente quando este estiver molhado. Use um pente de dentes largos no cabelo molhado ou uma escova especificamente concebida para o desembaraçar.
Se suspeitar que os seus problemas capilares se devem ao desbaste e não à secura, poderá querer falar com o seu médico sobre tratamentos médicos para a queda de cabelo.
Um tratamento de minoxidil tópico (2% de concentração) é um tratamento muito eficaz para a queda de cabelo nas mulheres – mais eficaz, de facto, para as mulheres do que para os homens. Em estudos clínicos, quase 20 por cento das mulheres que utilizaram minoxidil tópico durante oito meses experimentaram um crescimento moderado do cabelo e 40 por cento um recrescimento suave. Tenha em mente que o uso continuado é necessário para benefícios a longo prazo – se parar o tratamento, pode perder o crescimento de cabelo que ganhou.
Todas as mulheres querem mechas longas e luxuriantes, mas um cabelo saudável leva tempo e esforço para se manter. Se estiver a submeter o seu cabelo ao calor e a tratamentos químicos agressivos, poderá ter de começar a tomar medidas para re-hidratá-lo e restaurar o seu estado saudável.