Guinguette Marais Poitevin

Les personnes souffrant de toxicomanie ont probablement entendu parler de groupes comme Narcotiques Anonymes et de leur dévouement au processus en 12 étapes. Cependant, peu de personnes comprennent vraiment ce que ces 12 étapes impliquent et comment elles peuvent être utilisées pour surmonter la dépendance. Comprendre ces étapes peut aider les personnes à décider si ce processus leur convient ou non.

Suivre les 12 étapes de NA

Une idée fausse courante concernant les 12 étapes de NA est qu’elles doivent être suivies dans un ordre précis. Ce n’est pas vrai : elles sont conçues pour être efficaces lorsqu’elles sont utilisées dans n’importe quel ordre, ce qui signifie que vous pouvez être capable de faire la 10e étape avant la 2e. Cependant, la plupart des gens trouvent que suivre cet ordre permet de donner à leur vie une orientation et un ordre que la dépendance a éliminé. Ces étapes comprennent :

1. Nous avons admis que nous étions impuissants face à notre dépendance ; que nos vies étaient devenues ingérables : Dans cette étape, vous faites face à la réalité de votre dépendance et acceptez le fait que votre vie est hors de contrôle. Vous vous préparez à recevoir l’aide dont vous avez besoin.
2. Nous en sommes venus à croire qu’une puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous ramener à la raison : À bien des égards, c’est l’une des étapes les plus importantes : vous abandonnez votre destin à une puissance supérieure afin qu’elle vous aide à rétablir la stabilité de votre vie. Pour beaucoup de gens, renoncer à ce contrôle sera un défi majeur.
3. Nous avons pris la décision de remettre notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous le comprenons : S’en remettre au Dieu de son choix et lui demander de l’aide est un moment magnifique qui vous donnera la force de réussir.
4. Nous avons fait un inventaire moral de nous-mêmes, en cherchant et sans crainte : Une honnêteté totale est indispensable dans cette étape. Vous devez saisir les façons dont votre dépendance a modifié votre comportement et vous a amené à vous comporter de façon néfaste. Cependant, vous devez également identifier vos traits positifs et travailler à les renforcer : l’équilibre ne peut être atteint sans traits positifs et négatifs.
5. Nous avons admis à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts : Ici, vous parvenez à prendre conscience de l’origine de vos manquements moraux pendant votre dépendance. Consommiez-vous de la drogue pour vous punir ? Vous rebelliez-vous contre votre véritable nature et votre foi en Dieu ? Quelle que soit la raison, vous l’identifiez ici et travaillez à l’éliminer de votre vie.
6. Nous étions entièrement prêts à ce que Dieu supprime tous ces défauts de caractère : C’est un moment énorme, car vous invitez officiellement votre Dieu à nettoyer votre vie et à vous aider à faire les changements dont vous avez besoin pour créer une vie sans drogue.
7. Nous lui avons demandé humblement de supprimer nos défauts : Au cours de cette étape, le pouvoir de votre croyance vous permet de demander à Dieu d’enlever vos défauts et de vous donner la force de surmonter la dépendance.
8. Nous avons fait une liste de toutes les personnes à qui nous avions fait du mal, et nous sommes devenus prêts à faire amende honorable auprès de toutes ces personnes : Pendant votre dépendance, il est possible que vous ayez fait du mal à d’autres personnes. Évaluez honnêtement les proches dans votre vie, considérez la douleur que vous avez pu causer, et créez une liste des moyens par lesquels vous allez essayer de réparer les choses.
9. Nous avons fait amende honorable directement auprès de ces personnes chaque fois que cela était possible, sauf lorsque le faire les blesserait ou blesserait d’autres personnes : Faire amende honorable auprès de proches blessés sera incroyablement difficile : certains vous accepteront d’emblée, tandis que d’autres rejetteront vos ouvertures. Par conséquent, vous devez aborder cette étape avec honnêteté, humilité et en comprenant que vous pourriez avoir besoin de l’aide de votre parrain ou de Dieu.
10. Nous avons continué à faire notre inventaire personnel et lorsque nous avions tort, nous l’avons rapidement admis : Une fois que vous avez pris connaissance des mauvaises habitudes et des comportements qui ont influencé votre dépendance, vous devez vous engager à vie à les surveiller et à les éliminer de votre comportement.
11. Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le comprenions, en priant uniquement pour connaître sa volonté à notre égard et avoir le pouvoir de l’exécuter : La réflexion personnelle est une partie essentielle du processus en 12 étapes, et dans cette étape, vous vous consacrez à la prière et à la méditation. Ce processus vous permet de tendre la main à votre Dieu pour qu’il vous aide et vous guide dans un processus continuellement difficile.
12. Ayant eu un réveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux toxicomanes, et de pratiquer ces principes dans toutes nos affaires : Après avoir gagné la confiance et les compétences nécessaires pour vivre une vie sans drogue, vous pouvez aider à faire passer le mot en partageant votre parcours de rétablissement avec d’autres personnes qui souffrent d’une dépendance.

Religion et Narcotiques Anonymes

Les aspects spirituels de Narcotiques Anonymes mettent de nombreuses personnes mal à l’aise, mais même les athées peuvent utiliser correctement ce processus s’ils sont prêts à utiliser une figure divine dans leur vie. Par exemple, ils pourraient utiliser un être cher privilégié ou une figure littéraire qu’ils respectent pour servir de substitut.

Le but des 12 étapes n’est pas d’endoctriner quelqu’un à une religion spécifique ou de le forcer à croire en un Dieu. Au contraire, il est conçu pour ouvrir votre compréhension de votre maladie et vous aider à trouver la force dont vous avez besoin pour la vaincre. Fondamentalement, vous admettez que votre dépendance a rendu votre vie incontrôlable et que vous avez besoin d’aide au-delà de vous-même pour réussir.

Structure générale des réunions NA

Une réunion typique de Narcotiques Anonymes est consacrée à la rencontre de personnes, à la discussion de vos progrès et au travail en commun pour renforcer chaque étape du processus. Votre première réunion est toujours difficile : vous pouvez anticiper un environnement exigeant, dans lequel les gens vous confrontent avec colère et exigent des changements.

Ce n’est tout simplement pas la façon dont Narcotiques Anonymes ou les 12 étapes fonctionnent. Aucune demande ne vous sera faite au cours d’une réunion : la participation aux événements et au partage est toujours volontaire. La seule chose demandée est de partager votre prénom afin que les gens puissent vous identifier pendant les réunions.

Typiquement, les gens discuteront de leurs progrès, de leurs revers, et se tourneront vers leurs amis et les autres membres du groupe pour les aider à soutenir leur rétablissement. Tout le monde sera sur une étape spécifique du programme et travaillera pour l’atteindre. Les personnes qui ont terminé cette étape peuvent leur donner des conseils sur la façon de la terminer. Ou encore, les personnes qui sont sur la même étape peuvent se réunir et partager les problèmes qu’elles rencontrent.

Quel que soit votre progrès dans les 12 étapes, il y a toujours quelqu’un à une réunion NA qui sera prêt à vous aider en cours de route. C’est ce qui rend ce groupe et ce processus si puissants : un dévouement à un rétablissement complet et durable.

Règles typiques de Narcotiques Anonymes

Les règles d’étiquette de Narcotiques Anonymes et du programme en 12 étapes sont simples et faciles à suivre. En général, elles ne sont pas conçues pour contrôler votre comportement ou vous punir pour avoir dit ou fait la mauvaise chose. Au contraire, elles visent un seul objectif : cultiver un environnement de respect et de guérison qui permet à chacun de progresser dans les programmes en 12 étapes. Les règles d’étiquette typiques comprennent :

• Le respect est absolu
• L’honnêteté et l’intégrité doivent être maintenues
• Les jugements et les préjugés sont laissés à la porte
• La vie privée est toujours maintenue et respectée
• Les amitiés sont toujours encouragées

Ces règles simples d’étiquette sont conçues pour créer un environnement réconfortant et bienveillant. D’une certaine manière, elles fonctionnent comme une sorte de retraite des exigences du monde quotidien. Elles vous aident non seulement à mieux comprendre votre dépendance, mais à gagner en respect de vous-même.

Maîtriser les 12 étapes de NA

Le processus en 12 étapes de Narcotiques Anonymes est conçu pour aider les gens à vaincre leur dépendance en privé. Ce n’est qu’un outil que vous pouvez utiliser dans votre lutte contre la dépendance. Si vous souhaitez connaître d’autres moyens de gagner en sobriété, veuillez nous contacter à RehabCenter.net.

Voir l’infographie  » Les 12 étapes de Narcotiques Anonymes  » ICI

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