Vos dents perdent-elles leur blancheur éclatante ? Dans ce cas, vous devriez peut-être faire attention à ce que vous mangez. Certains aliments ont la réputation de décolorer les dents. Les principales causes des taches sur les dents sont les acides et les chromogènes, des substances qui peuvent facilement être converties en composés colorés.
Voici quelques aliments qui contiennent des quantités élevées de ces composants qui tachent les dents. La mauvaise nouvelle est que beaucoup de ces aliments sont des friandises que nous consommons tous les jours. La bonne nouvelle ? Il existe des remèdes simples qui peuvent aider à minimiser leur potentiel de coloration.
Café et thé
Avec le temps, les buveurs de café quotidiens voient souvent leurs dents devenir légèrement jaunes. L’émail des dents étant très poreux, le café que vous buvez est absorbé dans ces pores, provoquant ainsi une décoloration. Le thé, selon les dentistes, bien que bénéfique à notre santé à bien des égards, provoque des taches encore plus graves que le café. Le café et le thé sont également très acides, ce qui provoque l’érosion de l’émail des dents et les rend encore plus vulnérables à la décoloration. C’est un cercle vicieux pour les amateurs de caféine.
Les boissons gazeuses
L’acide et les chromogènes contenus dans les boissons gazeuses sont ce qui tache les dents. Si les sodas de couleur foncée comme les root beers et les colas contiennent plus de chromogènes, même les boissons gazeuses de couleur claire augmentent les taches. Les colas contiennent de l’acide phosphorique tandis que les sodas aromatisés au citron ou au citron vert sont chargés d’acide citrique. Ces deux acides peuvent provoquer une érosion de la surface de la dent, appelée émail. Un émail affaibli augmente l’absorption des chromogènes, contribuant ainsi à la formation de taches.
LE SAVIEZ-VOUS ?
L’eau, le thé et le café sont les trois boissons les plus consommées au monde. On estime qu’entre 400 et 500 milliards de tasses de café sont bues dans le monde chaque année.
Vin et baies
Les fruits intensément pigmentés comme le raisin, les myrtilles, les cerises, les mûres et les grenades ont un puissant potentiel de coloration. Les jus fabriqués à partir de ces fruits contribuent également aux taches et à la décoloration. Méfiez-vous en particulier du vin rouge. La combinaison de molécules pigmentées appelées tanins, de chromogènes et de niveaux d’acidité élevés font du vin rouge un tueur de dents notoire.
Bonbons, chewing-gum et sucettes glacées
Des friandises sucrées comme celles-ci peuvent contenir des niveaux élevés de colorants artificiels qui tachent les dents. La règle de base est la suivante : si cela tache votre langue, c’est un aliment qui tache les dents. Donc, la prochaine fois que vous voulez faire plaisir à votre enfant, achetez une glace à la vanille au lieu d’un bloc de glace glacée sucrée.
Il peut être difficile de renoncer à tant de vos friandises préférées, et donc garder vos dents sans taches est presque impossible. Heureusement, vous pouvez diminuer le potentiel de coloration de ces aliments en prenant les précautions suivantes :
Éviter de s’attarder
Réduisez les risques de coloration en évitant que les aliments et les boissons s’attardent dans votre bouche plus longtemps que nécessaire. Naturellement, n’oubliez pas de mâcher soigneusement avant d’avaler.
Utiliser une paille pour les sodas, les thés et les cafés glacés
Dès que vous le pouvez, utilisez une paille lorsque vous buvez des boissons comme les sodas, les thés et les cafés. De cette façon, les liquides décolorants ont le moins de contact possible avec votre émail, et le risque de taches est donc réduit.
Après avoir mangé, rincez et brossez-vous les dents
Immédiatement après avoir consommé des aliments acides ou qui tachent les dents, rincez-vous la bouche avec de l’eau pendant environ 30 secondes ou utilisez un bain de bouche, puis brossez-vous les dents pour éliminer les particules colorées restantes.
Les aliments acides ou qui tachent les dents ne doivent pas être consommés.