Ici, sous le soleil d’Austin, les sandales sont presque un » must » pendant la partie la plus chaude de l’été, et souvent toute l’année. Si vous allez montrer vos pieds, vous voulez que vos pieds et vos ongles d’orteil soient à leur meilleur. Les ongles cassants, malheureusement, sont un problème courant qui peut vous priver de cette confiance.
Une grande variété de conditions peut transformer des ongles sains et résistants en ongles endommagés et cassants – y compris, ce qui est frustrant, aussi bien un manque d’humidité qu’un excès. Posez-vous ces questions :
- Est-ce une sécheresse excessive ? Tout comme la peau, les ongles peuvent se dessécher, et lorsque c’est le cas, ils deviennent plus fragiles et vulnérables aux déchirures et aux cassures. Ironiquement, l’une des principales causes de la sécheresse des ongles est l’exposition à une trop grande humidité – comme le fait de les garder coincés dans des chaussures pleines de sueur toute la journée.
- S’agit-il d’une infection fongique ? Causée par l’exposition à des surfaces infectées, comme les salles de sport, les piscines ou les chaussures transpirantes susmentionnées, les ongles de pieds fongiques provoquent une fragilité, en plus de la décoloration, de l’épaississement, de l’effritement et même de la déformation de l’ongle.
- Est-ce votre alimentation ? Les ongles ont besoin d’un apport régulier de protéines, d’acide folique, de vitamine C, d’oméga-3 et d’autres nutriments essentiels pour rester forts et en bonne santé. Une alimentation équilibrée, et peut-être un bon supplément vitaminique, peuvent aider.
- Y a-t-il un problème de santé sous-jacent ? Il pourrait y avoir quelques possibilités ici. Les maladies thyroïdiennes sont souvent liées aux problèmes d’ongles ; les affections qui réduisent le flux sanguin vers les extrémités (comme le diabète, les maladies artérielles périphériques et autres) sont un autre coupable possible.
- Avez-vous tendance à peindre vos ongles un peu trop ? Le vernis à ongles (même transparent) emprisonne l’humidité et peut être lié à des infections fongiques, et les produits chimiques tels que les dissolvants de vernis et les solvants pour cuticules peuvent endommager les ongles au fil du temps s’ils sont appliqués trop souvent.
- C’est juste le vieillissement naturel ? Tout comme le reste de votre corps, l’état de vos ongles change avec l’âge, notamment en perdant la capacité de retenir l’humidité aussi facilement. Cela peut conduire à une sécheresse excessive et, par conséquent, à des ongles cassants.
Les remèdes maison courants pour les ongles cassants comprennent une bonne hygiène et des habitudes de coupe, une hydratation régulière, des bains de pieds, des suppléments et, peut-être le plus important, le port de chaussures bien ajustées et qui ne pincent pas vos orteils.
Si une fragilité excessive entraîne des déchirures, des écaillages et d’autres problèmes, et que les remèdes maison n’ont pas aidé, appelez le Dr McSpaddenat North Austin Foot & Ankle Institute. Il vous aidera à isoler la ou les causes de votre problème et à vous remettre sur la voie d’ongles sains et forts. Contactez-nous en ligne, ou appelez-nous au 512-593-2949.