Un caisson aux multiples noms
La confusion autour des caissons de flottaison et de flottaison est due, au moins en partie, à l’évolution des conventions de dénomination des caissons. Les caissons peuvent être connus comme un caisson d’isolement, un caisson de privation sensorielle, un caisson de flottaison, un caisson de flottaison, un pod de flottaison et même un caisson d’atténuation sensorielle.
Flottaison – La science
La flottaison est obtenue en ajoutant une forte concentration de sels d’Epsom à l’eau. Un peu comme dans la mer Morte, cela augmente la densité et la flottabilité de l’eau.
Les caissons de flottaison utiliseront environ 1000 litres d’eau et 550 kg de sels d’Epsom riches en magnésium et en sulfate augmentant ainsi la gravité spécifique de la solution à environ 1,27.
C’est cette modification de la densité qui ajoute de la flottabilité à l’eau et permet à l’utilisateur d’un caisson de flottaison de flotter.
Les sels d’Epsom
Les sels d’Epsom permettent à l’utilisateur du caisson de flottaison de flotter mais font aussi beaucoup plus. La sagesse antique nous dit que les sels d’Epsom sont une panacée efficace dont les avantages incluent le soulagement du stress en même temps que le soulagement des douleurs.
Les sels d’Epsom sont riches en magnésium, qui est le deuxième élément le plus abondant dans le corps humain et un élément vital pour la santé et le bien-être. En flottant, la solution de sel d’Epsom aide au drainage lymphatique et favorise l’absorption du magnésium.
Malheureusement, plus de la moitié de la population américaine ne respecte pas l’apport recommandé par les États-Unis en magnésium alimentaire. L’agriculture et l’alimentation modernes ont radicalement réduit le magnésium dans le corps tandis que les niveaux de consommation modernes de graisse, de sucre et de sel travaillent tous à épuiser plus rapidement le magnésium.
La recherche montre que l’augmentation du magnésium peut avoir les avantages suivants :
Soulager le stress – L’excès d’adrénaline et le stress sont censés drainer le magnésium, un anti-stress naturel, de l’organisme. Le magnésium aide à lier la sérotonine, l’hormone du bonheur !
Relaxation – Élève les produits chimiques dans le cerveau qui travaille pour créer un sentiment de bien-être et de relaxation.
Migraines – Soulage et prévient les migraines.
Détoxification – Chasse les toxines et les métaux lourds des cellules du corps. Cela permet à son tour de soulager les douleurs musculaires et d’éliminer les substances nocives ramassées dans notre environnement moderne.
Diabète – L’amélioration de la sensibilité à l’insuline facilite le contrôle de la glycémie, ce qui peut contribuer à la prévention ou à la gravité du diabète.
Santé cardiaque – Améliore la santé du cœur et de la circulation. Prévenir le durcissement des artères, les caillots sanguins et abaisser la pression artérielle globale.
Santé des os – Le magnésium aide à assimiler le calcium dans les os.
Mieux encore, lors de l’utilisation d’un caisson de flottaison, le magnésium est absorbé par la peau et le corps optimise les niveaux de magnésium, de sorte qu’il n’y a aucune chance que les niveaux de magnésium deviennent trop élevés, ce qui peut être dangereux.
En plus d’améliorer les niveaux de magnésium, le sel d’Epsom fournit également des sulfates, qui sont difficiles à obtenir à partir des aliments, mais qui sont facilement absorbés par la peau. Les sulfates jouent un rôle dans la formation du tissu cérébral, des protéines articulaires et des protéines de mucine qui tapissent les parois du tube digestif – tout cela nous aide à vivre longtemps et en bonne santé, en particulier lorsque nous vieillissons.
Les sels d’Epsom, tout en aidant l’utilisateur à flotter, offrent également un large éventail de bienfaits pour la santé, ajoutant à la nature thérapeutique de la thérapie par flottaison.
La privation sensorielle
La privation sensorielle consiste à supprimer les stimuli des sens. Au niveau le plus élémentaire, un bandeau sur les yeux ou des bouchons d’oreille sont une forme de privation sensorielle. Dans un bain de flottaison, la vue et les sons sont supprimés. L’air et l’eau sont également chauffés à la température de la peau, de sorte qu’il devient impossible de savoir où votre peau se termine et où l’eau commence. Et, bien sûr, vous flottez.
Flotter dans un caisson crée les conditions parfaites pour supprimer tous les stimuli externes. C’est l’élément de privation sensorielle. Votre vision est limitée dans le noir complet, vous n’entendez rien d’autre que votre propre corps. Vous êtes complètement flottant dans l’eau salée d’Epsom. Cela vous donne une sensation d’apesanteur, sans réelle notion de haut, de bas, de temps ou d’espace. L’eau et l’air sont chauffés à la température du corps, de sorte que vous ne savez pas exactement où votre corps se termine et où l’eau commence.
Thérapie de flottaison
La science de la privation sensorielle est connue sous le nom de thérapie de stimulation environnementale restreinte (REST). La REST dans un caisson de flottaison a montré une transition des ondes cérébrales alpha ou bêta vers le thêta, qui ne se produirait ordinairement qu’avant le sommeil et l’éveil. Dans un caisson de flottaison, les ondes cérébrales thêta se produisent alors que l’utilisateur est pleinement conscient. Pour de nombreux utilisateurs, cela permet une grande créativité et la résolution de problèmes.
Il existe également des preuves de bénéfices physiques, notamment une réduction de la pression artérielle, du cortisol (l’hormone du stress) et une amélioration de la circulation sanguine. Le REST est également utilisé par de nombreux athlètes qui revendiquent une amélioration de la récupération et des performances.
Relaxation
L’environnement du caisson de flottaison isole complètement les sens et bloque toutes les distractions, y compris la gravité, la température, le toucher, la vue et le son. Cela vous laisse dans un état de rêve profondément détendu et méditatif, comme l’état dans lequel vous entrez juste avant de vous endormir.
Votre corps utilise beaucoup d’énergie pour faire face à la contrainte de la gravité sur le corps, cependant, dans une cuve d’isolation, votre corps et votre esprit sont libérés de la gravité donc peuvent se détendre complètement. En conséquence, le cerveau n’a pas besoin d’envoyer des commandes au corps, de sorte que l’activité du côté logique du cerveau se synchronise avec l’hémisphère créatif.
Ceci modifie les ondes cérébrales de l’alpha aux ondes delta et thêta de fréquence, ce qui vous fait entrer dans l’état méditatif de rêve tout en étant pleinement conscient.
Dans le caisson
Dans le caisson, vous êtes libéré des stimuli externes et dans un état de relaxation profonde et méditative. Les utilisateurs dans cet état rapportent un large éventail de réactions et d’expériences :
Le relâchement de la tension, un sentiment accru d’introspection et de réflexion, et le sentiment que votre esprit a complètement quitté le corps sont toutes des expériences couramment rapportées. Cependant, votre expérience sera unique et vous aurez peut-être besoin de plusieurs séances pour vous détendre dans l’expérience et ressentir le plein effet du caisson.
Histoire
Le caisson de flottaison a été inventé pour la première fois en 1954 par le neuroscientifique et psychologue John C Lilly pour explorer la conscience humaine.
Il voulait expérimenter la privation sensorielle et découvrir ce qui se passerait si le cerveau était privé de sens et de toute stimulation externe.
Le premier caisson qu’il a inventé consistait à porter un masque de plongée pour bloquer la lumière et le son tout en étant complètement immergé dans une chambre verticale remplie d’eau.
Lilly a également expérimenté des drogues psychédéliques tout en étant dans le caisson d’isolement et a même prétendu que le caisson lui permettait d’entrer en contact avec des créatures d’autres dimensions.
Il a perfectionné son caisson dans les années suivantes et, dans les années 1970, les caissons de flottaison ont commencé à se rapprocher des caissons de flottaison modernes que nous voyons aujourd’hui. Aujourd’hui, l’i-sopod a créé un caisson de flottaison vraiment moderne.
Bénéfices
La flottaison peut profiter à tout le monde, des athlètes et des créatifs aux hommes d’affaires, aux personnes âgées et aux personnes ayant des problèmes médicaux. La flottaison est une forme de médecine alternative et se targue d’une richesse étendue d’avantages :
- Stimule la libération d’endorphines
- Crée le calme et la relaxation totale
- Renouvelle l’esprit et le corps
- Allège le stress mental et physique
- Aide à lutter contre la fatigue et le décalage horaire
- Améliore le sommeil et l’insomnie
- Améliore la créativité, la guérison, et la visualisation
- Etend la conscience et augmente les sens
- Améliore la clarté mentale et approfondit votre état mental
- Améliore la réalisation de soi et la découverte
- Aide l’anxiété, la dépression, et la motivation
- Aide avec les phobies et la dépendance
- Aide avec les symptômes du SSPT
- Diminue la perception de la douleur
- Relie les os, les articulations, les muscles
- Relie les courbatures, les douleurs et les tensions
- Relie l’arthrite, migraines et rhumatismes
- Relieves la fibromyalgie
- Aide avec les douleurs de la grossesse
- Augmente la circulation sanguine et abaisse la pression artérielle
- Améliore l’immunité
- Aide les athlètes à produire moins de cortisol, d’adrénaline et d’acide lactique
- Aide les athlètes à visualiser leurs performances pour réussir
- Aide les athlètes à maîtriser le jeu intérieur et à synchroniser l’esprit, corps et les émotions
- Réduit le risque de nouvelles blessures et de surentraînement
- Rétablit l’équilibre chimique du corps & métabolique
- Accélère le processus de guérison et de récupération
L’i-sopod
L’i-sopod est un caisson de flottaison vraiment moderne, qui fait entrer les caissons de flottaison dans le 21e siècle. Ce magnifique caisson de flottaison durable, inégalé et de classe mondiale présente une série de caractéristiques innovantes, notamment :
Révolutionnaire – l’i-sopod est construit à partir de matériaux de la meilleure qualité. Il est facile à utiliser, fiable, nécessite peu d’entretien et offre des performances constantes à chaque utilisation.
Énergie – le pod possède une double peau et est hermétiquement fermé pour une isolation sonore et thermique maximale, ce qui permet d’économiser de l’énergie et de réduire les coûts de fonctionnement.
Sécurité – la nacelle n’est chauffée que lorsqu’elle est filtrée et dispose d’une basse tension pour l’éclairage interne, le bouton d’appel & toute l’électronique, ce qui la rend incroyablement sûre.
Éclairage – la nacelle utilise les dernières lampes LED pour spa, chacune ayant une durée de vie de 80 000 heures. Les lampes sont disponibles dans une gamme de couleurs et de réglages différents.
Couleur – chaque pod est fini à la main selon les spécifications de couleur du client et peut inclure le logo de l’entreprise.
Audio – le pod contient un lecteur MP3 intégré, une carte SD pour la lecture de la musique, une & prise AUX de 3,5 mm Bluetooth pour la connectivité et produit un son stéréo de la plus haute fidélité.
Confort – l’i-sopod possède le plus grand intérieur de pod du marché. Les pods sont entièrement ventilés et ont l’option d’une porte ouverte ou fermée.
Filtration – il utilise la dernière technologie de filtration et la pompe avec des filtres 100x plus petits qu’un cheveu humain.
Programmable – le réservoir contient une unité de contrôle numérique qui contrôle la durée de la session, la musique, la désinfection et le nettoyage à travers une interface LCD.
Appareil externe – la pompe, le filtre, le réchauffeur et l’électronique sont externes à la nacelle, ce qui améliore l’expérience de l’utilisateur, réduit les coûts, augmente la sécurité et est plus propre.
Lecture complémentaire
Il existe un monde d’informations détaillant comment tirer le meilleur parti de la flottaison et concernant la science actuellement en cours.
- Le livre de la flottaison : Exploration de la mer privée par M Hutchison
- Stimulation environnementale restreinte clinique et expérimentale : Nouveaux développements et perspectives par AF Barabasz & M Barabasz
- Stimulation environnementale restreinte : Recherche et commentaire par TH Fine & JW Turner
- Première conférence internationale sur le REST et l’autorégulation par TH Fine & JW Turner
- Les effets du REST en flottaison sur les symptômes de la fibromyalgie par Roderick Borrie, Tamara Russell, Stefan Schneider
- Effets bénéfiques du traitement par isolation sensorielle en bassin de flottaison en tant qu’intervention préventive de soins de santé – un essai pilote contrôlé randomisé par Anette Kjellgren et Jessica Westman
- Les effets aigus de la technique de stimulation environnementale restreinte par flottaison sur la récupération d’un exercice excentrique maximal par Paul M Morgan, Amanda J Salacinski, Matthew A Stults-Kolehmainen
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