Personne n’a jamais dit qu’arrêter de fumer allait être facile. La nicotine est une drogue extrêmement addictive, et se défaire de cette dépendance peut être très difficile. Heureusement, vous n’êtes pas obligé de faire cavalier seul. Il existe un certain nombre de produits qui peuvent vous aider à arrêter de fumer avec succès.
L’une des aides au sevrage tabagique les plus populaires est le patch à la nicotine. Le patch se fixe sur votre peau comme un pansement adhésif et délivre une petite quantité constante de nicotine à travers votre peau dans votre circulation sanguine. En réduisant progressivement la quantité de nicotine délivrée à votre corps, le patch vous aide à réduire votre dépendance à la drogue.
Le patch pourrait être le bon choix pour vous si vous :
- avez de fortes envies matinales
- voulez quelque chose que vous pouvez mettre et oublier
- voulez quelque chose de discret à utiliser
Si vous choisissez le patch, il est important de l’utiliser correctement. Suivez les instructions sur l’emballage et veillez à l’appliquer sur une peau intacte, propre, sèche, non grasse et non couverte de poils. Choisissez un site différent chaque jour et attendez une semaine complète avant de réutiliser un site. Tous les patchs (neufs et utilisés) doivent être conservés dans un endroit où les enfants et les animaux domestiques ne peuvent pas les atteindre.
Si vous n’aimez pas l’idée de porter un patch, des substituts nicotiniques sont disponibles sous forme de gomme, de pastille et d’inhalateur. Il existe également des médicaments sans nicotine qui sont disponibles sur ordonnance. Si vous voulez arrêter de fumer et que vous n’êtes pas sûr du type d’aide à l’arrêt du tabac qui vous conviendrait, votre pharmacien Sobeys se fera un plaisir de vous conseiller sur les options possibles.