Honnêtement, le petit-déjeuner est le repas que je préfère le moins dans la journée. Ne vous méprenez pas, je comprends parfaitement l’importance du premier repas de la journée, mais il peut être difficile de trouver du temps dans la cohue du matin. À l’université, j’ai appris que les flocons d’avoine sont la meilleure solution. C’est rapide et facile à faire, et tout ce dont vous avez besoin est un micro-ondes. Alors, oui, je l’admets : J’aime les flocons d’avoine – c’est notoirement l’option de petit-déjeuner la plus ennuyeuse et la plus fade qui soit, mais ce n’est pas une fatalité. Avec autant de marques de flocons d’avoine sur le marché, vous n’avez pas à vous contenter de n’importe quelle vieille saveur, et vous pouvez profiter du meilleur de l’aliment de petit-déjeuner avec un mauvais emballage non mérité.
Nature’s Path Organic
J’adore Nature’s Path Organic, et je fais constamment un paquet de leur gruau instantané. Alors que leurs flocons d’avoine nature sont délicieux et ont en quelque sorte une consistance crémeuse que beaucoup de flocons d’avoine manquent, j’ai tendance à préférer leurs paquets de flocons d’avoine aromatisés. Leurs flocons d’avoine à la pomme et à la cannelle ne sont pas trop sucrés et contiennent des morceaux de pomme qui leur donnent une saveur fruitée et rafraîchissante. De plus, une pomme par jour éloigne le médecin, et c’est une victoire dans mon livre.
Nature’s Brand Organic propose également un gruau de lin aux myrtilles et à la cannelle qui a le goût d’un muffin aux myrtilles sans toute la culpabilité liée aux glucides et au sucre. La farine d’avoine au sucre brun et à l’érable est également une saveur classique, avec une touche de douceur supplémentaire pour les matins où vous en avez vraiment besoin. Parmi les autres saveurs, citons le chocolat cannelle noix de pécan, la noix de coco noix de cajou et les baies d’été. Avec toutes ces options, vous ne pouvez tout simplement pas vous tromper.
Qi’a
Ok, Je vais peut-être tricher un peu ici puisque Qi’a est une sous-marque de Nature’s Path Organics. Mais, Qi’a a vraiment tellement de saveurs uniques et savoureuses de flocons d’avoine, qu’elles méritent leur propre catégorie. Bien que les options de flocons d’avoine de Qi’a puissent ne pas sembler si alléchantes, je pense vraiment que c’est l’outsider des flocons d’avoine – le goût étonnant est une surprise bienvenue.
Les saveurs comprennent les graines de citrouille à la cannelle, la noix de coco crémeuse et les grains superseed &. Je dois admettre que je n’ai pas apprécié la noix de coco crémeuse au début, d’autant plus que je ne suis pas un fan de noix de coco, mais la saveur a grandi sur moi. Je considère définitivement maintenant que c’est l’une des meilleures saveurs de flocons d’avoine.
Si vous aimez commencer votre matinée avec quelque chose d’un peu sucré, vous ne trouverez pas ce que vous cherchez dans les flocons d’avoine Qi’a. Cependant, j’aime ajouter un peu de sucre brun, ou même un peu de confiture de fraises ou de framboises, pour lui donner le petit coup de sucre ou de saveur fruitée dont il a besoin.
Le GFB
Ce gruau m’a surpris. GFB est l’abréviation de Gluten Free Breakfast, Gluten Free Bar, ou Gluten Free Bites, selon le produit alimentaire que vous achetez. J’ai été choquée et intriguée par leur grande variété de saveurs, c’est pourquoi j’ai décidé de donner une chance à The GFB. Leurs saveurs comprennent PB+J, noix de coco noix de cajou, pomme cannelle, érable raisin, et bien d’autres encore.
J’ai opté pour la pomme cannelle, et je ne pense pas avoir jamais eu autant de plaisir à faire du gruau, ce qui fait en partie du GFB l’une des meilleures options de gruau. Cela semble étrange, je sais. Après tout, comment faire des flocons d’avoine pourrait-il être amusant ? Les paquets de flocons d’avoine emballés individuellement servent également de mini-conteneurs pour les flocons d’avoine. Il vous suffit de plier les bords de l’emballage en carton et vous vous faites un bol pour vos flocons d’avoine. Ensuite, vous remplissez de l’eau jusqu’à la ligne de remplissage, vous le passez au micro-ondes, et vous êtes prêt à partir.
Ce gruau a véritablement été conçu pour être mangé en cas de manque de temps ou en courant. C’est si facile et portable, et j’aime juste le fait que l’emballage sert également de bol. Il est aussi étonnamment rassasiant car il est rempli de graines, de noix et d’autres aliments sains. Mais si vous voulez une alternative moins noisette et plus à base de pomme, alors la saveur pomme cannelle biologique de Nature’s Path est la voie à suivre.
McCann’s Steel Cut Irish Oats
McCann’s propose bien du gruau instantané, des flocons d’avoine instantanés 5 minutes, ce qui est idéal lorsque vous êtes pressé, mais cela prend quand même plus de temps à préparer qu’un paquet individuel de flocons d’avoine. Cependant, si vous voulez simplement des flocons d’avoine ordinaires le matin auxquels vous pouvez ajouter des fruits, des raisins secs ou d’autres ingrédients, alors McCann’s est certainement le meilleur gruau pour vous. Il cuit toujours si bien et ne semble pas être édulcoré ou ressembler à de la soupe au micro-ondes, ce qui est génial parce que le gruau ne devrait jamais ressembler à de la soupe.
Les rares fois où je rentre de l’école, où j’ai du temps supplémentaire le matin et où j’ai accès à une cuisinière, je préfère préparer le gruau coupé en acier de McCann. Bien que la cuisson prenne du temps, le processus lent en vaut vraiment la peine. Les flocons d’avoine coupés à l’acier ont une texture légèrement plus mâchue et plus semblable à celle du riz que les flocons d’avoine instantanés ou roulés, ce qui peut être un bon moyen de changer la texture et la saveur de votre petit-déjeuner.
Quaker Oats
Avec 12 grammes de sucre dans un paquet, le gruau Quaker au sucre brun et à l’érable était le gruau le plus sucré que j’ai essayé. Mais, j’étais un peu confus parce qu’il n’avait pas le goût sucré auquel je m’attendais, ce qui était honnêtement un soulagement agréable. C’est un peu bizarre de savoir qu’il contient le plus de sucre alors qu’il n’a pas l’air très sucré. Une fois que mes papilles gustatives ont dépassé ce choc initial et cette confusion, j’ai vraiment pu apprécier les flocons d’avoine.
Bien sûr, Quaker est connu pour ses flocons d’avoine, il y a donc beaucoup d’autres saveurs à choisir. Pour n’en citer que quelques-uns, ils proposent pomme et cannelle, cannelle et épices, pomme et canneberges, fraises et crème, raisins secs et épices, et pêches et crème. Avec toutes ces saveurs, il y a plus qu’assez d’options de gruau pour tous les jours de la semaine.
Simply Balanced
J’ai trouvé le gruau Simply Balanced chez Target et j’ai décidé de l’essayer. J’ai été frappé par le fait que les tasses de gruau Simply Balanced contiennent près de deux fois plus de gruau qu’un seul paquet de gruau instantané. Les tasses, tout comme l’emballage de The GFBs, indiquent une ligne de remplissage pour l’eau, ce qui rend vraiment facile de préparer votre gruau et de le manger sur le pouce.
L’emballage indique de mettre le gruau au micro-ondes à haute intensité pendant 45 secondes, mais j’ai constaté que le gruau a nécessité environ 90 secondes au micro-ondes pour se débarrasser de l’excès d’eau. Bien que les flocons d’avoine à la cassonade et à l’érable soient un peu trop sucrés pour moi, ils ne contiennent pas beaucoup de sucre ajouté si l’on tient compte du fait que la quantité de flocons d’avoine est doublée. De plus, je connais beaucoup de gens qui aimeraient avoir cette dose supplémentaire de sucre le matin, et ma chambre a définitivement été laissée avec une odeur appétissante, semblable à celle du sirop d’érable.
Donc, que vous soyez une personne qui aime les flocons d’avoine ordinaires, ou que vous aimiez ajouter un peu de saveur à votre routine matinale, il y a tellement d’options de flocons d’avoine parmi lesquelles choisir. Même si je pense que ce sont les meilleures options de flocons d’avoine, ne vous contentez pas de me croire sur parole. Allez faire des emplettes de flocons d’avoine si votre cœur (lire : et votre estomac) le désire, et entrez dans le monde rapide, facile et délicieux du petit-déjeuner aux flocons d’avoine.