Guinguette Marais Poitevin

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Souvenez-vous un instant de la dernière fête d’Halloween (fête célébrée la nuit de la  » Toussaint « ). Partout où vous regardez, il y a des vampires, des fantômes ou des squelettes qui vous sourient malicieusement. Les vampires et les fantômes n’existent pas dans la réalité, mais les squelettes, eux, existent bel et bien !

Tout le monde a un squelette composé de nombreux os. Ces os constituent la structure de votre corps, vous permettent de bouger de différentes manières, de protéger vos organes internes et de faire bien d’autres choses.

Il est temps d’étudier les os ; un corps humain adulte ne compte pas moins de 206 os !

De quoi sont faits les os ?

Si vous avez déjà vu un vrai squelette ou un fossile dans un musée, vous pourriez penser que tous les os sont morts. Et si les os des musées peuvent être secs, durs et fragiles, les os de votre corps sont très différents. Les os qui composent votre squelette sont bien vivants, ils grandissent et changent constamment comme les autres parties de votre corps.

Presque tous les os de votre corps sont composés des mêmes matériaux :

• La surface extérieure de l’os est appelée le périoste. C’est une membrane dense et fine qui contient des nerfs et du sang qui nourrissent l’os.
• La couche suivante est constituée d’os compact. Cette partie est lisse et très dure. C’est la partie que vous voyez lorsque vous regardez un squelette.
• Dans l’os compact se trouvent de nombreuses couches d’os spongieux, qui, comme son nom l’indique, ressemble beaucoup à une éponge. L’os spongieux n’est pas aussi dur que l’os compact, mais il reste très solide.
• Dans de nombreux os, la partie spongieuse protège la partie la plus interne de l’os, la moelle osseuse. La moelle osseuse est une sorte de gelée épaisse et son rôle est de fabriquer des cellules sanguines.

Comment les os grandissent

Lorsque tu étais bébé, tes mains étaient minuscules, tes pieds étaient minuscules… tout était minuscule dans ton corps ! Lentement, en vieillissant, tout a grandi, y compris vos os.

Le corps d’un bébé contient environ 300 os à la naissance. Au final, ceux-ci finissent par fusionner (s’assemblent au fur et à mesure de leur croissance) pour former le squelette de 206 os d’une personne adulte. Certains des os du bébé sont entièrement constitués d’un matériau spécial appelé cartilage. D’autres os du nouveau-né sont en partie constitués de cartilage. Le cartilage est mou et flexible. Pendant l’enfance, au fur et à mesure que vous grandissez, le cartilage se développe également et se transforme progressivement en os, avec l’aide du calcium.

À l’âge de 25 ans environ, ce processus sera terminé. Après cela, il ne peut plus y avoir de croissance : les os auront atteint leur taille maximale. Tous ces os formeront un squelette qui sera aussi solide que léger.

La colonne vertébrale

La colonne vertébrale est une partie du squelette facile à identifier : essayez de toucher le milieu de votre dos et vous sentirez les bosses sous vos doigts.



La colonne vertébrale vous permet de vous tourner et de vous plier et maintient votre corps droit. Elle protège également la moelle épinière, un large faisceau de nerfs qui transmet les informations entre le cerveau et le reste du corps. La colonne vertébrale est particulière car elle n’est pas constituée d’un ou deux os, mais de 26 os au total ! Ces os sont appelés vertèbres et ont la forme d’anneaux.

Il existe différents types de vertèbres dans la colonne vertébrale, et chacune a une fonction différente.

• Les sept vertèbres supérieures sont appelées vertèbres cervicales. Ces os se trouvent à l’arrière du cou, juste en dessous du cerveau, et soutiennent la tête et le cou. La tête est assez lourde, elle a de la chance d’avoir les vertèbres cervicales pour l’aider !
• Sous les vertèbres cervicales se trouvent les vertèbres dorsales, et il y en a 12 en tout. Sous les vertèbres dorsales se trouvent cinq vertèbres lombaires et, plus bas, le sacrum, qui est composé de cinq vertèbres fusionnées pour former un seul os.
• Enfin, dans le bas du dos se trouve le coccyx, un os qui est composé de quatre vertèbres fusionnées. Les sections inférieures de la colonne vertébrale sont importantes pour supporter le poids et fournir un bon centre de gravité au corps. Ainsi, lorsque vous portez un sac à dos lourd, ce sont les vertèbres lombaires, le sacrum et le coccyx qui vous soutiennent. Lorsque vous dansez, sautez ou même marchez, ces parties du corps vous aident à garder votre équilibre.

Entre chaque paire de vertèbres adjacentes se trouvent de petits disques faits de cartilage. Ces disques empêchent les vertèbres de frotter les unes contre les autres et servent également d’amortisseurs naturels de la colonne vertébrale. Lorsque vous sautez en l’air ou que vous tordez votre tronc pour dunker, les disques fournissent aux vertèbres l’amortissement dont elles ont besoin.

Les côtes

Le cœur, les poumons et le foie sont tous très importants et heureusement, vous avez les côtes pour les protéger. Les côtes agissent comme une boîte osseuse autour de la poitrine. Vous pouvez facilement sentir le fond de cette boîte en palpant les côtés et l’avant de votre corps avec vos doigts, à quelques centimètres (ou pouces) sous votre cœur. Si vous respirez profondément, il est également facile de sentir les côtes à l’avant du corps. Certains enfants maigres peuvent même voir les côtes à travers leur peau.



Les côtes se présentent par paires, et les côtés gauche et droit de chaque paire sont exactement les mêmes. La plupart des gens ont 12 paires de côtes, mais certaines personnes naissent avec une ou plusieurs côtes en trop et d’autres avec une paire en moins.

Les 12 paires de côtes se rejoignent à l’arrière de la colonne vertébrale, où les vertèbres thoraciques les maintiennent en place. Les sept premières paires de côtes se rejoignent à l’avant du corps au niveau du sternum, un os très fort et robuste situé au centre de la poitrine qui maintient ces côtes en place. Les autres paires de côtes ne sont pas attachées directement au sternum. Les trois paires suivantes sont fixées aux côtes supérieures par du cartilage.

Les deux dernières paires de côtes sont dites flottantes car elles ne sont pas reliées au sternum ou aux côtes supérieures par du cartilage. Mais n’ayez crainte, ces côtes ne pourront pas flotter à l’écart des autres. Comme les autres côtes, elles sont solidement fixées à la colonne vertébrale à l’arrière du corps.

Le crâne

Le crâne protège la partie la plus importante de toutes : le cerveau. Vous pouvez sentir le crâne serrer votre tête, surtout à l’arrière, à quelques centimètres (ou pouces) au-dessus du cou. Le crâne est en fait constitué de différents os. Certains de ces os protègent le cerveau, tandis que d’autres constituent la structure du visage. Si vous vous touchez sous les yeux, vous pouvez sentir la crête des os qui forment les orbites où sont logés les yeux.

Et, bien que vous ne puissiez pas le voir, le plus petit os de tout le corps se trouve également dans la tête. L’étrier, situé derrière le tympan, ne mesure que 2,5 à 3,3 mm (ou 0,1 à 0,13 pouce) de long ! Vous voulez savoir autre chose ? Le seul os de votre tête que vous pouvez bouger est la mâchoire inférieure. Il s’ouvre et se ferme pour vous permettre de parler et de mâcher des aliments.

Le crâne est génial, mais il a beaucoup changé depuis que vous étiez bébé. Tous les bébés naissent avec des espaces entre les os du crâne. Cela permet aux os de se déplacer, de se rapprocher et de se chevaucher lorsque le bébé passe dans le canal de naissance. Au fur et à mesure que le bébé grandit, l’espace entre les os se referme jusqu’à disparaître complètement, et les os du crâne sont reliés entre eux par des articulations spéciales, appelées sutures.

Les mains

Lorsque vous utilisez le clavier d’un ordinateur, que vous vous balancez sur une balançoire et même lorsque vous ramassez votre déjeuner, vous utilisez les os de vos doigts, mains, poignets et bras.



Chaque bras est rattaché à une omoplate ou scapula, un grand os triangulaire situé à l’angle supérieur et arrière de chaque côté de la cage thoracique. Le bras est constitué de trois os : l’humérus, qui se trouve au-dessus du coude, et le radius et le cubitus, qui se trouvent sous le coude.

Chacun de ces os est plus large aux extrémités et plus fin ou plus étroit au milieu, ce qui permet de renforcer les points de contact avec les autres os. À l’extrémité du radius et du cubitus se trouvent huit os plus petits qui constituent le poignet. Aussi petits que soient ces os, ils peuvent bouger ! Tournez votre poignet ou faites un signe de la main et vous verrez.

La partie centrale de la main est constituée de cinq os différents. Chaque doigt de la main est composé de trois os, à l’exception du pouce, qui n’en compte que deux. Ainsi, entre vos poignets, vos mains et vos doigts, vous avez un total de 54 os, tous prêts à vous aider à manipuler des objets, à écrire votre nom, à décrocher le téléphone ou à lancer une balle !

Les jambes

Bien sûr, les os de vos bras, poignets, mains et doigts sont parfaits pour décrocher le téléphone, mais comment êtes-vous censé vous approcher du téléphone pour y répondre ? Évidemment, avec les os de vos jambes et de vos pieds !

Les jambes sont attachées à un groupe circulaire d’os appelé le bassin. Le bassin est une structure en forme de bol qui soutient la colonne vertébrale. Il est composé des deux grands os de la hanche à l’avant et du sacrum et du coccyx à l’arrière. Le bassin agit comme un solide anneau dur de protection autour des parties du système digestif, du système urinaire et du système reproducteur.

Les os des jambes sont très grands et solides pour aider à supporter le poids du corps. L’os qui va du bassin au genou s’appelle le fémur et est l’os le plus long de tout le corps. Au niveau du genou, il y a un os de forme triangulaire appelé rotule (dites : KROO-luh-luh), qui protège l’articulation. Sous le genou se trouvent deux autres os : le tibia et le péroné. Comme les trois os du bras, les os de la jambe sont plus larges aux extrémités qu’au milieu, ce qui les rend plus solides.

La structure de la cheville est un peu différente de celle du poignet ; c’est là que les os de la partie inférieure de la jambe se connectent au grand os du pied appelé talus. Près de l’astragale, il y a six autres os. Mais la partie principale du pied est similaire à celle de la main, avec cinq os différents. Chaque orteil est composé de trois petits os, sauf le gros orteil qui n’en a que deux, ce qui porte le nombre total d’os entre les pieds et les chevilles à 52 !

La plupart des gens n’utilisent pas leurs orteils ou leurs pieds pour manipuler des objets ou écrire, mais ils les utilisent pour deux choses très importantes : se tenir debout et marcher. Si tous les os du pied ne fonctionnaient pas ensemble, il serait impossible de s’équilibrer correctement. Les os de vos pieds sont structurés de telle sorte que vos pieds sont presque plats et un peu larges, ce qui vous aide à vous tenir debout. Alors la prochaine fois que vous marcherez, n’oubliez pas de regarder vers le bas et de remercier vos orteils !

Articulations

Le point où deux os adjacents se rencontrent s’appelle une articulation. Certaines articulations bougent et d’autres non.

Les articulations fixes ou immobiles sont, comme leur nom l’indique, fixées en place et ne bougent pas du tout. Le crâne comporte de telles articulations (appelées sutures, vous vous souvenez ?), qui ferment les os qui protègent le cerveau. L’une de ces articulations est l’articulation temporo-pariétale, qui longe les deux côtés du crâne.

Les articulations mobiles sont celles qui vous permettent de faire du vélo, de manger des céréales ou de jouer à des jeux vidéo, celles qui vous permettent de tourner, de plier et de déplacer différentes parties de votre corps. Certaines articulations mobiles, comme celles de votre colonne vertébrale, ne bougent que très peu. Les autres articulations bougent beaucoup. L’un des principaux types d’articulation mobile est l’articulation à charnière. Les coudes et les genoux sont des articulations charnières, qui vous permettent de plier et de redresser vos bras et vos jambes. Ces articulations sont comme les charnières d’une porte. Tout comme la plupart des portes ne peuvent s’ouvrir que dans un sens, vous ne pouvez plier vos bras et vos jambes que dans un sens. Vous avez également de nombreuses articulations charnières plus petites dans vos doigts et vos orteils.

Un autre type important d’articulation mobile est la rotule. Vous pouvez les trouver dans les épaules et les hanches. Ils sont formés par l’extrémité arrondie d’un os qui s’insère dans la cavité d’un autre os. Les joints à rotule permettent une grande amplitude de mouvement dans toutes les directions. Assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace et essayez de balancer vos bras dans différentes directions.

Vous avez déjà vu quelqu’un mettre de l’huile sur une charnière pour qu’elle fonctionne mieux ou qu’elle cesse de grincer ? Les articulations contiennent un liquide appelé liquide synovial qui les aide à bouger librement. Les os sont maintenus ensemble au niveau des articulations par des ligaments, qui sont en quelque sorte des sangles élastiques très solides.

Soins de vos os

Les os vous aident jour après jour, alors veillez à en prendre soin. Voici quelques conseils :

Protégez les os de votre crâne (et le cerveau qui est en vous !) en portant un casque pour le vélo et les autres sports. Si vous utilisez des planches à roulettes, des patins à roulettes ou des trottinettes, veillez à porter également des protections pour les poignets, les coudes et les genoux (wrist, elbow and knee pads) – les os de ces parties de votre corps vous remercieront en cas de chute !

Si vous pratiquez un sport comme le rugby, le football, la crosse ou le hockey sur glace, portez toujours tous les équipements adaptés à ce sport. Ne jouez jamais sur des trampolines/trampolines. De nombreux enfants finissent par se briser les os en sautant sur les trampolines ou en en sortant. Bien que la plupart des os cassés finissent par guérir, ils prennent beaucoup de temps et l’attente n’est pas drôle.

Renforcez votre squelette en buvant du lait et en mangeant d’autres produits laitiers (comme du fromage allégé ou des yaourts glacés). Tous ces aliments contiennent du calcium, qui contribue à durcir et à renforcer les os.

Rester actif ! Une autre façon de renforcer les os est de les exercer : courir, sauter, danser ou faire du sport.

Suivez les étapes ci-dessus pour traiter vos os correctement, et ils sont sûrs de vous traiter correctement !

Révisé par : Experts médicaux de KidsHealth

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