Hefe-Infektionen. Sie sagen den Begriff und er beschwört sofort Bilder von Juckreiz, Brennen und viel Herumzappeln in Ihrem Sitz. Es bringt Sie fast automatisch dazu, Ihre vaginalen Muskeln zusammenzukrampfen, als ob das unerwünschte Eindringlinge davon abhalten könnte, Ihre sexuelle Gesundheit zu stören, nicht wahr?
Gehen Sie los und krampfen Sie sich zusammen. Hefepilzinfektionen sind zwar nicht gerade angenehm, aber kein Weltuntergang, sagt Dr. Lisa Masterson, praktizierende Gynäkologin und ehemalige Co-Moderatorin von The Doctors. „Die meisten Frauen werden super ängstlich über sie, fragen sich, wie sie es bekommen haben, was das für ihre langfristige Gesundheit bedeutet und wie man es behandelt“, sagt sie. „Aber es ist eine super behandelbare Infektion, die Sie nicht für immer verfolgen wird.“
So, auch wenn Sie denken, Sie wissen alles, was es über Hefe-Infektionen zu wissen gibt, lesen Sie weiter. Die schockierenden Statistiken – und Mythos-Buster – werden Sie vielleicht überraschen.
Hefepilzinfektionen sind lächerlich häufig…und die meisten Frauen wissen nicht, was sie dagegen tun können.
Drei von vier Frauen werden irgendwann in ihrem Leben mit einer Hefepilzinfektion diagnostiziert, so eine aktuelle Umfrage. Aber 53 Prozent der Frauen haben keine Ahnung, wie sie damit umgehen sollen, und zwei Drittel wissen nicht, wie man sie heilen kann. Das erklärt, warum Monistat, der Hersteller einer Creme zur Behandlung von Hefepilz-Infektionen, seine „Time for TMI“-Kampagne gestartet hat – da es sich um eine so häufige Infektion handelt, gibt es keinen Grund für Sie, nicht zu verstehen, was mit Ihrer Vagina passiert.
Es ist nicht so wie eine Geschlechtskrankheit.
Nach der gleichen Umfrage oben, 81 Prozent der Patienten, die zur Behandlung einer Hefepilzinfektion kommen, befürchten, dass sie durch ihre Partner sexuell übertragen wurde, oder dass Sex zu ihr geführt hat. Ganz klar, das war es nicht. Nicht einmal annähernd. Eine Hefepilzinfektion ist in der Tat einfach ein pH-Ungleichgewicht in der Vagina, das zu einer Ansammlung von Hefe führt, und es wird oft durch Ihre Hormone verursacht, die aus dem Gleichgewicht geraten, erklärt Masterson. „Es kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden – hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille, Stress, ein geschwächtes Immunsystem, weil Sie müde sind oder nicht gut schlafen, und Umweltbedingungen, wie der Aufenthalt in verschwitzter Kleidung oder einem nassen Badeanzug.“
Es ist auch etwas anderes als eine bakterielle Infektion.
Noch häufiger als der Gedanke an eine Geschlechtskrankheit ist die Fehldiagnose einer Hefepilzinfektion, oder die Annahme, dass sie wie eine bakterielle Infektion ist – und deshalb genauso behandelt wird. „Beide fallen unter den Begriff Vaginitis, also eine Entzündung der Vagina, und bakterielle Vaginose kann manchmal mit einer Hefepilzinfektion verwechselt werden, weil die Symptome ähnlich sind“, sagt Masterson. „Aber Bakterien verschieben den vaginalen pH-Wert in eine andere Richtung und erfordern ein Antibiotikum, um es aufzuklären, während eine Hefe-Infektion eine Anti-Pilz-Creme benötigt.“
Sie können sich selbst zu Hause diagnostizieren.
Es ist nicht unbedingt nötig, zu Ihrem Gynäkologen zu eilen, wenn Sie denken, dass Sie eine Hefepilzinfektion haben könnten. Tests wie der Vaginal Health Test von Monistat sind rezeptfrei erhältlich und überprüfen Ihren vaginalen pH-Wert, um Ihnen zu helfen, zu unterscheiden, ob es sich um eine Hefe- oder eine bakterielle Infektion handelt. Wenn Sie also die klassischen Symptome haben – fischiger Geruch, abnormaler Ausfluss und/oder Juckreiz oder Brennen – verwenden Sie den Streifentest, um den Säuregrad Ihrer Vagina zu überprüfen. Wenn er nach 10 Sekunden normal ist, handelt es sich wahrscheinlich um eine Hefepilzinfektion, also nehmen Sie eine Anti-Pilz-Creme zur Behandlung. Wenn nicht, könnte es eine bakterielle Infektion sein, die Antibiotika und ein Gespräch mit Ihrem Gynäkologen erfordert, wie bakterielle Vaginose oder Trichomoniasis. „So oder so, der Test hilft, die Infektion früher zu beseitigen, weil Sie keine Zeit mit einer Behandlung verschwenden, die für die spezifische Art der Infektion, die Sie haben, nicht funktioniert“, sagt Masterson.
Sie sind nicht chronisch.
Zu den 67 Prozent der Frauen, die denken, dass Hefepilzinfektionen nie geheilt werden können, nehmen Sie einen tiefen Seufzer der Erleichterung: Nur weil Sie eine bekommen, bedeutet das nicht, dass Sie für den Rest Ihres Lebens verdammt sind. „Jeder Fall ist individuell, und man kann jeden einzelnen heilen“, erklärt Masterson. „Es erhöht nicht das Risiko, im Laufe der Zeit weitere zu bekommen. Also nehmen Sie einfach die richtige Behandlung, warten Sie eine ganze Woche – so lange dauert es, eine Hefepilzinfektion zu heilen, auch wenn Sie die Symptome nur einen Tag lang behandeln müssen – und dann ist sie für immer weg.“
Sie werden wahrscheinlich mehr bekommen, nachdem Sie Babys bekommen haben.
Sorry, Mütter, aber Masterson sagt, dass Sie eher eine Hefe-Infektion bekommen, nachdem Sie Kinder bekommen haben. Tatsächlich erleben viele Frauen ihre erste Infektion erst, wenn sie entweder schwanger sind oder gerade ein Kind bekommen haben, wegen der hormonellen Umstellung, die dabei stattfindet. „Das Hormon Prolaktin, das Milch abgibt und beim Stillen hilft, ermutigt andere Hormone, sich zu halten, und das kann das pH-Ungleichgewicht verursachen“, erklärt sie. „Es kann sogar die Periode aussetzen und dafür sorgen, dass sich der Körper fast wie in den Wechseljahren fühlt; Frauen in den Wechseljahren haben außerdem ein erhöhtes Risiko für Hefepilzinfektionen.“
Nur weil Sie keine Symptome haben, heißt das nicht, dass Sie keine Infektion haben.
Leider (oder zum Glück, je nachdem, wie man es betrachtet), erlebt nicht jede Frau sofort die üblichen Symptome wie Juckreiz, Brennen und seltsamen Ausfluss. In der Tat, wenn Sie nicht super empfindlich sind, merken Sie vielleicht gar nicht, dass Sie eine haben. „Manche Frauen kommen zum regulären Pap-Abstrich und ich stelle eine Hefebesiedlung fest, und es ist das erste Mal, dass sie überhaupt daran denken“, sagt Masterson. „Es hängt von der Empfindlichkeit der Person ab. Für eine Frau, die wirklich empfindlich ist, kann eine kleine Kolonisation viel Juckreiz und Brennen verursachen. Für eine andere braucht es eine größere Ansammlung von Hefe, um diese Symptome zu verursachen.“ Das heißt, es ist keine große Sache, wenn Sie es nicht sofort behandeln, erklärt sie. Solange Sie keine Symptome haben, die Ihnen Unbehagen bereiten, ist es in Ordnung, wenn es später behandelt wird.
Zu viel Zucker kann Ihr Risiko erhöhen.
Warten Sie, Ihre Naschkatze kann Probleme mit Ihrer – Vagina verursachen? Genau genommen, ja. Hefepilze gedeihen auf Zucker, so dass der Verzehr von zu viel davon Ihr Risiko erhöht, die unangenehme Infektion zu entwickeln, sagt Laurie Birkholz, M.D., ein Arzt, der sich auf die Gesundheit von Frauen in Holland, MI, spezialisiert hat. Wenn es scheint, als ob Sie immer eine weitere Hefe-Infektion bekommen, sollten Sie Ihre Ernährung überwachen und zu viel von dem zuckerhaltigen Zeug weglassen.
Ja, Ihr Partner kann sich bei Ihnen anstecken.
Nicht nur, dass Sex weh tun kann (weil das Vaginalgewebe bereits empfindlich und gereizt ist), eine Hefe-Infektion kann auch an Ihren Partner weitergegeben werden, sagt Birkholz. Obwohl sie nicht als Geschlechtskrankheit gilt, kann ungeschützter Sex, während Sie mit einer Infektion zu tun haben, zu einem juckenden Ausschlag auf dem Penis Ihres Mannes führen, wie bereits erwähnt. Äh, autsch. Das, und die Tatsache, dass es Sie anmacht, kann die Zeit verzögern, die Sie brauchen, um zu heilen (Sex kann dazu führen, dass die medizinische Creme, die Sie benutzen, verschwindet), also sollten Sie vielleicht warten, bis Sie Ihre Infektion ein paar Tage lang behandelt haben, bevor Sie etwas Heißes und Schweres machen.
Ihre Sportkleidung kann schuld sein.
Wenn Ihre Post-Workout-Routine darin besteht, auf der Couch zusammenzubrechen – weil, hallo, Sie haben gerade den Spinning-Kurs beendet, also können Sie für immer faul sein, richtig? – sollten Sie vielleicht noch einmal darüber nachdenken. „Das Herumlungern in verschwitzter Kleidung schafft eine Umgebung, die das Wachstum von Hefepilzen begünstigt“, sagt Birkholz. „Es ist am besten, wenn Sie Ihre Trainingskleidung ausziehen und trockene Kleidung anziehen, sobald Sie im Fitnessstudio fertig sind.“ Das ist ein einfacher Weg, um Ärger zu vermeiden.
Cranberry-Saft könnte mehr schaden als nützen.
Cranberry-Saft ist seit langem dafür bekannt, dass er hilft, Hefe-Infektionen loszuwerden, aber er kann das Problem auch überhaupt erst verursachen. Laut der Mayo Clinic kann der Saft helfen, eine Hefepilzinfektion zu heilen – aber wenn er regelmäßig getrunken wird, kann er auch dazu führen, dass sie immer wieder auftritt.
Die Verwendung von parfümierten Frauenprodukten und Waschmitteln kann zu einer Infektion führen.
Sie denken vielleicht, dass die Verwendung von parfümierten Seifen, Spülungen und das Waschen von Wäsche – insbesondere von Feinwäsche – gut für Ihren Intimbereich ist, aber das ist nicht der Fall, sagt die Cleveland Clinic. Da Ihre Vagina empfindlich ist, könnte die Verwendung von parfümierten oder stark duftenden Produkten tatsächlich der Grund für Ihre Hefepilzinfektion sein. Bleiben Sie stattdessen schön frisch mit einer milden Seife (wie Summer’s Eve Feminine Wash for Sensitive Skin, $13; amazon.com) und greifen Sie zu einem parfümfreien Waschmittel, wenn es Zeit ist, Ihre Unterwäsche zu waschen.
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