Ein Osteoarthritis Flare-Up kann aus einer Vielzahl von Gründen auftreten. Wenn Sie mit Arthrose zu tun hatten oder haben, wissen Sie, wie schlimm diese Schübe sein können. Arthrose ist kein Spaß, aber es ist sicherlich etwas, das Sie durchleben werden. Hier sind ein paar Dinge, auf die Menschen mit Arthrose achten müssen, und warum.
3 Ursachen für einen Arthrose-Schub
Arthrose, insbesondere Arthrose, kann in Sekundenschnelle von abwesend zu dringlich werden. Ein Arthrose-Schub kann zu jeder Zeit und aus scheinbar jedem Grund auftreten. Natürlich ist das nicht der Fall. Schübe treten aus ganz bestimmten Gründen auf, auch wenn man sie nicht sieht. Tatsächlich lauert die Ursache für Arthrose-Schübe unter der Oberfläche Ihres Körpers und ist fast völlig unbemerkt. Um zu verstehen, warum sie auftreten, müssen wir die Arthrose von innen und außen verstehen.
Wir haben bereits über Arthrose gesprochen und darüber, was Schübe bedeuten können. Arthritis ist keine Krankheit oder Infektion, sondern eine Gelenkstörung. Arthritis tritt auf, wenn der Knorpel des Gelenks abgenutzt ist, so dass die Knochen leicht aneinander reiben können. Daraus lässt sich ableiten, dass die Schübe auch durch Veränderungen im Gelenk verursacht werden. Im Allgemeinen wird ein Arthrose-Schub durch eine Entzündung des Gelenks verursacht. Das Gleiche, was uns Kopfschmerzen bereitet, bereitet uns auch Arthrose-Schübe.
Die Ursache Nummer 1 für Arthrose-Schübe
Die häufigste Ursache für Arthrose-Schübe ist die Überlastung der Gelenke. Wenn Sie ein Gelenk benutzen, reiben die Knochen, aus denen es besteht, gegen den Knorpel zwischen ihnen. Knochen sind natürlich sehr stark, was bedeutet, dass die Reibung anfangen kann, den Knorpel abzunutzen. Das ist ganz normal. Jeder Mensch hat diesen Vorgang in seinem Körper. Wann immer ein Gelenk in Gebrauch ist, reiben die Knochen gegen den Knorpel. Irgendwann ist der Knorpel fast weg. Hier kommt die Arthritis ins Spiel.
Wenn Knochen auf Knochen reibt, werden Sie eine Vielzahl von Schmerzen erleben. Niemand genießt dieses Gefühl, ob es nun dumpf oder stechend ist.
Der Schmerz ist aber nicht konstant. Warum ist das so?
Der Knorpel ist abgenutzt, aber nicht ganz weg. Bei normalem Gebrauch ist das Gelenk in Ordnung, wenn auch ein wenig verspannt. Die meisten Fälle von Arthritis und Arthrose sind so, obwohl sie sich mit der Zeit sicherlich verschlimmern können.
In diesen Fällen werden die Schmerzen viel schlimmer, wenn Sie das Gelenk über seine Möglichkeiten hinaus benutzen. Wenn Sie zum Beispiel Arthrose im Handgelenk haben, können Sie feststellen, dass lange Stunden, die Sie am Computer verbringen, unglaublich schmerzhaft sein können. Ähnlich sollten Sie lange, unruhige Spaziergänge vermeiden, wenn Sie Gelenkschmerzen in den Knien haben.
Die Schmerzen, die eine Überbeanspruchung verursacht, können durch sich wiederholende Bewegungen widergespiegelt oder verstärkt werden. Wenn Sie eine Handlung wiederholen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie schmerzhaft ist, drastisch an. Vermeiden Sie es, lange Zeit das Gleiche zu tun, da dies auf Dauer zu Schmerzen führen kann. Es versteht sich von selbst, dass dasselbe für Verletzungen gilt: Arthritis im Knöchel wird viel schlimmer, wenn Sie sich den Knöchel verstauchen.
Stress-Schübe
Eine andere Sache, die einen Arthrose-Schub verursachen kann, ist Stress. Nicht der Stress des Gelenks, sondern einfach nur Stress. Warum?
Die meisten Krankheiten und Störungen können durch Stress verschlimmert werden. Wenn Sie sich geistig und emotional niedergeschlagen fühlen, fühlt sich der Schmerz schlimmer an, auch wenn er nicht wirklich schlimmer ist. Im Gegensatz zu diesen Krankheiten und Störungen kann Arthritis jedoch tatsächlich durch Stress verursacht werden.
Ein Arthrose-Schub wird durch eine Entzündung verursacht, die wiederum durch Moleküle verursacht wird, die als Zytokine bekannt sind. Zytokine haben viele Namen, aber Zytokin ist der häufigste. Diese Moleküle werden vom Körper aus einer Vielzahl von Gründen ausgeschüttet. Sie sind für die Kommunikation zwischen allen Ihren Zellen zuständig. Zytokine werden oft mit Hormonen verglichen, weil sie sehr ähnlich funktionieren. Der wissenschaftliche Unterschied zwischen den beiden wird immer noch diskutiert.
Zytokine können, wahrheitsgemäß oder nicht, kommunizieren, dass Stress auf den Körper einwirkt. Das führt natürlich zu einer Entzündung (oder einer wahrgenommenen Entzündung). Im Gegenzug kann Arthrose aufflackern. Wenn Sie gestresst sind und Schmerzen verspüren, ist dies wahrscheinlich der Grund dafür.
Das Wetter
Sie haben vielleicht schon einmal einen Freund oder Verwandten, besonders einen älteren, so etwas sagen hören: „Es kommt ein Sturm auf. Ich spüre es in meinen Knochen.“
Wahrscheinlich hätten Sie die Aussage abgetan. Es klingt absolut lächerlich, nicht wahr? Seien Sie aber nicht zu skeptisch. Es könnte tatsächlich wahr sein.
Wenn ein Sturm aufzieht, kommt es zu einer deutlichen Veränderung des Luftdrucks. Diese Veränderung kann zu einer plötzlichen Verspannung von Bändern und Sehnen führen, was wiederum Gelenkschmerzen hervorruft. Es wird nicht immer zu Schmerzen führen, aber es hat sich gezeigt, dass es zu Unbehagen führt.
Ihre Großmutter könnte ein großer Meteorologe sein, und jeder mit Arthritis muss auf sein Stressniveau achten. Arthrose-Schübe können schwierig zu handhaben sein, aber sie sind nicht unmöglich zu verhindern. Halten Sie ein Auge für diese drei Dinge.