Guinguette Marais Poitevin

Schachtelhalm ist eines der ältesten Heilkräuter, das sogar vor den Dinosauriern auf der Erde existierte. Schon in der griechischen und römischen Antike nutzten die Menschen es, um Geschwüre zu heilen, Blutungen zu stillen, Nierenprobleme zu beheben und Infektionen zu bekämpfen. Als Quelle von Kieselsäure soll der Schachtelhalm auch Knochen, Haare und Nägel stärken. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche dieser angeblichen Vorteile von der Wissenschaft unterstützt werden.

Was ist Schachtelhalm?

Überblick

Schachtelhalm (Equisetum) erhielt seinen Namen aufgrund seiner Ähnlichkeit mit dem Schwanz eines Pferdes.

Von den 15 Schachtelhalmarten ist der gemeine Schachtelhalm (Equisetum Arvense) am besten für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Er ist in Nordamerika, Europa, dem Nahen Osten und Teilen Asiens heimisch. Andere Schachtelhalmarten gewinnen in letzter Zeit weltweit an Popularität. Der Riesenschachtelhalm (Equisetum giganteum) kommt nur in Lateinamerika vor.

Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise, um die Wirksamkeit von Schachtelhalm für die meisten Anwendungen zu bewerten. Um die angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Schachtelhalm zu bestimmen, sind richtige klinische Studien erforderlich. In diesem Sinne diskutieren wir die bisher veröffentlichten Studien und zeigen auf, in welche Richtung die zukünftige Forschung gehen könnte.

Außerdem sind Schachtelhalm-Präparate nicht von der FDA für den medizinischen Gebrauch zugelassen. Generell fehlt es bei Nahrungsergänzungsmitteln an solider klinischer Forschung. Die Vorschriften setzen Herstellungsstandards für Nahrungsergänzungsmittel, garantieren aber nicht, dass sie sicher oder effektiv sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Traditionelle Verwendung

Die oberirdischen Teile der Pflanze werden wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile verwendet. Die alten Römer verwendeten Schachtelhalm als Nahrung, Medizin und Tierfutter. In der Tat essen die Menschen in einigen Teilen Europas Schachtelhalm als Salat.

Schachtelhalm wurde historisch als Saft, Tee oder Tinktur zur Behandlung vieler Krankheiten zubereitet. In der Volksmedizin ist es am besten bekannt für die Behandlung von Schwellungen, Gewichtsverlust, Diabetes, Blasenerkrankungen, Nierenerkrankungen, Arthritis, Tuberkulose und anderen Infektionen.

Schachtelhalm wird für die Gesundheit von Knochen, Mund, Haaren und Nägeln untersucht. Das liegt daran, dass Schachtelhalm die reichhaltigste Quelle für Kieselsäure in der Pflanzenwelt ist.

Schachtelhalm-Salbe kann angewendet werden, um Wunden zu heilen, Blutungen zu stoppen, Infektionen vorzubeugen und Schmerzen zu lindern.

Vermeintliche gesundheitliche Vorteile von Schachtelhalm

Unzureichende Beweise für:

Die folgenden vermeintlichen Vorteile werden nur durch begrenzte, qualitativ schlechte klinische Studien unterstützt. Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Schachtelhalm für jede der unten aufgeführten Anwendungen zu unterstützen.

Erinnern Sie sich daran, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Schachtelhalm-Präparate einnehmen. Schachtelhalm sollte niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien verwendet werden.

1) Rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis

Schachtelhalm wird bei Menschen mit rheumatoider Arthritis erforscht. In einer Studie mit 60 Patienten mit rheumatoider Arthritis verbesserte es in den meisten Fällen die Symptome und regulierte die Immunreaktion. Schachtelhalm reduzierte die Entzündung (erhöhte IL-10 und verringerte TNF-alpha), was ein Schlüssel für die Behandlung dieser Krankheit sein könnte.

Riesenschachtelhalm-Extrakt reduzierte Schmerzen, Entzündungen und eine Autoimmunreaktion in einem Mausmodell von rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis. Die medizinischen Vorteile der Verbindungen im Schachtelhalm sind vielversprechend, aber weitere Forschung ist notwendig.

2) Schwellungen

Diuretika werden oft verwendet, um den Blutdruck und Schwellungen (Ödeme) zu reduzieren. Sie wirken, indem sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper spülen.

Schachtelhalm-Extrakt erzielte bei 36 gesunden männlichen Freiwilligen eine ähnliche Wirkung wie ein Standard-Diuretikum, ohne den Elektrolythaushalt zu stören. Aus dieser einzelnen, kleinen Studie können wir keine Schlüsse ziehen. Groß angelegte Studien sind notwendig.

Verschiedene Schachtelhalm-Arten hatten bei Mäusen eine starke harntreibende Wirkung.

3) Wundheilung

Schachtelhalm wird seit langem verwendet, um Wunden schneller heilen zu lassen. Schachtelhalmsalbe wird üblicherweise direkt auf die Wunde aufgetragen.

Schachtelhalmsalbe (3 %) verbesserte die Wundheilung in einer Studie mit 108 gesunden Frauen, die eine Operation zur Geburtseinleitung hatten. Die Hälfte der Frauen trug 10 Tage lang Schachtelhalmsalbe auf die Wunde auf, was die Schmerzen reduzierte und die Wunden schneller heilen ließ, ohne dass Nebenwirkungen auftraten. Kieselsäure hilft, die Wunde zu versiegeln, während Flavonoide Infektionen verhindern.

Zusätzliche Studien am Menschen sind notwendig, um zu bestimmen, wie sicher und effektiv Schachtelhalmpräparate für die Wundheilung sind.

Schachtelhalm-Salbe (5% und 10%) erhöhte die Wundheilung bei Ratten nach 1 und 2 Wochen. Die 10%ige Salbe heilte die Wunden vollständig und reparierte die Haut nach 2 Wochen.

Eine 5%ige Schachtelhalm-Salbe heilte Hautwunden bei Kaninchen nach 2 Wochen. Schachtelhalm verhinderte auch Infektionen und stoppte Blutungen.

4) Schmerzlinderung

Schachtelhalm-Salbe (3%) reduzierte Schmerzen in einer Studie mit 108 gesunden Frauen kurz nach der Geburt. Die Hälfte von ihnen verwendete Schachtelhalmsalbe 10 Tage lang auf einer Operationswunde.

Keine anderen klinischen Studien haben diese Ergebnisse repliziert. Hinzu kommt, dass die oben genannte Studie an einer sehr spezifischen Population unter unkontrollierten Bedingungen durchgeführt wurde. Bis weitere Forschung durchgeführt wird, bleiben die schmerzreduzierenden Effekte von Schachtelhalm beim Menschen unbekannt.

Schachtelhalmextrakt reduzierte Schmerzen und Entzündungen bei Mäusen, wobei höhere Dosen einen stärkeren Effekt hatten.

5) Diabetes

Unzureichende Beweise unterstützen die traditionelle Anwendung von Schachtelhalm bei Diabetes, obwohl die ersten Ergebnisse vielversprechend sind.

Bei 11 Patienten, bei denen kürzlich Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, senkte eine einzelne orale Dosis Schachtelhalm-Extrakt den Blutzucker innerhalb von 1,5 Stunden. Aus dieser Studie können keine Schlussfolgerungen gezogen werden.

Bei diabetischen Ratten glich der Schachtelhalm-Extrakt den Blutzuckerspiegel aus und regenerierte die Insulin produzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse. Verschiedene Schachtelhalm-Extrakte reduzierten den Blutzuckerspiegel und normalisierten das Gewicht bei Ratten mit Diabetes. Einige Wissenschaftler glauben, dass Schachtelhalm Insulin stimulieren oder nachahmen kann.

6) Haare und Nägel

Schachtelhalm hat einen hohen Gehalt an Silizium und Antioxidantien, aber seine Verwendung für Haare und Nägel ist nicht ausreichend durch die Forschung abgesichert.

Außerdem sollte Silizium nicht mit Silikon verwechselt werden, das ist die synthetische Substanz, die in der plastischen Chirurgie und der Elektronikindustrie verwendet wird! Silizium hingegen ist ein natürliches chemisches Element.

Haarausfall bei Frauen kann durch andere Faktoren verursacht werden als bei Männern, wie z.B. Stress, Fieber, Operationen, Schilddrüsenprobleme und Geburten. Schachtelhalm in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen steigerte das Haarwachstum, das Volumen und die Dicke in einer Studie mit 15 Frauen mit dünner werdendem Haar.

Nicht belegte Anwendungen:

Nachfolgend finden Sie eine Liste der traditionellen Anwendungen von Schachtelhalm und experimentelle Befunde (aus tier- und zellbasierter Forschung), für die es keine klinischen Beweise gibt.

Diese Daten sollten weitere Forschungsbemühungen leiten.

Die unten aufgelisteten Studien sollten jedoch aufgrund fehlender Sicherheits- und Wirksamkeitsdaten beim Menschen nicht als Beleg für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

So unterstützen Studien nicht die traditionelle Verwendung von Schachtelhalm zur Gewichtsabnahme, Lebergesundheit und Herpes.

Keine klinischen Beweise unterstützen die experimentelle Anwendung von Schachtelhalm bei Angstzuständen, Schlaf, Krampfanfällen, Gehirngesundheit, Virusinfektionen, Geschwüren oder einem der weiter unten aufgeführten Zustände.

7) Lebergesundheit

Es fehlen Beweise, um die traditionelle Verwendung des Krauts bei Leberproblemen und Hepatitis zu unterstützen.

Nur eine Tierstudie untersuchte, ob hohe Dosen von Schachtelhalm über 14 Tage die Leber bei Ratten schädigen. In dieser Studie verursachte Schachtelhalm keine Leberschäden. Basierend auf zellulären Studien denken einige Wissenschaftler, dass die Lebereffekte des Schachtelhalms Onitin und des Flavonoids Luteolin weiter erforscht werden sollten.

8) Herpes

Frauen aus amazonischen Stämmen verwendeten den Riesenschachtelhalm traditionell gegen genitale Infektionen und zur Hygiene. Beweise unterstützen diese Verwendung nicht.

Zukünftige klinische Studien sollten die Auswirkungen von Schachtelhalm auf Herpes untersuchen. Bei Tests an virusinfizierten Zellen und in Mäusen war Riesenschachtelhalm aktiv gegen das Herpes-simplex-Virus Typ 2 (Genitalherpes) und verbesserte die Symptome. Aus dieser kleinen, qualitativ minderwertigen Tierstudie können wir keine Schlüsse ziehen.

9) Wirkung auf Nierensteine

Obwohl Schachtelhalm traditionell bei Nierensteinen eingesetzt wird, gibt es dafür keine Belege.

Schachtelhalm wurde nur in einer Rattenstudie untersucht. Es verhinderte Nierensteine und Nierenschäden bei Ratten in Kombination mit anderen Kräutern. Es half auch, Nierensteine bei Ratten abzubauen und zu beseitigen. Viel mehr Forschung ist nötig.

10) Knochengesundheit

Einige Menschen verwenden Schachtelhalm traditionell für schwache Knochen. Die Forschung stützt diese Verwendung nicht.

Silizium ist entscheidend für die Bildung und Erhaltung gesunder Knochen. Es hilft, Kalzium zu absorbieren und verbessert die Knochenmineralisierung und -struktur. Schachtelhalm hat eine lange Geschichte der traditionellen Verwendung für die Knochenheilung.

Schachtelhalm erhöht die Aktivität der menschlichen Knochenzellen, entscheidend für die Knochenregeneration. Schachtelhalm-Extrakt erhöhte das Wachstum von Knochenzellen und tötete gleichzeitig Bakterien ab, die Knocheninfektionen verursachen können.

11) Hautgesundheit

Es gibt keine Beweise, die die Verwendung von Schachtelhalm bei Hautproblemen unterstützen.

Einige Forscher glauben jedoch, dass Schachtelhalm vielversprechend ist. Es ist noch viel zu früh, um zu sagen, ob sie Recht haben.

Ekzeme und Akne haben viele Ursachen, aber Entzündungen sind beiden gemeinsam.

Entzündungen bei Ekzemen verursachen Juckreiz, verändern die Hautbarriere und machen die Haut anfälliger für Infektionen. Akne wird meist durch bakterielle Infektionen verursacht.

Schachtelhalm kann helfen, sowohl Akne als auch Ekzeme zu behandeln. In Japan wird Schachtelhalm häufig in kosmetischen Produkten als Creme, Lotion oder Salbe verwendet. Zellstudien bestätigen, dass ätherische Öle antibakterielle Eigenschaften haben und seine phenolischen Verbindungen Entzündungen reduzieren. Schachtelhalm könnte möglicherweise als Hauttherapieprodukt eingesetzt werden.

Schachtelhalm soll Anti-Aging- und hautstraffende Eigenschaften haben. Silizium ist ein Bestandteil von Kollagen, das benötigt wird, um die Haut elastisch und glatt zu halten. Da Schachtelhalm reich an Silizium ist, wurde er in verschiedenen Hautpflegeprodukten und Kosmetika formuliert, um das Kollagenwachstum in der Haut zu fördern.

12) Verdauung

In einigen Ländern wird Schachtelhalmschnaps oder -tee als Volksheilmittel verwendet, um die Verdauung zu verbessern. Flavonoide, wie sie im Schachtelhalm vorkommen, werden auf ihre Wirkung auf Verdauung, Blähungen, Übelkeit und Magenschmerzen hin erforscht.

13) Gewichtsverlust

Riesenschachtelhalm ist ein beliebtes Mittel zur Gewichtsabnahme in Lateinamerika.

Schachtelhalm wirkt als Diuretikum und reduziert Fett bei Ratten. Einige Leute glauben, dass es eine Gewichtsabnahme ergänzen kann, indem es überschüssige Flüssigkeiten ausspült und Entzündungen, Blähungen und Fett reduziert. Schachtelhalm erhöht auch IL-10, was die Gewichtsabnahme fördern kann. Aber wie Schachtelhalm allein das Körpergewicht beeinflusst, ist noch unbekannt.

14) Cellulite

Eine Strategie zur Reduzierung von Cellulite ist es, angestaute Flüssigkeit aus dem Zielbereich zu entfernen. Schachtelhalm könnte helfen, Cellulite zu bekämpfen, indem er Flüssigkeiten aus dem Körper entfernt und die Haut strafft. Obwohl Schachtelhalm-Produkte in Spanien für die Reduzierung von Cellulite formuliert sind, haben noch keine klinischen Studien die Vorteile bestätigt.

15) Krampfadern

Einige Kräuterkombinationen mit Schachtelhalm wurden zur Behandlung von Krampfadern eingesetzt. Es ist nicht genau bekannt, wie Schachtelhalm auf Krampfadern wirkt. Seine entzündungshemmenden und hautheilenden Eigenschaften könnten vorteilhaft sein, wenn es als Creme, Lotion oder Salbe auf die betroffenen Stellen aufgetragen wird.

16) Gicht

Schachtelhalm wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften traditionell zur Behandlung von Gicht eingesetzt. Gicht ist eine Form der entzündlichen Arthritis. Die vorteilhaften Effekte von Schachtelhalm bei rheumatoider Arthritis könnten für die Behandlung von Gicht wichtig sein.

Noch gibt es keine klinischen Studien, die Schachtelhalm in Gicht-Krankheitsmodellen untersucht haben.

17) Angst

Schachtelhalmextrakt reduzierte die Angst bei Mäusen genauso stark wie das Standard-Angstmedikament (Diazepam), was in mehreren Studien gezeigt wurde. Die Anti-Angst-Wirkung des Schachtelhalms wird den Flavonoiden zugeschrieben, die jetzt als die „neuen Benzodiazepine“ (Medikamente gegen Angstzustände) bezeichnet werden.

In der Tat können Flavonoide tatsächlich beruhigende Effekte erzielen, indem sie GABA und andere wichtige Neurotransmitter im Gehirn erhöhen. Die Wirkungen von Flavonoiden auf das Gehirn gehen möglicherweise über den einfacheren Wirkmechanismus von Benzodiazepinen hinaus, obwohl noch viel mehr Forschung nötig ist.

18) Entspannung und Schlaf

Wenn es in höheren Dosen als zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt wird, erhöht Schachtelhalm die Schlafdauer bei Mäusen. Das Flavonoid Isoquercetin im Schachtelhalm wirkt als mildes und sicheres Beruhigungsmittel. Dieser beruhigende Effekt öffnet die Tür zu einem möglichen therapeutischen Einsatz bei Schlafproblemen und zur Entspannung vor Operationen.

19) Krampfanfälle

Schachtelhalm verhinderte, verzögerte und reduzierte die Intensität von Krampfanfällen bei Mäusen. Der Anti-Krampf-Effekt könnte auf das Flavonoid Isoquercetin zurückzuführen sein, aber auch andere unbekannte Verbindungen könnten eine Rolle spielen.

20) Kognition

Die Auswirkungen von Schachtelhalm auf das Gehirn werden gerade erst aufgedeckt. Seine komplexe antioxidative Zusammensetzung könnte das Gehirn schützen und die kognitiven Funktionen verbessern. Antioxidative Abwehrkräfte werden mit dem Altern schwächer und können Demenz, Alzheimer und Parkinson verursachen.

Die starken Flavonoid-Antioxidantien im Schachtelhalm (wie Isoquercetin) verbessern die kognitive Funktion und kehren den Gedächtnisverlust um. Schachtelhalm, der über einen längeren Zeitraum eingenommen wurde, verbesserte die kognitiven Fähigkeiten und das Gedächtnis bei älteren Ratten.

Schachtelhalm-Injektionen, die Ratten mit Nervenverletzungen (Ischias) verabreicht wurden, schützten die Neuronen. Schachtelhalm kann den Verlust von Nerven nach einer Verletzung verhindern oder verzögern. Kieselsäure verstärkt die nervenschützende Wirkung und hilft zusammen mit Antioxidantien bei der Genesung.

Kaempferol, ein weiteres Flavonoid im Schachtelhalm, schützt vor Hirnverletzungen und Entzündungen bei Ratten mit Schlaganfall. Es reduziert die Entzündung im Gehirn nach einem Schlaganfall, indem es NF-κB erhöht und die entzündlichen Zytokine TNF-Alpha und IL 1-Beta senkt.

Allerdings sind die Auswirkungen von Schachtelhalm auf das Gehirn

21) Geschwüre und Hämorrhoiden

Übermäßige Blutungen sind häufig mit starken Menstruationen, Hämorrhoiden und Geschwüren verbunden. Forscher untersuchen, ob Schachtelhalm helfen kann, Blutungen zu reduzieren und die Größe von Wunden zu verkleinern, was theoretisch bei Geschwüren und Hämorrhoiden helfen würde. Allerdings fehlen im Moment die Beweise für seine Verwendung bei diesen Gesundheitsproblemen völlig.

Eine einzige Studie zeigte, dass Schachtelhalm-Extrakt Magengeschwüre bei Ratten reduzierte. Es verbesserte die Symptome, schützte den Magen und verhinderte weitere Schäden.

22) Grippesymptome

Isoquercetin, ein Wirkstoff des Schachtelhalms, reduzierte Grippesymptome bei Mäusen.

In Zellen tötet Isoquercetin Influenza A- und B-Viren – die häufigsten Virusstämme, die die Grippe verursachen. Schachtelhalm ist reich an Isoquercetin und bekämpft viele Viren, aber nur Isoquercetin wurde gegen diese Grippestämme getestet.

23) Herzgesundheit

Schachtelhalm entspannt die Blutgefäße und reduzierte den Blutdruck bei Ratten mit Herzerkrankungen. Dicaffeoyl-meso-Weinsäure ist dabei der Wirkstoff.

Schachtelhalm reduziert die Fettoxidation, die oft die Ursache für Herzerkrankungen ist.

Phytosterole und Flavonoide im Schachtelhalm können dies möglicherweise lindern. Phytosterole reduzieren das LDL-Cholesterin und Antioxidantien verringern die Entzündung in den Zellen. Hohes LDL-Cholesterin und Entzündungen können zu einer Verhärtung der Blutgefäße und zu Herzproblemen führen.

Nach der Menopause können Hormonveränderungen zu einer Zunahme von Fett führen, wodurch Frauen anfälliger für Herzerkrankungen werden. Schachtelhalm reduzierte die Fettwerte bei postmenopausalen Ratten.

Einige Wissenschaftler glauben, dass Schachtelhalm das Potenzial hat, Herzerkrankungen bei Frauen in den Wechseljahren zu verhindern.

24) Chemotherapie Nebenwirkungen

Forscher untersuchen, ob Schachtelhalm helfen kann, die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu reduzieren oder die Wirkung von Krebsmedikamenten zu verstärken. Schachtelhalm reduzierte die toxischen Effekte von Cyclophosphamid (ein Medikament zur Behandlung verschiedener Krebsarten) bei Mäusen.

25) Asthma

Histamin verengt die Atemwege bei Asthma, was zu Atembeschwerden und Schleimansammlungen führt. Schachtelhalm blockiert die Wirkung von Histamin und entspannt die Atemwege in einer Studie an Kaninchen-Atemwegsgeweben. Höhere Dosen von Schachtelhalm hatten einen stärkeren Effekt.

26) Durchfall

Wirksame Verbindungen im Schachtelhalm verlangsamen den Stuhlgang bei Durchfall. Verbindungen im Schachtelhalm blockieren Acetylcholin, einen Neurotransmitter, der die Darmbewegung fördert. In einer Studie an Kaninchen- und Meerschweinchen-Darmgewebe entspannte Schachtelhalm die Bauchmuskeln und reduzierte die Krämpfe bei Durchfall.

27) Entzündung

Schachtelhalm reduziert eine überaktive Immunantwort in menschlichen Zellen. Schachtelhalm bewirkt, dass die Zellen weniger Entzündungsmoleküle (IL-2 und TNF-alpha) produzieren und die Kieselsäure gleicht die Immunwirkung in diesen Zellen aus. Höhere Konzentrationen des Krauts haben eine stärkere Wirkung.

28) Bakterielle Infektionen

Die Kombination von Wirkstoffen in Schachtelhalm kann viele bakterielle, virale und Hefe-Infektionen bekämpfen.

Schachtelhalm wird zur Bekämpfung von Atemwegs-, Genital- und Harnwegsinfektionen untersucht. Es kann das Wachstum von schädlichen Bakterien und Viren stoppen, wenn es auf Wunden aufgetragen wird, aber die Beweise sind nicht ausreichend. Wenn es in Shampoo verwendet wird, kann es Schuppen reduzieren.

Kaempferol ist einer der Inhaltsstoffe im Schachtelhalm, der Mikroben abtötet.

Das ätherische Öl des Schachtelhalms enthält 25 Verbindungen, die gegen die folgenden Bakterien untersucht wurden:

• Staphylococcus aureus, ein Bakterium, das gegen viele Antibiotika resistent ist. Es verursacht häufig Haut- und Atemwegsinfektionen sowie Lebensmittelvergiftungen
• Escherichia coli, das Harnwegsinfektionen (UTIs), Durchfall und entzündliche Darmerkrankungen verursacht. Schachtelhalm verlangsamt das Wachstum und die Aktivität dieses Bakteriums, was seine traditionelle Verwendung bei Harnwegsinfektionen rechtfertigen könnte
• Klebsiella pneumoniae, die Atemwegsinfektionen wie Bronchitis und Lungenentzündung verursachen kann
• Pseudomonas aeruginosa, ein Bakterium, das gegen die meisten Antibiotika resistent ist und lebensbedrohliche arzneimittelresistente Infektionen verursachen kann
• Salmonellen, die Lebensmittelvergiftungen verursachen

29) Zellbasierte Krebsstudien

Schachtelhalm wird auf seine Wirkung auf Haut-, Blut- und Lungenkrebs in Zellen erforscht. Einige Wissenschaftler glauben, dass die Antioxidantien im Schachtelhalm und das Zink im Schachtelhalm bei der Krebsvorbeugung helfen könnten, obwohl ihre Hypothese nicht bewiesen ist. Viele Substanzen können Krebs in Zellen „abtöten“, aber das sagt nichts über ihr tatsächliches krebsbekämpfendes Potenzial aus.

30) Mundgesundheit

Zahnkaries wird normalerweise durch Bakterien verursacht. Schachtelhalm verbessert die Mundgesundheit, indem er schlechte Bakterien vernichtet. Es kann Zahnfleischentzündungen und -bluten (Gingivitis) verbessern. Schachtelhalm kann sogar als hausgemachtes Mundwasser verwendet werden.

Orale Candida ist eine Hefepilzinfektion, die durch Zahnersatz, ein geschwächtes Immunsystem und Antibiotika verursacht werden kann. Der Schachtelhalm war aktiv gegen orale Candida; das ätherische Öl des Schachtelhalms bekämpft auch diese Hefe.

Einschränkungen und Vorbehalte

Es ist immer noch fraglich, welche Wirkstoffe genau die Vorteile des Schachtelhalms tragen. Extrakte sollen auf das Flavonoid Isoquercetin standardisiert sein, manche Hersteller betonen aber den Kieselsäuregehalt. Obwohl viele andere Inhaltsstoffe gesundheitliche Vorteile haben, ist ihre Konzentration in den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln unsicher.

In den Studien wurden verschiedene Arten von Schachtelhalm verwendet. Die Bestimmung der vorteilhaftesten Spezies und des Extrakttyps wäre hilfreich.

Klinische Studien sind selten, und die meisten von ihnen haben eine kleine Stichprobengröße.

Zurzeit gibt es keine ausreichenden Beweise, um die in diesem Artikel aufgeführten angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Schachtelhalm zu unterstützen.

Echte, groß angelegte, doppelblinde, randomisierte klinische Studien müssen durchgeführt werden, um die Wirksamkeit und Sicherheit verschiedener Schachtelhalm-Präparate zu bestimmen.

Zusätzlich ist es schwer, die Wirkung von Schachtelhalm auseinander zu halten, wenn andere Kräuter/Nutrazeutika in der Studie verwendet werden.

Einige Studien wurden nur an Zellen durchgeführt. Viele Studien zeigen positive Ergebnisse in Zellen, aber keine Wirkung bei Tieren oder Menschen. Manche Substanzen, die im Tierversuch vielversprechende Ergebnisse zeigen, erweisen sich beim Menschen als unwirksam oder gefährlich. Daher können aus Zellstudien keine gesundheitsrelevanten Schlüsse gezogen werden.

Zudem geben Zellstudien keinen Aufschluss über die Menge an Wirkstoffen, die in Tieren oder Menschen aufgenommen werden könnten. Zum Beispiel ist ein Teil des Siliciums im Schachtelhalm in Form von Kieselsäure an Sauerstoff gebunden, was die Aufnahme erschwert.

Weiter lesen

• Was ist Schachtelhalm? Ergänzende Anwendung & Nebenwirkungen