Im Laufe des Jahres werden die Amerikaner über eine Milliarde Erkältungen haben. Für viele Menschen ist es nur lästig, krank zu werden, aber wenn Sie Asthma haben, haben Sie es vielleicht schwerer, eine Erkältung oder Grippe zu überstehen. Eine Studie der University of Michigan zeigt, dass der Grund dafür mehr mit dem Immunsystem – dem Abwehrsystem des Körpers gegen fremde Eindringlinge – zu tun haben könnte als mit den eigentlichen Auswirkungen von Erkältungs- und Grippeviren.
„Menschen mit Asthma haben eine ‚überschwängliche‘ Immunantwort auf Erkältungs- und Grippeviren. Das verschlimmert nicht nur ihre Erkältungs- und Grippesymptome, sondern kann auch einen Asthmaanfall auslösen“, sagt David A. Neumeyer, MD, Lungenspezialist an der Lahey Clinic in Burlington, Massachusetts.
Hier erfahren Sie, wie Sie sich besser vor einer Erkältung oder Grippe schützen können und wie Sie Ihr Asthma in Schach halten, wenn Sie doch krank werden.
Beginnen Sie mit der Vorbeugung von Erkältung und Grippe
Es ist wichtig für Menschen mit Asthma, zu versuchen, eine Erkältung oder Grippe von vornherein zu vermeiden. „Wenn Sie Asthma haben, bedeutet das nicht, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Erkältungen und Grippe bekommen, aber Sie sollten sich bemühen, sie zu verhindern, weil sie einen Asthmaanfall auslösen können“, sagt Dr. Neumeyer. „Nummer eins auf Ihrer Liste ist es, sich jedes Jahr gegen Grippe impfen zu lassen. Die beste Zeit, um Ihre Grippeimpfung zu bekommen, ist im frühen Herbst – sagen wir September oder Oktober – bevor die Grippesaison beginnt.“
Auch wenn das offensichtlich klingen mag, bekommt laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nur ein Drittel der Erwachsenen mit Asthma jedes Jahr ihre Grippeimpfung. Beachten Sie, dass es zwar auch einen Grippeimpfstoff in Form eines Nasensprays gibt, dieser aber nicht für Menschen mit Asthma empfohlen wird, da es Hinweise darauf gibt, dass er einen Asthmaanfall auslösen kann. Daher ist es am besten, sich für die herkömmliche Impfung zu entscheiden.
Um zu vermeiden, krank zu werden, befolgen Sie einfache Vorsichtsmaßnahmen wie das Meiden überfüllter Orte, häufiges Händewaschen und das Meiden von Menschen, die Sie kennen und die eine Erkältung haben. „Wenn möglich, versuchen Sie auch, während der Erkältungs- und Grippesaison nicht in Flugzeugen zu reisen“, rät Neumeyer.
Asthma und Erkältung oder Grippe behandeln
Unglücklicherweise deckt der Grippeimpfstoff nicht alle Grippeviren ab, und Sie können trotz Ihrer besten Bemühungen immer noch eine Erkältung bekommen. Gehen Sie in die Defensive, sobald ein Virus in Ihrem System ist. „Das Beste, was Sie tun können, ist, einen Asthma-Aktionsplan zu haben, der das Problem bereits vorwegnimmt. Das ist etwas, das Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten, bevor die Erkältungs- und Grippesaison beginnt“, sagt Neumeyer.
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie Ihr Asthma in Schach halten können, wenn Sie eine Erkältung oder die Grippe haben:
- Verwenden Sie Ihr Peak-Flow-Meter häufiger. Ihr Peak-Flow-Meter misst, wie gut Ihr Asthma kontrolliert ist. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man es benutzt.
- Behalten Sie Symptome wie Keuchen, Husten und Engegefühl in der Brust im Auge. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kontrollmedikamente erhöhen oder Ihre Notfallmedikamente einsetzen.
- Warten Sie einen Tag ab, um zu sehen, wie Sie sich fühlen. Rufen Sie Ihren Arzt innerhalb von 24 Stunden an, wenn sich die Symptome verschlimmern, Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten behindern oder Sie nachts aufwachen.
- Achten Sie auf die roten Fahnen bei Asthma. Rufen Sie Ihren Arzt sofort an, wenn Ihre Medikamente nicht helfen oder Ihr Peak-Flow unter 50 Prozent Ihres persönlichen Bestwertes fällt.
- Achten Sie gut auf sich. Bleiben Sie zu Hause, ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel Flüssigkeit und halten Sie Ihre Nasensekrete mit einem rezeptfreien Kochsalz-Nasenspray feucht. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen frei verkäuflichen Medikamenten, die Ihnen helfen können, wie z. B. abschwellende Mittel, Schmerzmittel und schleimlösende Mittel.
Wenn Sie Asthma haben, ist es nicht wahrscheinlicher, dass Sie eine Erkältung oder Grippe bekommen. Aber Asthma und Erkältung oder Grippe können eine gefährliche Kombination für Sie sein, also müssen Sie vorbereitet sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Grippe- und Erkältungsprävention, lassen Sie sich gegen Grippe impfen und stellen Sie sicher, dass Ihr Asthma-Aktionsplan vorhanden ist.