Sie haben vielleicht schon von den vielen Vorteilen der Jackfrucht gehört. ist die größte Baumfrucht der Welt, fähig, groß und schwer zu wachsen. Sie ist vollgepackt mit Proteinen und einer Menge anderer Nährstoffe wie Vitamin B und Kalium. Aber wussten Sie, dass auch die Samen dieser Frucht gesund sind? Diese Samen sind reich an Thiamin und Riboflavin, die dabei helfen, die Nahrung, die Sie essen, in Energie umzuwandeln und Ihre Augen, Haut und Haare gesund zu halten. Die Samen liefern auch kleine Mengen an Mineralien wie Zink, Eisen, Kalzium, Kupfer, Kalium und Magnesium.
Die Samen der Jackfrucht enthalten Verbindungen, die eine antimikrobielle Wirkung haben, was helfen könnte, die Kontamination mit Bakterien zu verhindern, die durch Lebensmittel übertragene Krankheiten verursachen. Diese Samen wurden auch in der traditionellen Medizin verwendet, um bei Problemen mit dem Verdauungstrakt zu helfen, obwohl mehr Forschung notwendig ist, um diese potenziellen Vorteile zu verifizieren.
Hier sind 6 unglaubliche Vorteile von Jackfrucht-Samen
1. Bekämpft FaltenUm Falten auf Ihrer Haut zu vermeiden, nehmen Sie einen Samen der Jackfrucht und mahlen Sie ihn für einige Zeit in kalter Milch glatt. Tragen Sie diese Paste regelmäßig auf Ihr Gesicht auf, um feine Linien fernzuhalten. Dies ist einer der Hauptvorteile von Jackfruchtsamen und wird Ihrer Haut einen Schub an Jugendlichkeit verleihen. Jackfrucht-Samen sind auch großartig für die Textur Ihrer Haut. Weichen Sie die Kerne mit etwas Milch und Honig ein und mahlen Sie sie zu einer feinen Paste. Tragen Sie diese gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie vollständig trocknen. Waschen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.Lesen Sie auch: (5 einfache Anti-Aging-Tipps: Es geht um mehr als nur Falten)
2. Hilft bei der Heilung von mentalem Stress und HautkrankheitenDa Jackfruchtsamen reich an Proteinen und anderen Mikronährstoffen sind, helfen sie bei der Bewältigung von mentalem Stress und verschiedenen anderen Hautkrankheiten. Verbrauchen Sie Jackfruchtsamen, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut hoch und Ihr Haar in gutem Zustand zu halten: (6 Expertentipps zur Überwindung von mentalem Stress bei der Arbeit)
3. Verhindert AnämieDer Verzehr von Jackfruchtsamen kann Ihrer täglichen Ernährung einen Eisenschub geben. Jackfruchtsamen sind eine großartige Quelle für Eisen, das ein Bestandteil des Hämoglobins ist. Eine eisenreiche Ernährung beugt dem Risiko von Anämie und anderen Blutkrankheiten vor. Eisen hält auch das Gehirn und das Herz gesund und starkAlso lesen: (Keine Zeit zum Schlafen? Sie könnten Ihr Immunsystem behindern)
4. Gesundes Haar und gutes Sehvermögen
Jackfruchtsamen helfen bei der Erhaltung eines guten Sehvermögens, da sie Vitamin A enthalten. Vitamin A ist einer der wichtigsten Nährstoffe für die Gesundheit der Augen und eine Ernährung, die reich an diesem Vitamin ist, hilft, Nachtblindheit in Schach zu halten. Vitamin A fördert auch gesundes Haar und beugt brüchigem Haar vor.lesen Sie auch: (Wie Sie Ihr Haar weich machen: 5 natürliche Wege)
5. Verhindert VerdauungsstörungenDie pulverisierten Jackfruchtsamen sind dafür bekannt, dass sie sofortige Linderung bei Verdauungsstörungen bringen. Trocknen Sie die Samen zuerst an der Sonne und mahlen Sie sie dann zu einem Pulver. Speichern Sie dieses Pulver für eine schnelle, hausgemachte Heilmittel für Verdauungsstörungen. Sie können auch Jackfruit-Samen direkt für Verstopfung konsumieren, da es eine reiche Quelle von Ballaststoffen ist.
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6. Baut Muskeln aufJackfruitsamen enthalten hochwertige Proteine, die beim Muskelaufbau helfen. Die Proteine, die wir aus Jackfrüchten erhalten, sind frei von Cholesterin.Lesen Sie auch: (Fügen Sie Protein zu jeder Mahlzeit hinzu, um Muskeln zu stärken)
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