Stress bekommt selten eine gute Presse, aber seine Auswirkungen auf den Körper müssen nicht immer schädlich sein. Wenn Ihre Nebennieren die Stresshormone Cortisol und Adrenalin in den Blutkreislauf ausschütten, um einen „Adrenalinrausch“ zu erzeugen, aktiviert Ihr Körper einen erhöhten Zustand körperlicher und geistiger Wachheit. Solange er nicht von langer Dauer ist, kann dieser Ausbruch von menschlichem Jet Fuel eine gute Sache sein. Hier ist wie.
1. IT MIGHT HELP YOU ON A DEADLINE.
Kennen Sie jemanden, der glaubt, dass er schnell denken kann? Das ist nicht nur ihre Einbildung. Wenn der Körper mit Adrenalin überflutet wird, ist das Gehirn engagiert, fokussiert und in der Lage, kognitive Aufgaben schneller zu erledigen. Forscher haben den Schub an Wachsamkeit mit dem Trinken von Kaffee verglichen.
2. YOUR VISION GETS BETTER.
Da Adrenalin den Körper darauf vorbereiten soll, auf eine wahrgenommene Bedrohung zu reagieren, ist eine Folge seiner Ausschüttung die Erweiterung der Pupillen in Ihren Augen. Wenn sich die Pupillen erweitern, verbessert sich die Sicht, da mehr Licht durchgelassen wird. Früher nahmen Glaukom-Patienten synthetisches Adrenalin ein, um den Druck im Auge zu senken.
3. Sie atmen leichter.
Während Sie sich durch Stress angespannt fühlen, sagt Adrenalin den glatten Muskeln im Körper, sich zu entspannen. Das schließt die Bronchiolen in der Lunge ein, was die Atmung erleichtern kann. Deshalb produzieren Asthmatiker in der Regel viel Adrenalin in ihrem Körper und bekommen während eines Anfalls manchmal sogar noch mehr gespritzt.
4. ANDERE ERFAHRUNGEN WERDEN ERHÖHT.
Das Anschauen eines Horrorfilms kann den Blutdruck in die Höhe treiben. Warum also genießen es die Menschen? Dieser Zustand der hohen Wachsamkeit und Erregung bleibt oft auch nach dem Abschalten des Films bestehen. Forscher nennen das den „Erregungsübertragungsprozess“, und er verstärkt alle guten (oder schlechten) Gefühle, die man danach erlebt, und lässt einen für mehr zurückkommen.
5. ES KANN SCHMERZ BLOCKIEREN.
Kennen Sie jemanden, der mit einer schweren Verletzung ein lockeres Gespräch führt? Sie könnten sehr, sehr zäh sein – oder sie genießen einfach einen primären Vorteil der Nebennieren, die auf eine Krise reagieren. Wenn der Blutkreislauf mit Adrenalin und Noradrenalin gesättigt ist, läuft der daraus resultierende Wunsch, am Leben zu bleiben, oft der Schmerzwahrnehmung zuwider. Es ist kein natürliches Schmerzmittel – sobald Sie „runterkommen“, fängt Ihre Verletzung wahrscheinlich an zu pochen – aber es lenkt den Geist davon ab, sich auf schmerzhafte Empfindungen zu konzentrieren.
6. ES KANN IHR IMMUNSYSTEM STÄRKEN.
Chronischer Stress kann Ihnen die Energie rauben, aber wenn es in kleinen Dosen für kurze Zeit freigesetzt wird, kann Adrenalin den gegenteiligen Effekt haben: In höchster Alarmbereitschaft zu sein, stärkt tatsächlich Ihr Immunsystem. Genauso wie Adrenalin alles andere in Ihrem Körper auf einen „Angriff“ vorbereitet, verbessert es auch Ihre Fähigkeit, Infektionen abzuwehren, zumindest vorübergehend.
7. SIE WERDEN EIN BISSCHEN EXTRAKRAFT ANZAPFEN.
Abgesehen von den apokryphen Geschichten über Eltern, die riesige Autos hochheben, um Kinder oder Kätzchen zu retten, glauben Forscher, dass es möglich ist, mehr von der absoluten Kraft einer Person abzurufen, wenn sie unter Stress steht. Ohne bewusste Überlegungen, die eine Person davon abhalten, mehr zu heben, könnte sie in einem Anfall von stressbedingter Aktivität ihre üblichen Grenzen überschreiten. Das ist eine mögliche Erklärung dafür, warum viele Weltrekorde bei den Olympischen Spielen aufgestellt werden – und zwar in einer Umgebung, die unter hohem Druck steht und gut sichtbar ist – und nicht in einem Keller.
8. ES KANN HILFEN, DEN ALTERUNGSPROZESS ZU VERLANGSAMEN
Kurzzeitige Adrenalinschübe werden von Ihrem Körper nicht nur auf molekularer Ebene ignoriert: Er reagiert auch, indem er die Anzahl der in Ihrem System zirkulierenden Antioxidantien erhöht, die freie Radikale bekämpfen, die Alterung und Gewebeschäden verursachen können.
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