Von Tom Hardy, der für Bane und Bronson endlose Liegestütze macht, bis hin zu Zac Efron, der regelmäßig ein Bodyweight-Workout mit 1000 Wiederholungen macht, die Methoden, die einige Hollywood-Schauspieler für ihre Rollen anwenden, können absolut atemberaubend sein.
Kaum ein anderer Schauspieler kann die Hollywood-„Transformation“ besser verkörpern als Christian Bale, der in seiner Karriere für American Hustle dick wurde, für American Psycho auf einen einstelligen Körperfettanteil schredderte, für die Dark Knight-Trilogie zulegte und dann für Le Mans 66 30 kg abnahm – nach Vice 2016.
Es gibt jedoch eine Rolle, die mehr Aufmerksamkeit erhält als alle anderen zusammen: Christian Bales Darstellung des ausgemergelten Schlaflosen Trevor Reznik in dem Thriller The Machinist von 2005. Um Reznik, einen Fabrikarbeiter mit psychischen Problemen, spielen zu können, nahm Bale innerhalb von vier Monaten vier Steine (25 kg) ab, indem er eine extrem kalorienarme Diät einhielt, um das Gewicht seiner vorherigen Rolle in American Psycho aus dem Jahr 2000 loszuwerden.
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In den vier Monaten der Vorproduktion ernährte sich Bale von schwarzem Kaffee, einem Apfel und einer Dose Thunfisch pro Tag. Im Gespräch mit Esquire UK erklärt der Harley-Street-Gesundheitsexperte Daniel O’Shaughnessy: „Das sind weniger als 200 Kalorien pro Tag, also ist das überhaupt nicht gesund. Eine extreme Diät wie diese wird Ihren Stoffwechsel durcheinander bringen und eine Menge Stress für den Körper verursachen.“
Er hat nicht unrecht. In einem Interview mit „E!“ aus dem Jahr 2019 gab Bale zu, dass er keine weiteren drastischen Hollywood-Transformationen in Erwägung zieht. „Ich bin jetzt ein bisschen langweiliger geworden, weil ich älter bin und ich das Gefühl habe, dass ich sterben werde, wenn ich so weitermache wie in der Vergangenheit. Also würde ich es vorziehen, nicht zu sterben.“ In einem separaten Interview mit dem Sunday Times Culture Magazine sagte Bale über seine Verwandlungen: „Ich kann das nicht weiter machen. Ich kann es wirklich nicht. Meine Sterblichkeit starrt mir ins Gesicht.“
Zum Vergleich: Für den Film „American Hustle“ aus dem Jahr 2013 nahm Bale satte 19 Kilo zu. „Ich habe viele Donuts gegessen, eine ganze Menge Cheeseburger und alles, was ich in die Finger bekommen konnte“, erzählte er People nach Abschluss der Dreharbeiten. „Ich habe buchstäblich alles gegessen, was mir in die Finger kam. Ich war ungefähr 185 und bin auf 228 hochgegangen.“
An dieser Stelle versteht es sich von selbst, dass Bales „Machinist“-Transformationsdiät für jeden, der es auch nur versuchen möchte, völlig ungeeignet ist. Die spartanische Diät dient heute, 15 Jahre nach ihrer Veröffentlichung, kaum mehr als eine Erinnerung an den Effekt, den eine kalorienarme Ernährung haben kann. In der Tat klingt Bales Methode des „Saufens und Gewichthebens“ für Batman Begins von 2015 viel zugänglicher. Machen Sie aus unserem einen Cheeseburger.
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