Im Notfall kann Stress Ihr Leben retten. Wenn Sie sich vor ein rasendes Auto stellen oder kurz davor sind, einen wichtigen Termin zu verpassen, erkennt Ihr Körper den Alarm und schüttet Stresshormone in Ihren Blutkreislauf aus. Diese Hormone treiben Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck in die Höhe und geben Ihnen den zusätzlichen Schub an Energie und Kraft, den Sie brauchen, um jede bedrohliche Situation zu überleben.
Diese Stressreaktion ermöglichte es unseren Vorfahren, Gefahren zu entkommen und Raubtiere abzuwehren, was ihr Überleben sicherte. Aber selbst damals kämpften unsere Vorfahren nicht den ganzen Tag lang gegen Gefahren an. Heutzutage jedoch können Stressoren manchmal scheinbar endlos sein und in vielen Formen auftreten, von kilometerlangen Aufgabenlisten bis hin zu Beziehungsproblemen. Das ist der Moment, in dem Stress nach hinten losgeht: Die ständige Ausschüttung von Hormonen kann lebenswichtige Organe, darunter auch die Schilddrüse, in Mitleidenschaft ziehen.
Stress und Ihre Schilddrüse: Der mögliche Zusammenhang
Die Schilddrüse, die sich am unteren Ende des Halses befindet, produziert Hormone, die steuern, wie schnell der Körper Energie verbraucht, Proteine bildet und auf andere Hormone reagiert. Obwohl der Zusammenhang nicht bewiesen ist, vermuten Experten, dass Stress diese Funktion beeinflussen kann.
„Die Wirkung von Stress auf die Schilddrüsenfunktion ist komplex“, sagt Harris L. Wasser, MD, ein Endokrinologe am Los Robles Regional Medical Center in Thousand Oaks, Kalifornien. „Allerdings können die durch Stress induzierten Veränderungen des serotonergen Systems, das Teil der Gehirnfunktion ist, und des Cortisolspiegels den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone beeinflussen.“
Cortisol, das Haupthormon, das als Reaktion auf Stress produziert wird, kann die Funktion der Hypophyse unterdrücken und die Freisetzung des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH) verhindern, was laut Dr. Wasser zu einer Hypothyreose führt. Wasser.
Hypothyreose, Stress und Ihr Gehirn
Stress kann das Gedächtnis und andere kognitive Funktionen beeinträchtigen, aber Menschen mit Hypothyreose, die auch unter Stress stehen, können schwerwiegendere kognitive Probleme erfahren.
In einer Studie, die 2004 in der Zeitschrift Behavioral Brain Research veröffentlicht wurde, testeten Forscher das räumliche Gedächtnis von Ratten, die so verändert wurden, dass sie eine Hypothyreose hatten. Die Ratten wurden vier bis sechs Wochen lang Stress ausgesetzt und dann darauf trainiert, den Standort einer versteckten Plattform zu lernen und sich zu merken, um aus dem Wasser zu entkommen. Die Wissenschaftler entdeckten, dass Ratten mit entweder chronischem Stress oder Hypothyreose eine leichte Beeinträchtigung des räumlichen Gedächtnisses hatten. Wenn die Ratten jedoch sowohl unter Stress als auch unter einer Hypothyreose litten, wiesen sie eine schwerere und länger anhaltende Beeinträchtigung des Gedächtnisses auf.
„Unbehandelte Hypothyreose und Stress können die geistigen Funktionen beeinträchtigen“, sagt Frederick Singer, MD, ein Endokrinologe und Direktor des Programms für Endokrinologie und Knochenerkrankungen am John Wayne Cancer Institute am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien. Wenn eine Hypothyreose behandelt wird, sollte Stress weniger schwere Auswirkungen haben, sagt er.
Das Fazit: Ob Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben oder nicht, die Kontrolle von Stress ist der Schlüssel, um gesund zu bleiben. „Behalten Sie eine positive Einstellung, erwarten Sie, dass es Ereignisse gibt, die wir nicht kontrollieren können, lernen Sie sich zu entspannen, essen Sie ausgewogene Mahlzeiten, treiben Sie Sport und sorgen Sie für ausreichend Schlaf“, rät Wasser.