Die Vorbereitung auf die Vaterschaft ist keine kleine Aufgabe für werdende Väter. Egal, wie viele Babybuch-Checklisten Sie durchgehen oder wie viele Ratschläge Sie ernsthaft von Ihren Freunden mit Kindern aufsaugen, kein neuer Elternteil fühlt sich jemals „bereit“. Eine Möglichkeit, sich auf die Ankunft eines Kindes vorzubereiten, besteht darin, mit Ihrem Partner alle Eventualitäten durchzugehen. Es ist auch wichtig, sich vor Augen zu halten, dass diese Eventualitäten nicht nur mit dem Kind zu tun haben, sondern auch mit dem elterlichen Zeitmanagement, möglichen Freundesbesuchen sowie der Selbst- und Beziehungspflege.
Die Tatsache ist, dass nicht alle Vorbereitungen selbstverständlich sind. Und vieles davon wird nicht einmal in den Babybüchern behandelt. Im Folgenden finden Sie 15 „Must-Dos“ vor der Ankunft des Babys – eine Liste für den werdenden Papa, die die ersten Wochen zu Hause eher zu einem sanften Umgang mit der neuen Realität macht als zu einem Gulag aus Stress und Terror.
Bereiten Sie das Kinderzimmer rechtzeitig vor
Für Eltern, die den Luxus von mehr Platz haben, wird die Vorbereitung des Kinderzimmers wahrscheinlich Teil des Nestbaus sein. Das heißt, es sollte lange vor der Ankunft des Babys stattfinden. Eltern, die sich genügend Zeit lassen, können die Vorbereitung des Kinderzimmers als eine Zeit der Entspannung und des Träumens über die kommende Lebensveränderung nutzen. Mehr Zeit bedeutet aber auch, dass das Baby nicht in einem Raum schläft, der voller Farbdämpfe und chemischer Ausdünstungen von neuen Schaumstoffmatratzen, Fensterdekorationen oder Wandaufklebern ist.
Alle Babymöbel aufbauen
Das scheint offensichtlich zu sein, aber manche Eltern zögern es hinaus, den Wickeltisch zusammenzubauen. Oder sie denken, da sie Co-Sleeping planen, dass das Kinderbett später kommen kann. Aber das Letzte, was Eltern tun wollen, ist, Babymöbel zu bauen, während sie unter Schlafentzug leiden. Die Aufgabe ist schon brutal genug, wenn man neun Stunden lang nüchtern ist und selig schläft. Es ist die reine Folter mit drei Stunden Schlaf nach einer Nacht voller Babygeschrei.
Kaufen Sie einen Autokindersitz (und wissen Sie, wie man ihn benutzt)
Auch das mag selbstverständlich erscheinen, aber es ist wichtig, dass Eltern einen Autokindersitz im Krankenhaus haben. Das Kind wird nur dann nach Hause geschickt, wenn die Eltern den Krankenschwestern zeigen können, dass sie ein Kind in einen geeigneten Autositz setzen können. Es reicht also nicht aus, nur die Babyschale zu kaufen. Die Eltern sollten auch üben, eine Babypuppe oder ein Stofftier anzuschnallen und ins Auto zu setzen. Das macht den ersten Schritt des Nachhausekommens viel weniger stressig.
Einigen Sie sich darauf, wo das Baby schlafen wird
Eine Diskussion darüber, wo das Baby schlafen wird, ist im Grunde auch eine Diskussion über das zukünftige Schlaftraining. Hier können Eltern recherchieren und besprechen, wie sie sicherstellen möchten, dass ihr Baby sicher schläft und schließlich die Nacht durchschläft.
Eltern, die das Kind in ihrem eigenen Zimmer unterbringen (wie von der American Academy of Pediatrics empfohlen), wollen sicherstellen, dass es Platz für das Kinderbett gibt. Eltern, die ihr Kind gemeinsam schlafen lassen, sollten sicherstellen, dass sie ein Bettchen für das gemeinsame Schlafen haben. Und Eltern, die planen, das Kind in einem anderen Zimmer unterzubringen, werden sicherstellen wollen, dass sie das Kinderzimmer vorbereitet haben.
Dies sind keine Entscheidungen und Überlegungen, die man trifft, wenn das Kind erst einmal da ist. Eltern, die sich nicht darüber einig sind, wo und wie ihr Baby schlafen soll, werden Probleme bekommen.
Arbeitsteilung vereinbaren
Ressentiments sind die Ursache dafür, dass aus einer glücklichen Familienzeit eine Katastrophe wird – und das passiert häufig nach einer Geburt. Leider können gerade die ersten Wochen ein Nährboden für Ressentiments sein, vor allem, wenn die Aufgaben nicht angemessen delegiert werden. Deshalb ist es unglaublich wichtig, dass die Partner besprechen, wer was macht, wenn das Baby da ist.
Zum Beispiel sollten die Eltern vereinbaren, wer wann die Windeln wechselt. Wer steht nachts zum Füttern auf (wenn Sie ein Fläschchen benutzen), und wer kümmert sich um Wäsche und Geschirr. Es ist in Ordnung, diese Aufgaben 50/50 zu teilen, aber manche Paare werden lieber kreativ und lassen den Vater alle Wochenendaufsteher und Windelwechsler machen oder übernehmen den Nachtdienst.
Der Punkt ist, die Arbeit zwischen den Eltern so aufzuteilen, dass beide viel Zeit mit dem Baby haben, so viel Schlaf wie möglich bekommen und sich nicht dabei ertappen, in das schmutzige Spülwasser zu weinen, weil sie sich benutzt fühlen. Dafür wird noch genug Zeit sein, wenn das Kind ins Teenageralter kommt.
Kaufen Sie Strampler, Socken, Mützen und saisonal passende Kleidung
Es gibt viele Dinge, von denen Eltern denken, dass sie sie brauchen (und die sie wahrscheinlich bei einer Babyparty bekommen haben), aber die ersten Wochen der Elternschaft werden nicht von Spielzeug oder Mobiles oder anderen süßen Baby-Accessoires profitieren.
Was Eltern mehr als alles andere brauchen werden, ist ein robuster Vorrat an Stramplern. Denn ihr Leben wird bald von Babyscheiße und Spucke überschwemmt werden. Wie viele Strampler kann eine Person an einem Tag wechseln? Mehr als ein halbes Dutzend.
Ein weiteres häufiges Kleidungsopfer ist die Babysocke. Sie werden nicht nur schmutzig, sondern gehen auch oft auf unerklärliche Weise verloren. Nicht etwa im Trockner. Sondern draußen im Alltag.
Schließlich sollten Sie die Jahreszeit berücksichtigen, in die Ihr Baby hineingeboren wird, und sich mit passender Kleidung eindecken. Es ist toll, bei Babypartys Kleidung zu bekommen, aber die Schenkenden orientieren sich oft eher am Niedlichkeitsfaktor als an der Funktion. Sicher, Ihr Baby wird bezaubernd aussehen, aber wenn es friert oder überhitzt ist, ist bezaubernd wertlos.
Entscheiden Sie sich für ein Windelsystem und decken Sie sich ein
Eltern wollen nicht zwischen Wegwerf- und Stoffwindeln wechseln. Es ist viel besser, sich von Anfang an auf ein System festzulegen, als zu versuchen, in einer Zeit der Launenhaftigkeit und des Schlafmangels etwas Neues zu lernen.
Es ist auch viel einfacher für Eltern, eine Kosten-Nutzen-Analyse zu machen, welches Windelsystem am besten funktioniert, wenn sie einen klaren Kopf haben und voller Energie sind. Zu recherchieren, in was ein Kind kacken wird, während ein Kind kackt, ist niemandes Vorstellung von einer guten Zeit. Und wenn die Entscheidung einmal gefallen ist, ist es am besten, wenn Sie genügend Vorräte für zwei Wochen vorrätig haben, um den Wechsel zu bewältigen. Es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand vorher Lust hat, in den Laden zu gehen.
Buy a Month’s Worth of Baby-Care Essentials
Das Letzte, was ein Elternteil tun möchte, ist, zur nächsten Drogerie zu laufen, um Tücher, Creme gegen Windelausschlag, Strampler, Burpees, Muttermilch, Waschmittel, Spülmittel oder Lotion zu kaufen. Das bedeutet, dass der Vorratsschrank mehr als genug Ware enthalten sollte, um einen Monat zu überstehen. Das nimmt etwas Druck weg und gibt allen mehr Zeit zum Entspannen und Binden.
Kochen Sie zwei Wochen lang Tiefkühlgerichte
Gefrorene Aufläufe und Auflaufgerichte sind ein Lebensretter für neue Eltern. Irgendwann ist der Mahlzeitenzug von Kirche und Freunden zu Ende und die Eltern sind auf sich allein gestellt. Niemand im Haus wird kochen wollen.
Nutzen Sie die Wochen vor der Geburt des Kindes, um die Mahlzeiten zu verdoppeln. Essen Sie die Hälfte und frieren Sie den Rest ein. Wenn es dann an der Zeit ist, eine knochenmüde Mahlzeit für die Zeit nach der Geburt zu kochen, ist es nur eine Frage des Vorheizens des Ofens und des Einstellens des Timers oder des Einlegens von Tupperware in die Mikrowelle.
Babysicherung auf niedrigem Niveau
Es gibt absolut keinen Grund für Eltern, sich damit abzufinden, jeden Raum babysicher zu machen, bevor ein Kind kommt. Ehrlich gesagt, kann man sich um die meisten wichtigen Dinge schon ein paar Monate vor der Geburt kümmern. Schließlich ist das Kind in den ersten 6 Monaten noch nicht einmal mobil.
Allerdings gibt es keinen Grund, sich nicht um die am niedrigsten hängenden Baby-Sicherungen zu kümmern. So können Eltern zum Beispiel ein Kabelmanagement und Steckerabdeckungen installieren, um alles aus dem Weg zu räumen und die Last der späteren Babysicherung zu verringern.
Alles ein letztes Mal gründlich reinigen
So wenig die Eltern in den ersten Wochen einkaufen und kochen wollen, so wenig werden sie auch zum Putzen geneigt sein. Deshalb sollten sich Eltern etwa ein bis zwei Wochen vor dem Geburtstermin die Zeit nehmen, das Haus ein letztes Mal gründlich zu reinigen.
Reinigen Sie die Teppiche, rücken Sie die Möbel, stauben Sie die Lampen und Ventilatoren ab, bleichen Sie die Bäder und räumen Sie die Schränke auf. Es ist wie ein Frühjahrsputz, nur nicht im Frühling. Auf diese Weise brauchen die Eltern, wenn die allgegenwärtigen Besucher vorbeikommen, nur den Unrat des neuen Babys in einen Ablagekorb zu schieben und können sicher sein, dass sich die Wohnung nicht wie ein Scheunenhof anfühlt.
Alle Konten auf den neuesten Stand bringen
Wenn die Rechnungen nicht automatisch bezahlt werden, sollten sich die Eltern die Zeit nehmen, alle Konten auf den neuesten Stand zu bringen, unabhängig davon, wann die Rechnungen fällig sind. Sich Gedanken darüber zu machen, welche Nebenkosten und Rechnungen bezahlt wurden, ist zusätzlicher Stress, den neue Eltern nicht brauchen. Ganz zu schweigen davon, dass es nichts Schlimmeres gibt, als wegen einer verspäteten Zahlung angemahnt zu werden, während man etwas so Edles tut, wie dafür zu sorgen, dass es dem nagelneuen Menschen gut geht.
So oft wie möglich rummachen und körperlich sein
Nach der Ankunft des Babys wird es nur wenig Zeit für Sex geben. Werdende Eltern sollten die relative Ruhe vor der Ankunft des Kindes nutzen, um körperlich miteinander präsent zu sein. Ob Knutschen oder Liebe machen, körperlicher Kontakt hilft, Paare zu verbinden und den unvermeidlichen Stress des Wartens auf das Baby zu reduzieren.
Um dieses Ziel besser zu erreichen, entscheiden sich manche Eltern für einen Babymoon, einen erholsamen Ausflug irgendeiner Art. Das ist großartig für Leute, die das Geld und die Mittel haben, aber dasselbe kann man auch näher an zu Hause erreichen, mit einer durchdachten Planung, einer Massage zu Hause, ein paar Kerzen und einer Flasche alkoholfreiem Sekt.
Verbinden Sie sich mit Freunden, solange Sie können
Eltern werden sich Zeit nehmen wollen, um sich miteinander zu verbinden, bevor das Baby ankommt. Das heißt, sie werden sich wahrscheinlich auch Zeit mit Freunden nehmen wollen, bevor sie in das schwarze Loch der neuen Elternschaft gesaugt werden. Denn so sehr Eltern auch glauben mögen, dass sich bei ihren Freunden nichts ändern wird, so sehr wird sich bei ihren Freunden wahrscheinlich alles ändern – vor allem bei denen, die Single und kinderlos sind.
So ist es wichtig, sich vor der Geburt des Babys etwas Zeit zu nehmen, um Freundschaften zu festigen. Und so sehr die Eltern auch über die bevorstehende Geburt sprechen wollen, sollten sie darauf achten, auch nach dem Leben der Freunde zu fragen. Die Idee ist, die Freunde wissen zu lassen, dass sich zwar Dinge ändern werden, sie aber immer noch wichtig sind. Denn die Eltern werden sie irgendwann wieder in ihrem Leben brauchen.
Gespräche mit potenziellen Besuchern führen
Dieses Thema ist wichtiger und in vielerlei Hinsicht komplexer denn je. Baby-Ankündigungen sind immer großartig, aber jetzt sind sie ein unverzichtbarer Weg, um Ihre Freunde und die erweiterte Familie mit einer neuen kleinen Person bekannt zu machen, die sie vielleicht noch eine Weile nicht persönlich kennenlernen werden. Das Arrangieren von Zoom-Einführungen kann eine großartige Möglichkeit sein, Freunde in Ihre neue, babyzentrierte Welt zu bringen, ohne dass Sie die gleichen harten Grenzen für persönliche Besuche während der ersten Monate setzen müssen. Es ist nicht ideal, aber es hilft neuen Eltern, den Stress und die Schuldgefühle zu vermeiden, wenn sie ihr Haus für Freunde öffnen, die das neue Kind sehen und bei ihm verweilen wollen. Es bleibt immer noch genug Zeit für eifrige Freunde und andere Familienmitglieder, die babysitten können, wenn der Date-Abend wieder zu einem außerhäuslichen Ziel wird.