Eisen ist ein essentieller Mineralstoff im Körper. Eisen spielt eine zentrale Rolle bei vielen biochemischen Prozessen im Körper. Dazu gehören der Transport und die Speicherung von Sauerstoff, die Unterstützung der Immunabwehr und die Beteiligung an Enzymsystemen1. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Rolle Eisen im menschlichen Körper spielt.
Eisen hilft bei der Sauerstoffanreicherung des Blutes
Die Schlüsselfunktion von Eisen ist die Erleichterung des Sauerstofftransports durch Hämoglobin, dem sauerstofftragenden Pigment der Erythrozyten (rote Blutkörperchen)1. Es ist auch an der Sauerstoffspeicherung durch Myoglobin beteiligt, einem eisenhaltigen Protein, das Sauerstoff im Muskel transportiert und speichert und ihn bei erhöhtem Stoffwechselbedarf während der Muskelkontraktion freisetzt.
Eisen hilft, Blutzucker in Energie umzuwandeln
Unser Körper braucht Eisen, um Blutzucker in Energie umzuwandeln. Es hilft, die Hämoglobin-Produktion anzukurbeln und damit den Sauerstofftransport zu erhöhen, um Müdigkeit und Ermüdung zu lindern. Auch die Bildung von Enzymen (die eine wichtige Rolle bei der Produktion von neuen Zellen, Aminosäuren, Hormonen und Neurotransmittern spielen) ist auf Eisen angewiesen. Egal, ob Sie ein olympischer Athlet oder ein normaler Mensch mit einem 9-5-Schreibtischjob sind, Ihr Körper braucht Eisen, um körperliche und geistige Höchstleistungen zu erbringen.
Eisen stärkt das Immunsystem
Eisen ist lebenswichtig für die Vermehrung aller Zellen, einschließlich derjenigen des Immunsystems. Eine ausreichende Menge an Eisen in Ihrem System hilft Ihrem Immunsystem, zu funktionieren und eine gute Gesundheit zu unterstützen und zu erhalten.
Eisen unterstützt die kognitive Funktion
Eisenmangel kann zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion beitragen2.
Eisen unterstützt gesunde Haut, Haare und Nägel
Eisen unterstützt Enzymsysteme, die an der Synthese von Kollagen und Elastin beteiligt sind. Es hilft dem Haar, lebendig und glänzend zu werden, und es hilft auch, die Nägel davor zu bewahren, brüchig und trocken zu werden, indem es sie stark und feucht hält.
Unser Körper produziert Eisen nicht selbst und verliert es auch auf verschiedene Weise, wie z.B. durch Menstruation, Urinieren, Defäkation, Schweiß und die Exfoliation toter Hautzellen. Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel auf der Welt. Das bedeutet, dass wir es im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung in ausreichender Menge zu uns nehmen müssen.
Spatone® kann bei unzureichender Nahrungsaufnahme zur Aufrechterhaltung eines gesunden Eisenspiegels beitragen…
Lesen Sie immer das Etikett und verwenden Sie es nur nach Anweisung. Eine Eisenergänzung kann bei unzureichender Eisenaufnahme über die Nahrung hilfreich sein.
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