Besonders zu dieser Jahreszeit wird viel über Schokolade diskutiert und darüber, ob stillende Mütter sie nicht essen sollten.
Besorgniserregend ist ein Stoff namens Theobromin. Theobromin ist ein Stimulans, das eine ähnliche Wirkung auf den Körper hat wie Koffein. Schokolade enthält von Natur aus kein Koffein, obwohl in den meisten Diskussionen im Internet über die simulierende Wirkung von Schokolade Koffein mit Theobromin gleichgesetzt wird. (siehe HIER) Es gibt einige Schokoladenprodukte, die zugesetztes Koffein enthalten. Theobromin ist im Allgemeinen kein Problem für gestillte Babys, es sei denn, die Mutter isst Schokolade in sehr großen Mengen.
Eine kleine Tasse Brühkaffee enthält etwa 130 mg Koffein, eine Tasse entkoffeinierter Kaffee hat etwa 3 mg Koffein und eine Unze Milchschokolade hat etwa 6 mg Theobromin. Wenn Mütter mehr als 750 mg Koffein und/oder Theobromin pro Tag konsumieren, können sie feststellen, dass ihre Babys reizbar und unruhig sind und nicht lange schlafen. Ein Verzicht auf Koffein- und Theobrominquellen für ein oder zwei Wochen kann helfen, zu klären, ob das Problem mit Koffein zusammenhängt.
Theobromin ist in den Kakaofeststoffen enthalten. Dunkle Schokolade hat eine dunkle Farbe, weil sie einen höheren Anteil an Kakaofeststoffen enthält und daher einen höheren Theobromingehalt aufweist als Milchschokolade. Weiße Schokolade enthält keine Kakaofeststoffe und daher auch kein Theobromin. Weitere Informationen über Theobromin und die menschliche Gesundheit finden Sie in der ToxNet-Datenbank der US National Library of Medicine. Klicken Sie HIER
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Fragen Sie sich, ob Ihr Baby wählerisch ist, weil Sie etwas essen oder trinken? Ein Leiter der La Leche League Canada kann Ihnen helfen, herauszufinden, was los ist. Kontaktieren Sie einen Leiter per Telefon oder E-Mail, indem Sie HIER klicken