Guinguette Marais Poitevin

By: Brian Rog und Julianne Lessard, OTR/L,CHT

Unsere Hände und Finger gehören zu den wichtigsten Bestandteilen unseres Körpers, daher kann eine Verletzung, speziell der Steuerzentrale der Hand, der Beugesehne, die Tür zu einem langen und anstrengenden Weg der Genesung öffnen.

Wenn Sie mit dem Beugesehnensystem nicht vertraut sind, besteht es aus starken Gewebesträngen, die die Muskeln des Unterarms, durch das Handgelenk und über die Handfläche mit den Spitzen der Finger und des Daumens verbinden. Alle vier Finger sind mit einem primären Muskel verbunden, der für die Kontrolle der mittleren Fingerknöchel verantwortlich ist, sowie mit einem weiteren Muskel, der die Fingerspitzen kontrolliert.

Die Beugesehnen sind essentiell, um Bewegungen in den Fingern zu ermöglichen und erlauben es uns, einfache Tätigkeiten wie Schreiben, das Halten einer Kaffeetasse, Händchenhalten und das Schließen eines Mantels auszuführen. Leider kann diese oft übersehene Muskelgruppe im Handumdrehen beschädigt werden. Es ist wichtig, ihre Verletzungsanfälligkeit zu verstehen, die Symptome einer Beugesehnenverletzung zu kennen und zu wissen, wie Sie sich erholen können.

Die Schnelligkeit, mit der eine Verletzung auftreten kann, spiegelt sich nicht in der Genesungszeit wider, die langwierig und langwierig sein kann. Die Behandlung von Beugesehnenverletzungen erfordert eine umfassende Therapie, damit die Verletzung richtig ausheilen und die volle Funktionsfähigkeit wiederhergestellt werden kann.

Wie Beugesehnenverletzungen entstehen

Verletzungen der Beugesehnen können so schnell passieren, dass der Betroffene keine Zeit hat, die Schwere des Schadens zu erfassen. Es ist wichtig zu wissen, dass fast jede Verletzung der Handflächenseite die Beugesehnen mit einbezieht.

Wenn eine Verletzung auftritt, ist die Ursache meist traumatisch und kann durch etwas so Einfaches wie eine Risswunde von der Spitze eines Messers beim Schneiden von Gemüse verursacht werden, oder etwas Erschütternderes wie eine große Kontaktverletzung von einer Tischsäge.

Die Unmittelbarkeit der Wunde und der Schock, den sie verursachen kann, können die Schwere der Verletzung tatsächlich verschleiern. Betroffen ist meist die Fingerspitze, die zu Abrissen und Rissverletzungen der Sehnen neigt.

Es gibt auch geschlossene Verletzungen wie den „Trikotfinger“, der entstehen kann, wenn ein Spieler das Trikot eines anderen Spielers beim Abziehen packt. Dieser Riss der Sehne im Finger entsteht durch einen abrupten Riss in einem seltsamen Winkel. Es kann auch beim Heben von Gegenständen passieren, besonders wenn eine Person bereits an Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis leidet. Beides müssen keine vollständigen Risse sein, um schmerzhaft und schwächend zu sein; eine Beugesehnenzerrung kann extrem schädlich und einschränkend sein.

Nicht alle Probleme mit der Beugesehne werden durch Verletzungen verursacht. Es gibt auch solche, die mit der Umhüllung der Sehnen, den sogenannten Hüllen, zu tun haben. Diese Zustände werden allgemein als Beugesehnenentzündung kategorisiert.

Die Beugesehnenentzündung in den Händen wird in der Regel durch sich wiederholende Belastungen, z. B. durch eine Wurfbewegung, verursacht. Dies kann sowohl in Fabrik- als auch in Büroberufen vorkommen. Die Symptome sind hier eher subtil, mit einem tiefen Schmerz, einer Schwellung des Ellenbogens und manchmal einem ausgelösten oder blockierten Finger. Dieser Zustand kann mitunter leichter zu einer Beugesehnenzerrung oder einem Riss führen.

Wie wir sehen, gibt es viele Möglichkeiten, wie dies geschehen kann, und wie bei den meisten Verletzungen gibt es keine „gute“ Art von Beugesehnenverletzung oder -zustand. Aber es gibt Behandlungen, die den Menschen helfen können, die Schmerzen zu reduzieren und die gewünschte Bewegung wiederzuerlangen.

Behandlungen von Beugesehnenverletzungen

Es gibt mehrere Stufen der Behandlung von Beugesehnenverletzungen. In weniger schweren Fällen, bei Zerrungen oder Beugesehnenentzündungen, sind eine Ergotherapie der Hand und eine Orthese oder Korsett erforderlich. Diese können oft helfen, die Schwellung zu reduzieren und die Funktionalität wiederherzustellen. Das reicht aber nicht immer aus, und bei einer Schnittwunde, einem Riss oder einer schweren Zerrung können weitere Maßnahmen erforderlich sein.

Diese Maßnahmen können eine Injektion sein, und in einigen Fällen ist eine Operation zur Beugesehnenreparatur erforderlich. Eine Beugesehnen-Operation ist kein komplizierter Eingriff, erfordert aber oft eine anschließende Physiotherapie, um die Reparatur zu schützen. Unabhängig davon, ob Sie operiert werden oder nicht, ist ein gewisses Maß an Therapie in der Regel vorteilhaft für die Wiedererlangung der vollen Funktionalität.

Physikalische Therapie für Fingersehnen

Eine Operation bringt oft gute Ergebnisse, aber es gibt Zeiten, in denen mehr getan werden muss. Dann sollten Sie einen Handtherapeuten aufsuchen, der mit Ihnen Übungen zur schrittweisen Wiedererlangung der Funktionalität durchführen kann. Allerdings gibt es selten so etwas wie eine „vollständige Genesung“, weshalb von Zeit zu Zeit weitere Therapien erforderlich sein können.

Natürlich gibt es auch Behandlungsmöglichkeiten für die Beugesehne, die Sie in der Klinik oder bequem von zu Hause aus durch Online-Physiotherapie durchführen können. Supervision und eine konsequente Methodik beschleunigen die Heilung und helfen ihr, nachhaltiger zu sein.

Home-Based Flexor Tendon Treatment and Hand Therapy

1. Die Tischplatte. Halten Sie die Finger gerade in die Luft und beugen Sie sie am hinteren Knöchel, um eine ebene Fläche zu schaffen. Anheben und wiederholen.
2. Die Faust. Beginnen Sie mit geraden Fingern und machen Sie langsam eine Faust. Sie müssen nicht zusammendrücken oder anspannen, sondern die Finger nach vorne rollen.
3. Der Haken. Beginnen Sie mit geraden Fingern und beugen Sie die Finger am oberen Knöchel, sodass eine Hakenform entsteht.
4. Stress-Ball. Diese Übung ist einfach – drücken Sie sanft einen Stressball zusammen.

Keine dieser Übungen sollte bis zu dem Punkt durchgeführt werden, an dem sie Schmerzen verursachen. Sie wollen sich nicht erneut verletzen, deshalb ist es das Beste für eine bessere Genesung, wenn Sie diese Übungen unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten durchführen.

Es ist nicht zu leugnen, dass kleinere Unfälle von Zeit zu Zeit vorkommen, je mehr Sie also wissen, desto besser können Sie sich vorbereiten. Die gute Nachricht bei all dem ist, dass die Behandlung einer Handverletzung effektiv sein kann. Wenn Sie sich eine Verletzung an der Hand zugezogen haben und sich nicht sicher sind, welche Schritte notwendig sind, um wieder in das Leben vor der Verletzung zurückzukehren, wenden Sie sich an die nächstgelegene ATI Physical Therapy Klinik und fragen Sie nach einem kostenlosen Verletzungsscreening. Unser Team wird Ihre Verletzung beurteilen, die nächsten Schritte auf einem Behandlungsplan zur Verfügung stellen und Sie auf den Weg bringen, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen!